עגבניות וליקופן עשויים לעזור בהפחתת שרירנים

• מאי 17, 2024

שרירנים ברחם (leiomyomas) משפיעים על נשים רבות המנסות להרות; אם שרירנים גדולים מספיק כדי לעוות את חלל הרחם או לשבש את שלמותם של אתרי ההשתלה, יתכן שיהיה עליהם להסירם בניתוח. לאחר הניתוח, חשוב לדעת אילו אסטרטגיות טבעיות עשויות לעזור להרתיע את צמיחת המחלה של בלוטת התריס כדי לשמור על הרחם ברור להתעברות. אם שרירנים קטנים הם עשויים להשאיר את מקומם, שוב, חשוב לדעת כיצד לצמצם את צמיחתם כדי לשפר את סיכויי ההתעברות ולהקטין את הצורך בניתוח.

מספר אסטרטגיות טבעיות הראו הבטחה כמו אופטימיזציה של רמות הוויטמין D, טיפול במטבוליזם של אסטרוגן ושימוש בתמציות תה ירוק; שני מחקרים טורקיים הראו כי צריכה קבועה של עגבניות ו / או תוספי ליקופן - הנוגד החמצון העיקרי בעגבניות - עשויה לסייע גם בהרתעה של שרירנים ברחם.

מחקרים אלו בוצעו על שליו היפני - אשר מועדים מאוד לשרירנים מה שהופך אותם למודל של בעלי חיים טוב לבדיקת טיפולים מבטיחים של בלוטת התריס. המחקר הטורקי הראשון (1) עקב אחר מאה ועשרים שליו שקיבלו שתי מנות ליקופן שונות או ללא ליקופן מדי יום. לשלווים שצרכו ליקופן מדי יום היו רמות גבוהות יותר של ויטמין A, C ו- E בדם, יחד עם מספרים פחותים של שרירנים בגודל קטן יותר. הליקופן גם הפחית את סמני הלחץ החמצוני והומוציסטאין והחוקרים הגיעו למסקנה כי:

"... תוספי תזונה עם ליקופן מקטינים את השכיחות ואת הגודל של ליאומיומה המתרחשת באופן ספונטני של הביובדוקט בתוך ה שליו היפני."

"יש לערוך ניסויים קליניים כדי לחקור את היעילות של תוסף ליקופן במניעה וטיפול בלייומה של הרחם אצל בני אדם."

מחקר טורקי דומה שני (2) חקר את השפעות אבקת העגבניות על התפתחות שרירנים גם ב שליו היפני לאורך תקופה של שנה. מחקר זה גילה כי:

"תוסף אבקת עגבניות הפחית משמעותית את מספר הליאומיומות ..."

Fibroids בקבוצה אוכלת עגבניות היו קטנים יותר בגודל, ואכילת עגבניות נקשרה גם לרמות גבוהות יותר של נוגדי חמצון שונים כמו: ליקופן, לוטאין, זקסנטין, וויטמינים A, C ו- E. במקביל, רמות של מד"א שהוא הסמן של לחץ חמצוני ירד באופן משמעותי, החוקרים הגיעו למסקנה כי:

"... תוסף תזונה עם אבקת עגבניות מפחית את השכיחות ואת הגודל של ליאומיומה המופיעה באופן ספונטני ..."

"יש לערוך ניסויים קליניים כדי לחקור את היעילות של תוסף אבקת עגבניות למניעה וטיפול בלייומה של הרחם אצל בני אדם."

אם יש לך שרירנים ברחם, או שהוצאתם שריר של בלוטת התריס, יתכן כי צריכת עגבניות מדי יום (במיוחד עגבניות מבושלות) או נטילת תוסף של ליקופן עשויה לסייע בשמירה על נטילת הפיברואיד או במזעור צמיחת שריר הירדן תוך ניסיון להרות. מקור טוב נוסף לליקופן תזונתי הוא אבטיח.

מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מיועד לאבחון, להציע טיפול רפואי או דיאטטי או להחליף ייעוץ רפואי או דיאטטי אשר עליו להתייעץ עם רופא או דיאטנית מוסמכים כנדרש.

1. סרטן נוטר. 2004; 50 (2): 181-9. תוסף ליקופן מונע התפתחות של גידולי שרירים חלקים ספונטניים של הביוץ בפשטי שליו היפני.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Gursu MF, Khachik F, Sarkar FH, Munkarah A, Ali-Fehmi R, Kmak D, Kucuk O.

2. סרטן נוטר. 2007; 59 (1): 70-5. תוסף אבקת עגבניות תזונתית למניעת לליאומה של הביוץ בחוליה השקט היפני.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Khachik F, Seren S, Kucuk O.

הוראות וידאו: The Ketogenic Diet: A Detailed Beginner's Guide to Keto+ 7 Days Meal Plan+More (מאי 2024).