האם חייך הם בלגן? האביב מנקה את דעתך

• מאי 3, 2024

הימים מתארכים מה שהופך את מזג האוויר הקר אפילו לסובל יותר כשאנחנו מתמודדים עם כיוון האביב. פעילויות ניפוץ עומס מתחילות בעונה זו במזווה למטבח, או בארון בגדים המסתיים במוסך / במרתף. הפירוק יוצר הקלה רגשית וצלילות נפשית מעבר לפעולה הגופנית. בקיצור, היפטרות מדברים וזריקת המרחב שלך מקדמת צמיחה אישית ופריחה. אך מדוע נפטרים מדברים מובילים לאושר?

האם חייך הם בלגן?

בלגן פירושו לחץ. האם הבית שלך נראה כמו מחסן? כמה קשה להירגע בכל הכאוס הזה. הבלבול החיצוני משקף בלבול פנימי שמסיח את דעתך ממה שיש לך להתמודד מחוץ לעצמך ובתוכך. דברים רבים שאתה שומר עליהם כבר לא מביאים שמחה מכיוון שהם מזכרות לרכישה מבוזבזת, כסף שניתן היה להשתמש בהם טוב יותר.

כאשר אתה נמצא בתהליך של שחרור הדברים שלך, אתה יכול לשאול את עצמך אם חפץ מעורר אותך, או מביא לך שמחה. כמה פשוט לשמור או לזרוק על סמך התשובה. אולי, חלק מהבלאגן שלך הושיב אותך תקועה בעבר כמו התצלומים הישנים המדכאים שבהם מבלה יותר זמן בפוזות ולא בחיים. אולי יותר מדי הושקעו רגשית בזיכרונות שמנעו מכם לממש את העצמי כיום.

כשאתם משילים את השכבות החורפיות כדי לחשוף עוד עור, אתם חושפים את עצמכם לאור שמש ולהתחדשות. אתה מרגיש מעודד לחשוף את האני האמיתי שלך ולדבר את דעתך לעומת לומר לאחרים את מה שהם רוצים לשמוע או לארגן טענות ישנות. עצם הפירוט מסייע ביצירת מודעות מכיוון שאתה שואל את עצמך בכנות אם אתה זקוק או אינך זקוק למה שאתה בוחר לשמור או להרפות הכולל את המחשבות שלך! כשאתה זורק את מה שכבר לא משרת אותך, קח בחשבון שאתה משחרר את הלך הרוח התת-מודע המעופש המלווה אותו. האביב מעורר אותך להקפיץ קדימה ולחיות בפוטנציאל הנוכחי - במודע.

4 צעדים לחשיבה קלילה יותר וקלילה יותר

• העמיד פנים שאתה בלש. כשאתה נכנס לביתך, התבונן בחלל בעיניים אובייקטיביות. מה חושפים הרהיטים, צבעי הצבעים, החפצים, ציורים ואביזרים על אדם זה? מה תרצה שיגידו על זהותך?
  
• צאו ממצב שינה. הגיע הזמן לעבור ולהיות פעיל. השילו את משקל החורף והרגישו טוב עם עצמכם. העבירו את הלחץ מהגוף.
  
• נתק מהטכנולוגיה ואפס את הקצב שלך עם הטבע. תקוע בבית במזג אוויר חורפי גרוע, נהנית לראות סרטים ולהתרועע בקו. האביב חי עם הזדמנות להתקרב ואישית לזמן פנים אמיתי במערכות היחסים שלכם ולגזום את העומס של מערכות יחסים כמו עץ ​​מת או ענפים מגודלים.
  
• הסיר את הנאום שלך. אם אתה אומר דברים שליליים, מבקר אנשים או מתלונן, תפעיל בראש שלך שליליות. האביב הוא עונה של חיוביות. שתלו זרעים שפרחו בלבכם ובלבם של אחרים.

---

למידע נוסף על ניהול הלחץ שלך והחזרת החיים שלך קרא את הספר שלי, מכור למתח: תוכנית 7 צעדים של אישה להחזרת שמחה וספונטניות בחיים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: לצאת מהדכאונות ומהחרדות - הרב יגאל כהן HD (מאי 2024).