מהפך האבטלה: מגלה את החדש שלך

• מאי 8, 2024

בעוד שאבטלה עשויה להיות מרצון או לא רצוני, להיות מובטל יכול להביא לשינויים משמעותיים באורח החיים שלך. חלקם עשויים לקבל בברכה את השינוי, בעוד שאחרים עשויים למצוא אותו מעורער. ללא קשר לנסיבות, מהפך יכול לעזור. אם אתה מתרגש לצאת לחיים חדשים בעבודה אחרת, תכנון שינוי יכול להיות כיף ולעזור לך להיכנס לתפקידך בביטחון. אם האבטלה שלך לא הותירה אותך בלי אפשרויות מיידיות, התחלת תהליך מהפך יכולה לעזור לך להעריך מחדש את מה שהכי חשוב, לקחת חשבון מה אתה רוצה להיות ולאן אתה רוצה להגיע מכאן, ולהמציא את עצמך מחדש, את כל מה שיכול לעזור לך להרגיש יותר בשליטה על חייך בזמן שאינו ודאי אחר.

הקדש זמן לרענן את נשמתך. שינוי, בין חיובי ובין שהוא שלילי, יכול להיות מתיש ולהותיר אתכם זקוקים להטעינה של הסוללות הפיזיות והרגשיות. עשו כמיטב יכולתכם כדי לקבל שינה מספקת, לאכול אוכל בריא באופן סביר ופעילות גופנית. תן למוח שלך חופשה נפשית על ידי ניסיון במדיטציה, בילוי של זמן בטבע או עבודה על תחביב אהוב. בילוי עם יקיריהם יכול להיות הארקה נפלאה ויכולה לתת לכם את האנרגיה הדרושה לכם בכדי להתקדם.

לאחר שנתת לעצמך קצת זמן להטעין, הקדש זמן לחשוב על מה שהכי חשוב לך. למרות שאתה עשוי להרגיש לחץ לקחת את המשרה הבאה שתהיה זמינה, וייתכן כי אין אפשרויות אחרות בשלב זה, חשוב לחשוב מה אתה רוצה לעשות בחיים שלך וכיצד תוכל לשלב את מה שחשוב לך או בחייך. העבודה או החיים האישיים שלך. קביעת מה תרצה לעשות תעזור לך להחליט מה הצעדים הבאים לנקוט כדי להגיע אליך. אבל מה אם אין לך באמת מושג מה אתה רוצה לעשות או מי אתה רוצה להיות? אל תדאג, כי זו הרגשה נפוצה. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להפוך את עצמך לאדם שאתה רוצה להיות.

1. מדיטציה - הקדיש זמן מדי יום למדיטציה שקטה. התחל בקטן עם מספר דקות בלבד. אתה יכול לבחור חפץ להסתכל עליו, או שאתה יכול לעצום את העיניים. אתה יכול לשבת בשקט, או שאתה יכול לבחור מילה או ביטוי משמעותיים כדי לשיר לעצמך. נקה את דעתך, נשם בהתמדה ועמוק, והירגע. אם דעתך נודדת, החזיר את תשומת ליבך. עם הזמן תגלו שמדיטציה תרגיע את דעתכם ותעזור לכם לחשוב בצורה ברורה יותר בכל תחומי חייכם. יתכן שתמצא בהירות רבה יותר מה חשוב לך, מה שיעזור לך למקד את המאמצים שלך להיות מי שאתה רוצה להיות.

2. התנסו בתפקידים חדשים. עשו עבודה בהתנדבות או הקדישו זמן לשיחה עם אחרים על עבודתם. למידה על עבודותיהם של אחרים עשויה לחשוף דברים חדשים שהיית רוצה לנסות ודברים שאתה יכול לשלול.

3. שמור יומן חלומי. שמור פנקס קטן ליד מיטתך, ורשום בבוקר הערות על חלומותיך. חשבו על התמונות והמצבים עליהם חלמתם ושימו לב אילו רגשות או מחשבות הם מביאים לראש. הם עשויים לחשוף רמזים חשובים לגבי הרצונות האמיתיים שלך.

4. ברגע שיש לכם מושג טוב יותר מה אתם רוצים לעשות בעבודה חדשה, הקדישו זמן להתכונן לתפקיד הזה. אם אתה זקוק למיומנות חדשה, מצא דרכים ללמוד מיומנויות אלה באמצעות שיעורים, לימוד עצמי, עבודה בהתנדבות או אימונים בעבודה.

הוראות וידאו: מעצבים מדינה - כלכלה (מאי 2024).