חוסן בנשים בגיל המעבר האקוודור

• מאי 17, 2024

גיל המעבר נפוץ בכל רחבי העולם. למרבה הצער, כך גם חוסר המודעות של הקהילה הרפואית להשלכות של גיל המעבר אצל נשים. בעוד שחברות שונות עוסקות בסוגיות הבריאות של נשים בהקשרים של מסגרות חברתיות ותרבותיות שונות, דבר אחד מתבהר. ככל שאנו חולקים יותר מחקרים וידע, כך כולנו טובים יותר.

גיל המעבר יכול להיות שלב טבעי עבור נשים, אך הפעם מציג כמה אתגרים גופניים ורגשיים עצומים. שלא כמו המעבר המתבגר כאשר החיים רק מתחילים, גיל המעבר פירושו להתמודד עם אובדן הנעורים ותמותה מתקרבת. האם יש משהו שנשים יכולות לעשות כדי לעזור בניהול השינוי? האם גיל המעבר הוא זמן של גילוי החוסן שלך?

חוסן מתייחס ליכולת שלך להסתגל לזמנים או לשינויים קשים. כדי להבין כיצד נשים מתמודדות במהלך גיל המעבר ובגיל המעבר, רופאים בוחנים את התפקיד שגורמים פנימיים וחיצוניים משפיעים על חוסן האישה. לא קל לשים דמויות על רגשות, אך בעזרת כלי המכונה סולם Wagnild and Young Resilience Scale, רופאים יכולים לקבל מושג כיצד מטופלים שלהם מתמודדים עם סוגיות חיים ובריאות. השאלון מגיע בשתי צורות: גרסת 14 שאלות, וגרסת 25 שאלות. אתה עונה על השאלות בהתבסס על האם אתה מסכים או לא מסכים עם אמירה כמו "אני לוקח את הדברים בצעדים."

בדיקה זו שימשה כחלק ממחקר שנערך על נשים אקוודור כדי לחשב את החוסן בקרב נשים בגיל העמידה המתמודדות עם שלבים שונים של גיל המעבר. עד כה היו מעט מאוד מחקרים, אם בכלל, שעסקו ברווחתן של נשים במהלך גיל המעבר, במיוחד מבחינת הבריאות הפסיכולוגית, מה שהופך את זה לפריצת דרך חשובה במחקר רפואי שיכול לעזור לנשים באקוודור ומחוצה לה.

בסך הכל 904 נשים בגילאי 40-59 קיבלו את גרסת 14 השאלות של מבחן Wagnild ו- Young Resilience Scale. הגיל החציוני של הקבוצה היה 49 שנים. בין שאר הפריטים החשובים שצריך לציין:
51% מהנשים היו לאחר גיל המעבר
* 12.6% השתמשו בטיפול בתחליפי הורמונים
43.5% עברו מדידת בטן שגובהה 88 ס"מ או 34.6 אינץ '
* 80.1% היו בני זוג או בן זוג
* 43.8% מהנשים חיו בגבהים גדולים יותר; גורם משמעותי במדינה הררית כמו אקוודור

הנשים ענו על השאלות כדי להעריך כיצד התמודדו עם גורמי לחץ במהלך שנות גיל המעבר. התוצאות הצביעו על כך שככל שגורמים חיוביים יותר היו לנשים בחייהם, כך הם היו מסוגלים לחזור לאחור מהאתגרים של גיל המעבר.

נשים שקיבלו ציון נמוך יותר בסולם החוסן נטו לסבול מעודף משקל (מדידות המותניים הגדולות יותר), היו בעלות חשק מיני או ללא בן זוג או יחסים אינטימיים, וחיו בגבהים הגבוהים יותר. נקודה אחרונה זו עשויה או לא עשויה להצביע על האופן שבו אוויר דק יותר ברמות גבוהות יותר משפיע על בריאות הלב והריאות ועלול להשפיע על תפקוד הורמונלי. אבל דבר אחד ברור. נשים הרואות את עצמן כחזקות יותר נוטות להתגבר על מאבקי גיל המעבר, או רואות גיל המעבר באור חיובי יותר.

האחיות שלנו באקוודור עוזרות לנו ללמוד שככל שנוכל להשתלט על גיל המעבר שלנו, כך נהיה טובים יותר עבורו. אין תיקונים מהירים או גימיקים קסומים שיכולים להפוך את גיל המעבר לשיט חלק. אבל עם השילוב הנכון בין מחקר רפואי, לבין מנה בריאה של אופטימיות, יש שנים טובות יותר לפני שאנחנו עושים את דרכנו במעבר לחיים זה.

תבחן! בקר בכתובת //www.resiliencescale.com/en למידע נוסף. אתה יכול לגשת למבחן באופן מקוון או להדפיס ולענות על השאלות על הנייר. ואז שתף את התוצאות עם נותן שירותי הבריאות שלך.

"חוסן במהלך המעבר בגיל המעבר של נשים אקוודוריות" אגוארה וולינגטון (EC) - SECLIM - פיטר צ'דרוי, פאוסטינו ר. פרז-לופז, נאלו מרטינז, אוקטביו מירנדה, הוגו סאנצ'ס, ג'ינו שווגר, חורחה נוארז, חואן סי קווינטרו, בראני זמברנו , קבוצת מחקר לקבוצת Sociedad Ecuatoriana de Cliameterio y Menopausia (SECLIM), אקוודור, כפי שהוצגה בקונגרס העולמי ה -13 בנושא מנופאוזה, רומא, 2011.

עקוב אחר בריאות העצמות שלך! גיל המעבר, הרופא שלך, ואתה מכין אותך למינוי הרופא הבא שלך!

הוראות וידאו: משבר אמצע החיים - טיפול במשבר נפשי (מאי 2024).