הבנת סימני אסטמה ותסמינים

• מאי 3, 2024

שמירה על אסתמה תחת שליטה היא המטרה של ניהול אסטמה. ניהול אסתמה תקין יאפשר לכם ליהנות מחיים רגילים ופעילים. אנו שומעים את ההוראות לטיפול נאות באסטמה שוב ושוב אשר עלולות לגרום לנו להתעצל ושאננות. עם זאת, כדי להימנע ככל האפשר מבעיות אסטמה, עלינו להישאר ערניים בניהול הטיפול והתסמינים היומיומיים שלנו, ולדעת מה לעשות כאשר תסמיני האסטמה מחמירים.

אסתמה נשלטת
להלן רשימת הסימנים המצביעים על כך שהאסטמה שלך נשלטת היטב:

• אינך חווה מגבלות בפעילות היומיומית.

• עליכם להשתמש במשאף ההצלה פעמיים בשבוע או פחות.

• זרימת השיא שלך היא בשיעור של 80% ויותר טוב משלך האישי.

• אתם חווים תסמינים ביום פחות מפעמיים בשבוע.

• אתם חווים תסמינים ליליים פחות מפעמיים בחודש.

• תסמיני האסטמה שלך זקוקים לסטרואידים פעם בשנה, או פחות.

אם האסתמה שלך נמצאת בשליטה, התחזוקה היחידה שתזדקק לה היא לקחת את כל התרופות כפי שנקבעו, להימנע ממעוררי האסתמה שלך, לאכול תזונה בריאה ולקבל הרבה מנוחה.

אסטמה אינה יציבה
אסתמה עלולה להפוך במהירות לא יציבה וספירלה יוצאת משליטה. להלן רשימה של סימנים נפוצים שהאסטמה שלך הופכת לא יציבה; אפילו סתם אחד כזה יכול להיות אינדיקציה לכך שהאסטמה שלך אינה בשליטה:

• עליך להשתמש במשאף ההצלה שלך יותר מיומיים בשבוע.

• אתם חווים מגבלות בפעילויות יומיומיות.

• אתם חווים תסמינים ליליים יותר משלוש פעמים בשבוע.

• קריאת שיא הזרימה שלך היא בין 60% ל 80% מהטובים האישיים.

• אתה צריך להשתמש בתרופות ההצלה שלך יותר מפעמיים בשבוע.

• התקפי האסטמה שלך זקוקים לסטרואידים יותר מפעם בשנה.

אם אתה מגלה שהאסטמה שלך הפכה לא יציבה, הקפד לעקוב אחר תוכנית הפעולה של האסתמה שפותחה על ידי הרופא שלך, וקח את זרימת השיא שלך שלוש פעמים ביום, או כפי שתואר על ידי נותן שירותי הבריאות שלך, כדי לפקח על זרימת השיא שלך. אם הסימפטומים נמשכים, חשוב לפנות לרופא שלך לקבלת עזרה בהקמת האסטמה שלך ובחזרה לשליטה.

אסתמה נשלטת בצורה לא טובה
להלן רשימה של סימנים המצביעים על כך שהאסטמה שלך הפכה לשלוט בצורה גרועה מאוד ו / או שאתה סובל מהתקף אסטמה. צור קשר עם הרופא או נותן הטיפול בהיתא לקבלת עזרה אם יש לך אפילו אחד מהסימנים הבאים:

• הפעילות היומית שלך מוגבלת מאוד.

• תסמיני היום שלך נמשכים כל היום.

• עליך להשתמש במשאף ההצלה שלך מספר פעמים ביום.

• יש לך תסמינים ליליים יותר מארבעה לילות בשבוע.

• זרימת השיא שלך היא פחות מ- 60% מהטובים האישיים.

• התקפי האסטמה שלך דורשים סטרואידים דרך הפה יותר מפעמיים בשנה.

סימנים חשובים נוספים להתקף אסטמה חמורים הם צפצופים חריפים (פנימה או החוצה), שיעול בלתי נשלט, נשימה מהירה, כאבים או לחץ בחזה, שרירי צוואר וחזה מאוד הדוקים, קשיי דיבור, שפתיים כחולות ו / או ציפורניים, והחמרת הסימפטומים גם עם השימוש במשאפי ההצלה שלך. אם תסמיני אסטמה הגיעו למצב זה, יש צורך לנקוט בפעולות חירום על ידי התקשרות לרופא שלך ואולי ללכת לבית החולים.

שמירה על מודעות לסימפטומי האסטמה שלך והבנת סימני בקרת האסתמה הללו יכולה לעזור לך לשמור על נשימה קלה, ועוד יותר מכך, יכולה להציל את חייך או את חייו של אדם אהוב. ניתן לשלוט על אסתמה על ידי ביצוע כל ההוראות מהרופא שלך ונטילת התרופות שלך כפי שנקבעו, הימנעות ממעוררי האסתמה שלך, והשארת בריאה על ידי אכילה נכונה וקבלת מנוחה רבה. הקפד לנהל את האסטמה של ילדך ושל ילדך בכדי שיהיו לך את החיים הטובים ביותר.

אנא עיינו בספרי החדש טיפים ועצות לאסטמה


עכשיו זמין גם ב- Amazon Astma Tips and Advice

הוראות וידאו: אסתמה: תסמינים ודרכי אבחון (מאי 2024).