האם אתה מוכן להיות בזוגיות?

• מאי 3, 2024

אם יצאתם ממערכת יחסים ארוכה חשוב לכבד את עצמכם, ואת כל האבל שאתם צריכים לעשות. זה יכול להיות קשה כשמערכת היחסים מסתיימת, במיוחד קשר ארוך טווח או משהו שנכפה עליכם, או שלא ראיתם את זה בא.

כשאתם במצב זה, אין זה רעיון טוב להתחיל לקיים קשר אחר. זו הזדמנות נהדרת לדאוג לעצמך, לסקור את מערכת היחסים כדי להבין מה השתבש ולגלות את החלק שלך בהתמוטטות היחסים.

אנשים רבים יגידו לך לחזור לשם ולהתחיל לצאת שוב. עם זאת, לפעמים זה יכול לעבוד, כשאתה עדיין מסתובב מההתפרקות, קשה להיות זמין מבחינה רגשית לחלוטין להיות עם אדם אחר.

איך אתה יודע מתי אתה מוכן להיות שוב במערכת יחסים? להלן כמה מחשבות שעשויות לעזור לך להחליט:

* אם אתה עדיין כועס וכואב מההתפרקות, יש לך כמה סוגיות לא פתורות שאתה צריך להתמודד איתן. זה לא בריא להאשים את האקסית שלך בכל הבעיות, היה לך גם תפקיד לשחק. האם אתה יכול לראות איפה הוספת אולי למצב? קח אחריות על חלקך בצורה חביבה וחומלת.

* האם יש לך כמה אמונות מגבילות על גברים שממשיכות אותך למשוך את אותו סוג של גבר? האם אתה חוזר על דפוסים ישנים שאינם משרתים אותך עם מערכת היחסים שאתה רוצה? אם כן, להיות רווק זה זמן נהדר לחקור ולפתור זאת. כשאתה מגלה מהן אמונותיך להיות במערכת יחסים; לדוגמה, "אני לא מספיק טוב", "אני לא בטוח", או "לא משנה", אז תוכל לזהות את ההתנהגויות הלא מודעות התומכות באותה אמונה.

* האם עזבת לאחרונה נישואים וקיבלת המון 'דברים' למיון? כמו גירושין, הסדרי מחיה, ילדים או ענייני משפחה אחרים? אם כן, אתה חייב לעצמך להתמקד במיון לפני שאתה מתחיל במערכת יחסים עם מישהו אחר. זה לא הוגן לערב מישהו ב'בלגן 'שלך? יכול להיות שאתה עדיין מסתובב איתם רגשית ואתה עדיין צריך לפנות להם זמן בחייך מכל סיבה שהיא. ברגע שכל זה מטופל, לגלות מי אתה מחוץ לנישואין, ומה שאתה רוצה שהחלק הבא בחיים שלך יהיה זה הדבר הכי טוב לעשות למען עצמך, ולבן / בת הזוג העתידי שלך.

* האם אתה עדיין חושב על האקסית שלך? האם אתה עדיין בוכה על הקשר האבוד? האם אתה מדבר עליהם כל הזמן? יתכן שתצטרך להתאבל ולתת לכל זה לאפשר לך להתחיל להרגיש טוב עם עצמך שוב. הפרידה לא מגדירה אותך או את מי שאתה. זה לא אומר שאתה כישלון או שאתה לא מספיק טוב. זה אומר שניסית, ועכשיו יש לך הזדמנות לבדוק את מה שקרה, ולהגדיר מחדש מה המשמעות של מערכות יחסים עבורך. השתמש בזמן כדי לרפא ולהתכונן לקשר הבא שלך.

* אתה מרגיש אבוד? יש לך חיים משלך? האם הרגשת שהקשר האחרון שלך הגדיר אותך? אם כן, זה זמן טוב לעשות לעצמך חיים. עשו את הדברים שאתם נהנים מהם, ואת הדברים שייתכן שוויתרתם עליהם להיות במערכת יחסים. קח תחביבים חדשים וגלה מי אתה באמת, כך שתוכל לחיות חיים אותנטיים המבוססים על הערכים שלך והאמונות שלך לגבי עצמך.

פסק זמן לעצמכם להתמודד עם סוגיות רגשיות לא פתורות לאחר פירוק יכול לעזור לכם להיות עוף החול הפתגם המתרומם מהאפר. אתה תהיה חזק יותר, להיות יותר מתואם עם עצמך, ומסוגל יותר להיות בזוגיות בריאה ויפה. אם אתה מרגיש מוצף מפירוק, אין בושה לפנות לייעוץ מקצועי והדרכה שיעזרו לך לעבור. קבוצות תמיכה יכולות להועיל גם כן, בנוסף תוכלו להכיר אנשים חדשים שעוברים חוויות דומות.

הוראות וידאו: איך לדעת ולבחור זוגיות טובה ובריאה? לכל הרווקים והרווקות. איך להימנע מזוגיות פוגענית והרסנית? (מאי 2024).