ארומתרפיה להקלה על כאבי ראש

• מאי 5, 2024

גוף האדם מגיב בעוצמה לניחוחות. על ידי שימוש בטכניקות של ארומתרפיה, אתה יכול להפחית את מספר כאבי הראש שאתה חווה, ולהפחית את חומרתם של אלה שמתרחשים.

האזהרה הראשונה היא שלכולנו ניחוחות שונים שאנחנו אוהבים ושונאים. אם אתה מתעב לחלוטין מריח הלבנדר מכיוון שבעל הבית הרע שלך לבש אותו, אז לבנדר כנראה לא יעבוד בשבילך. הריח יגרום לך לחץ רב. אז הקפד לקבוע אילו ריחות עובדים היטב עבורך וההיסטוריה שלך בעבר.

קמומיל
עשב קלאסי המפחית מתחים, ישנם סוגים רבים של תה קמומיל בשוק ההופכים את זה לטיפול רב-חושי. אתה יכול להשיג מסכות עיניים קמומיל ופריטים אחרים אם אתה לא חובב תה.

לבנדר
לבנדר קלאסי נוסף שימש במשך מאות שנים להפחתת לחץ. פרח סגול מקסים זה מיוצר באמבטיית בועות, שקיות כריות, ויישומים רבים אחרים.

רוזמרין
אמנם הרוזמרין יכול להיות מעט ממריץ, אך הוא גם יכול להביא תחושה של שלווה ושלווה. אני שומר סיר רוזמרין ליד אזור היוגה שלי ומעביר את ידי דרכו לפני כל מפגש. זה מרגיע להפליא.

ורד
הרומנטי ביותר של פרחים יכול להביא תחושה של נוחות ורגיעה עדינה. ישנם סוגים שונים של ורד, אז נסו לראות איזה מהם מדבר אליכם בצורה הברורה ביותר.

קינמון
קינמון יכול להביא איתו רגשות חמים ומרגיעים - אך עבור חלקם הוא יכול להזכיר להם את הלחץ של חגים. ראה איזו דרך גופך נוטה להרגיש כאשר הוא מריח את התבלין הזה.

לימון
עוד אחד שיכול לגרום למגוון של תגובות אצל אנשים. יש אנשים שמשווים זאת ל"מטלה "של ניקוי, וזה מרגיש מלחיץ. אחרים חשים שלימון הוא ניחוח רענן, נקי ושמח שמאפשר להם לדעת שהכל ניתן למקם במקומו.

חשוב לציין שיש אנשים שיש להם תגובות לבשמים מלאכותיים - כך שאם אתם מתנסים בניחוחות, לכו על שמנים אתרים טבעיים. יכול להיות שתמצא שקיק לבנדר אמיתי להיות הפיתרון המושלם, אבל אתה מגיב בצורה גרועה לתרסיס לבנדר מזויף.

הוראות וידאו: כאב ראש, מיגרנה - כך תטפלו בעצמכם בעזרת כמה לחיצות בכאב ראש בבית (מאי 2024).