שימוש בארומתרפיה כדי לנווט באמצעות מתח

• מאי 14, 2024

להלן מאמר שנכתב בתקופת טראומה. לאור ההוריקן שהתקיים לאחרונה, הארווי במהלך כתיבת שורות אלה, אנו שוב בתקופות מלחיצות. קח את מה שאתה יכול והשתמש בו כדי ליצור רוגע בחייך. תהנה.

השתמש בארומתרפיה כדי לנווט את דרכך בזמנים מלחיצים

עבר שבוע של התרחשויות ומבחנים מעניינים. חלקנו ברי מזל שיש לנו אנשים בחיינו שנמצאים שם 20, 30, 40 ואפילו 50 שנה.

אז כשאתה שומע על דברים כמו שאחת מבנותיהן עברה אירוע מוחי בגיל 36 ואחת נהרגה בתאונת דרכים כשנפגעה על ידי משאית בנזין, איך אתה מתאסף יחד ועוזר לאנשים שעברו טראומה? כללת!

אני תמיד מושיט ידיים לשמנים האתריים שלי. כשאני עובד איתם זה כמו לקיים פגישה טיפולית עם הבורא. אם לא ניסית להשתמש בשמנים אתרים לארומתרפיה ולניהול מתחים, אתה מפסיד פינוק אמיתי.

הם לא מוסיפים קילוגרמים למותניים שלך כמו אוכלים שומניים וסוכרים, וגם לא פוגעים באיברים הפנימיים שלך כמו סיגריות, אלכוהול וסמים. דבר אחד שכדאי לזכור כאשר עובדים עם שמנים אתרים הוא שתרצו לעבוד עם שמנים טהורים, ולא שמנים סינטטיים המכונים גם שמני ניחוח. בעוד שמני ניחוח עשויים להריח נהדר, אין להם אותם תכונות כמו שמנים אתרים. גם אין להם אותן השפעות.

להלן כמה מהמועדפים שאני משתמש בהם כדי להקל על לחץ:

לבנדר נהנה מהמעמד של להיות שמן אתרי פופולרי ורב-תכליתי ביותר בארומתרפיה. זה ידוע בתכונותיו המרגיעות. הוסף כמה טיפות למפזר ותקבע לעצמך טיפול או מדיטציה מרגיעים במיוחד.

למרות שהוא ידוע בשימוש בתעשיית הבשמים, אחיות לבנדר משמשת בבתי חולים באירופה. בצרפת, רופאים יכולים למעשה להיות מוסמכים כארומתרפיסט.

ברגמוט הוא שמן אתרים מדהים. בארומתרפיה, זה משמש לקרב כל דבר, החל ממתח קל ועד חרדה ודיכאון. ניתן להשתמש בברגמוט גם במוצרי טיפוח עור במיוחד כאשר מטפלים באקזמה ופסוריאזיס.

קמומיל הוא שמן אתרי אהוב נוסף המשמש בארומתרפיה לניהול מתחים. זה מרגיע ויש לו השפעה מרגיעה על גופך, נפשך ורוחך.

ורד - האם אתה יכול להאמין שיש בעצם נשים שלא אוהבות את הריח של רוז? זהו אחד השמנים היקרים ביותר, עם זאת הוכח כי שווה כל סנט. זה עוזר באיזון הורמונים, כאבי מחזור ובעיות עור.

רוז ידוע כמסייע לאנשים ברגעים מלחיצים שבהם הם לא מסוגלים להתמודד עם אובדן של אדם אהוב או כשהם נושאים עצב בלב.

אלמוג - בבשמים זה מכונה תו בסיס או שמן הארקה. אלמוג ידוע בתנודתיות רגשית בהרמוניה, רגועה ושקטה.

זו לא הרשימה המלאה שלי, עם זאת אני קוראת לשמנים האלה כשאני צריכה להתיישב לרגע ופשוט להיות. מצא מקום להכניס שמנים אתרים לחלל שלך. לפזר אותם, ליצור מטהר לחדר, להוסיף אותם למוצרי האמבטיה או המקלחת שלך. השתמש בכוח הריח שלהם כדי לשנות את החלל, האוויר והאלמנטים סביבך.

זהו זה לשבוע זה. כמו תמיד ...

מוקדש ליופי שלך ולרווחתך,

האתר של ג'ולייט

טיפוח עור Nyraju