אמהות ומחלות

• מאי 17, 2024

כולנו מכירים מישהו או חווינו את עצמנו מחלה מתישה. בין אם מדובר בכאבי גב כרוניים או בקרב נגד סרטן, מחלתה של אמא משפיעה על המשפחה. אמנם ישנם הבדלים עצומים בין התקף של שפעת הקיבה לבין מחלה מסכנת חיים (ואנחנו לא משווים את חומרת הקרב), אמא שאינה מסוגלת לתפקד ב 100% היא אמא שעליה לאזן את הטיפול שלה בעצמה עם זה של משפחתה. אימהות העומדות בפני מחלות נאלצות לשים את עצמן ראשונות או - לכל הפחות - להקדיש זמן לריפוי.

אמהות המנהלות מחלות יכולות להרוויח כל אחד מההצעות שלהלן:

שים תחילה את המחלה שלך.
או ליתר דיוק, שים את הריפוי שלך קודם. כשאתה חולה, אל תדחוף את עצמך מעבר ליכולות שלך. יתר על כן, הורד את החריץ ועשה פחות ממה שאתה מסוגל לעשות. זה בסדר (אין אשמה אם). חשוב לתת לגופך את המנוחה שהוא זקוק לו בכדי להחלים.

תגיד כן ושאל.
חברים ובני משפחה יצעדו קדימה כדי לעזור לכם. תגיד כן - כל פעם (אלא אם כן זה יותר טרחה - למשל, כשחברים מתנדבים להביא ארוחת ערב אבל הם מביאים אוכל שהמשפחה שלך לא אוהבת - שוב ושוב - זה הופך להיות יותר טרחה לקבל עזרה). בקש עזרה כשאתה זקוק לה. לעיתים רחוקות תרגיזו או יטרחו מישהו כאשר תבקשו עזרה, וכנראה שגם אנשים יהיו להוטים לעשות משהו בשבילכם. אתה עשוי אפילו לגלות שמכרים מבית הספר או השכונה של ילדך יתקדמו ברצון לעזור.

הנמיך את הציפיות שלך.
כשהייתי תקועה במיטה כמעט חודשיים עם מקרה לא טוב של כאב סקיאטי, התמקדתי במה שבאמת נדרש לעשות בכל יום. היו כמה ימים שהצלחתי לעשות יותר, ויש ימים שהייתי צריך לעשות פחות. ילדי צעדו (בעלי עבד מחוץ למדינה במהלך השבוע) ועזרו לעשות דברים, אבל הרבה מהשגרה הרגילה שלנו היו רגועות. ומה שגיליתי זה שזה ממש לא משנה. נאלצתי לפשט דברים, אבל זה גם עזר לי להתמקד במה שהיה באמת חשוב. בילינו יותר רגעים בשכיבה על הספה בקריאה ופחות רגעים כדי לוודא שהמיטות שלנו היו מאורגנות בכל בוקר.

קח קיצורי דרך
רדו בשביל הקל. אל תהססו להאכיל את ילדיכם דגני בוקר לארוחת ערב, תנו להם לראות עוד קצת טלוויזיה או לדחות מקלחות לעוד לילה. אכלו על צלחות נייר, שלחו אותם בתאריכי משחק ושטפו את כל הכביסה יחד בקור. סמוך על גננתך לשטוף את שיערה במקלחת. תן לתלמיד כיתה ג 'ללבוש את אותם מכנסיים לבית הספר יומיים ברציפות. וכן, להשאיר את הכלים בכיור.

חשוב קדימה
אף אחד מאיתנו לא אוהב להאמין או לחשוב על העובדה שאנחנו עלולים לחלות, אך מועיל ליצור תוכנית גיבוי למקרה. אמהות תמיד אוהבות להיות מוכנות, נכון? לכן, וודאו שאתם מוכנים לאותם “אירועי חירום”. אם משק הבית שלך צריך לרוץ בזמן שאתה מסתכל על הקווים, אתה רוצה להיערך אליו כמיטב יכולתך.

אמא חולה נשמעת כמו אוקסימורון. אסור לאמהות להיות חולות. לאמהות אין זמן להיות חולות. לאמהות יש יותר מדי דברים לעשות. אבל, אמהות אכן חולות. וכאשר היא חולה, על אמא ליצור מרחב והזדמנות להחלמה.

אם אתם סובלים מהתקף של שפעת, כאבי גב עזים או כף רגל שבורה או שאתם עומדים בפני מחלה כרונית או מסכנת חיים, אני מאחל לכם ריפוי מלא ו / או החלמה מלאה.

הוראות וידאו: התמודדות הורים לילדים עם תסמונת דאון ומחלות כרוניות דר ליאורה פינדלר ע (מאי 2024).