עיסוי הרחק מהמתח שלך

• מאי 19, 2024

ניהול סוכרת פירושו ניהול רמות הלחץ שלך. עיסוי הוא דרך נהדרת להירגע ויש לו יתרונות בריאותיים. עיסויים מגבירים את מחזור הדם ומשחררים רעלים מהשרירים שלך.

יש מגוון עיסויים לבחירה כמו גם מקומות שונים לקבלם. עיסויים יכולים להיות יקרים מאוד או שתוכלו למצוא דרך זולה להשיג אותם.
אבל לפני שעשית את העיסוי הראשון שלך, אנא בדוק עם צוות הסוכרת שלך.

להלן מספר הגדרות מהירות לגבי סוג העיסויים שתוכלו לקבל:


שיאצו-סוג של עיסוי טיפולי בו מופעל לחץ עם האגודלים וכפות הידיים ולעיתים כפות הרגליים לאותם אזורי גוף המשמשים לדיקור.

אקופרסורה - הוא המונח המערבי לשיאצו, הוא התרגול של עיסוי בלחץ האצבעות על מרידיאנים אנרגטיים של הגוף.

שוודית - כרוך בשימוש בזרועות ידיים או במרפקים כדי לתפעל את שכבות השרירים השטחיות כדי לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית. זה יכול להיכנס עמוק לתוך השריר או להיות מגע קל

רקמות עמוקות - היא טכניקה המתמקדת בשכבות העמוקות יותר של רקמת השריר. אתה עלול לפגוע כמה ימים לאחר הטיפול האינטנסיבי הזה.

העיסויים יכולים להימשך בין חצי שעה לשעתיים. אתה יכול לעשות עיסויים בכל חלק בגוף. ניתן ליישם את העיסויים הללו על פלג הגוף העליון, התחתון או כולו. זה יהיה תלוי בך לומר למעסה אם הלחץ שהם מפעילים קשה מדי או רך.
כשאתה הולך לעיסוי תובא לחדר קטן עם שולחן מכוסה סדינים ומגבות. זה יהיה תלוי בך עד שאתה רוצה להתפשט לעיסוי שלך. שימו לב ללבוש כל בגד תחתון עשוי להשפיע על העיסוי שלכם. בחדר המעסה יתנגן אולי מוזיקה מחושכת, ריחנית ורכה ומרגיעה.
מעסה בדרך כלל משתמשת במין שמן כדי להעצים את הטיפול וגם כתוספת נוספת מרככת את עורכם. אז כשאתם הולכים, הקפידו ללבוש משהו שלא אכפת לכם לשים עליו מעט שמן ריחני. תלוי במקום שאולי תרצה להטות את המעסה שלך לאחר השירותים שניתנו. הקפד לספר למעסה מתי כל הטכניקה שלהם כואבת כדי שיוכלו להתאים את הלחץ.
אז אתה חושב שאתה לא יכול להרשות לעצמך עיסוי? ישנן דרכים שונות לחסוך כסף. ראשית, בדוק אם יש לידך עיסוי או בית ספר לסיעוד. עיסויים יוצעו בשיעורים סבירים מאחר והתלמידים צריכים להתאמן בלקוחות. כמו כן, לכירופרקטורים בדרך כלל יש מעסה בצוות. ניתן למצוא מסאז 'במועדוני בריאות, מכוני כושר וספא. התקשר מסביב למציאת עסקה טובה.

הוראות וידאו: Sheep Among Wolves Volume II (Official Feature Film) (מאי 2024).