הנחיות תכנית לימודים לחינוך גופני

• מאי 6, 2024

להלן ההנחיות להוראת תכנית לחינוך גופני בבית. מיקום, יכולת ונגישות הם כל הגורמים לקביעת התוכנית האישית שלך. הנחיות לימודים אלה אינן מגולפות באבן, הן הנחיות. חשיבות הפעילות הגופנית, לא משנה באיזה מיומנויות או ספורט מדובר, נותרה המטרה העיקרית של שמירה על ילדי חינוך ביתי שלנו.

כיתה א
1. בצע את כישורי הקטר של קפיצות, קפיצות, דוהרות, החלקה ודילוג.
2. זהה את ההשפעות החיוביות הפשוטות והבסיסיות של אימון וחשיבותו לגוף בריא.
3. זרוק במישרין אל יעד נייח.
4. תפוס כדור שנזרק בידו.
5. קפוץ ונחת לגובה ולמרחק.
6. נפילה בסיסית.
7. לבעוט כדור מתגלגל לאט בעזרת התנועה.
8. מכה ברציפות בכדור פורח או בכדור קל משקל תוך כדי תנועה ידנית בזמן שאתה נשאר באזור הקרבה.

כיתה 2-
1. לכדרר כדור עם הרגליים.
2. לזרוק על הסף למטרה נייחת ולתפוס כדור שנזרק על ידו.
3. הסבירו מדוע הלב פועם מהר יותר, הריאות נושמות מהר יותר / עמוק יותר, והעור מזיע במהלך ומיד לאחר אימון מתון ונמרץ.
4. קפוץ מעל חבל קפיצה שהסתובב בעצמו.
5. הסבירו כי פעילות גופנית וביצוע בחירות בריאות (למשל, אכילת פירות וירקות) הן דרכים להפוך את הלב לבריא יותר.

דרגה 3-
1. הגדר פעילות אירובית ויישם שיטות עבור
מדידת דופק; לזהות פעילויות המפתחות כוח שרירי וסיבולת שרירים; זהה פעילויות המפתחות גמישות.
2. בצעו ריקוד קו תוך הדגמת כל התנועות במדויק והישארו במבנה במהלך הריקוד.
3. היכה בכדור נשמט בעצמו, עם מחבט קל משקל, באמצעות מכה ידנית מראש.
4. מכה בכדור נייח עם עטלף.
5. לתפוס ולזרוק כדורים במגוון רמות.

כיתה 4-
1. יכולת התעמלות פשוטה, כגון גלגלת עגלה או מעמד יד.
2. משתתף במשחק קבוצתי.
3. הוא מסוגל לכדור כדור במשחק.

כיתה ה '
1. זהה שלבי אימוני מתיחה ואירובי.
2. מיומנויות כדורסל / גולף מאורגנות ביתר קלות.

הוראת P.E. יכול להיות קשה. אני מוצא את עצמי מסתמך על שחייה רבות לבני, כשאנחנו גרים בפלורידה. בדוק עם קבוצות בית הספר המקומי שלך לגבי שיעורים שנקבעו מראש. מקומות כמו "חדר הכושר שלי" וימק"א הם תוכניות נהדרות עבור חניכי בית. שיעורי ריקוד, באולינג, החלקה על הקרח וטיולים הם רק חלק מהפעילויות המהנות והמאתגרות בהן תוכלו לעודד את מורה הבית שלכם לעשות. חשבו על ביצוע זמן התעמלות משפחתי, ואולי תקים רשת כדורעף בחצר האחורית. להלן כמה רעיונות למוצרים להפיכת הכיתה לחינוך גופני להצלחה אצל תלמיד בית הספר שלך.

הוראות וידאו: כנס ערי חינוך פריצת דרך סר קן רובינסון מלא (מאי 2024).