Boomers לתינוקות - החיפוש אחר בריאות תוססת

• מאי 18, 2024

כשאתה מנווט את דרכך באמצע החיים, חשבתי שיעזור לתאר את אחד הדאגות וה / או האינטרסים החשובים ביותר של אלה מאיתנו שעוברים את אותה תקופה (הסתגלות) בחיינו. על פי Yahoo.com, "התינוק הבומבי בומרס מגלה ש -60 הוא ה- 45 החדש".

אמנם איננו יכולים להחזיר את הגלגל לאחור, אך אנו רוצים להיות בסביבה לראות את הנכדים שלנו עוברים את שנות המעצבים שלהם - ואם אנו בר מזל מספיק, נהיה מספיק זמן כדי לראות אותם מתחתנים ולהקים משפחות משלהם. זו סיבה גדולה לכך שכל כך הרבה תינוק בום בום בוחן היום הרבה דרכים - המוקד העיקרי הוא אריכות ימים באמצעות בריאות טובה. זה לא צריך להיות חלום, זה יכול להיות מציאות.

אנו רוצים להתרחק מבתי אבות ככל האפשר, או להימנע מהם לחלוטין. לכן, על קצה המזלג, שמירה על בריאותכם, ובכך עצמאותכם, היא המפתח למטרתכם. מלבד נושאי הפרישה והכספים, אנטי אייג'ינג הוא אחד הנושאים המכריעים והמחקריים ביותר על ידינו בייבי בום בום:

הישארות עצמאית באמצעות דיאטה, פעילות גופנית - טיפול עצמי

רשמתי כמה אתרים שמצאתי מאוד אינפורמטיביים בנושא בריאות, בריאות, אנטי אייג'ינג:

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com - האתר של ד"ר ניקולאס פריקרון
www.knowledgeofhealth.com - ביל סרדי, חוקר / כתב בריאות / עורך דין
www.cancerdecisions.com

ישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על עצמך במצב הבריאותי הטוב ביותר שלך. הנה כמה עצות:

טיפולי עיסוי

- משחרר את הרעלים המוטמעים בשריר / ברקמה שלך ומשטף אותם; לכן קראת על ידוענים רבים שעושים עיסויים. מרילין מונרו נהגה לעסות שעתיים בכל לילה על ידי המעסה הפרטי שלה כדי להשאיר את הגאמים האלה במצב מעולה.

פעיל פעיל - הליכה

הליכה אפילו 20 עד 30 דקות ביום (קילומטר) מסייעת לגופך בצורה לא מבוטלת; וכמו שאמר לי הרופא שלי, התנודד בזרועותיך בזמן ההליכה - וזה מוסיף יתרונות עוד יותר לטיול שלך. הליכה היא אחד התרגילים הפחות מאומצים ובכל זאת אחד הטובים לבריאות הכללית שלך. אתה לא צריך להתאמן שעתיים ביום, 5 ימים בשבוע כדי להישאר במצב טוב. הכל מודרני.

לשתות מים

-8 עד 10 כוסות מים ביום שוטפים רעלים מהמערכת שלך. אין מי ברז, בבקשה - מחקרים הראו כי פלואוריד אינו טוב לבריאותך. אני שומר בקבוק מים מעיין ליד מיטתי בלילה - בכל פעם שאני פוקח את עיניי אני לוקח כמה גלים. מים מובנים יהיו המים הטובים ביותר לגופנו. המונח 'מים מובנים' פירושו מים שיש להם מולקולות קטנות יותר המאפשרות להם לקבל כניסה לכל תא בשונה ממי ברז או מים בבקבוקים רגילים. לורדס, אתר הנסים בצרפת, הוא אחד האתרים הבודדים המופיעים באופן טבעי בעולם בו תוכלו למצוא מים אלה. אתה יכול לקנות מים אלה באינטרנט. 'מים מובנים' של גוגל. ביל סרדי, (www.knowledgeofhealth.com) ראה לעיל, מגיש חברת מים במודסטו, קליפורניה, כמי שיש לה את הספירה הגבוהה ביותר של מגנזיום במים שלהם, שלדברי מומחים, לרוב האנשים חסרים מאוד במערכות שלהם.

כמו כן, אחת לשבוע ערבבו כף אחת של חומץ תפוחים אורגני בכוס 8 גרם מים - ותשתו! יתרונות בריאותיים גדולים - שוטף את כל הזבל במערכת שלך!

EMT - טכניקה של חופש רגשות

זוהי טכניקת הקשה שאתה מבצע על נקודות המרידיאן שלך - כפי שהוסבר והמחיש באתר ד"ר מרקולה למטה:

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

מינרלים

לינוס פאולינג, חתן פרס נובל פעמיים אמר את הדברים הבאים:
"אתה יכול להתחקות אחר כל מחלה, כל מחלה וכל מחלה למחסור במינרלים".

אנזים

על פי ספרה של סוזן סומרס "סקסי לנצח" היא מצטטת את היפוקרטס בתחילת הספר ... "מחלות לא עולות עלינו מכחול. הן מפותחות מחטאים יומיומיים קטנים כנגד הטבע. כאשר מספיק חטאים הצטברו, מחלות יופיעו פתאום "- מה שמביא אותי ל- ENZYMES. בספרה נכתב כי "הזדקנות יכולה לדפוק את מרבית החומצה ההיכלורית במערכת העיכול שלנו" ... מה שבסופו של דבר יכול להוביל לגז, נפיחות, צרבת, עלייה במשקל והמערכת שלנו לא מסוגלת להוציא חומרים מזינים מהמזון שלנו. " כאשר ייצור ה- HCL נמוך הוא יכול גם לגרום לבעיות בזיהומים חיידקיים או טפילים. " אתה יכול להוסיף טבליות המכונות Betaine HCL.

סוזן גם מצהירה בספרה כי בגלל הקרינה שקיבלה כאשר טופלה בסרטן השד - היא הרגה את החומצה ההידרוכלורית במערכת שלה FOR LIFE. עליה לקחת את טבליות ה- Betain HCL בכל ארוחה.

גיליתי גם מוצר שנקרא 'Serracor NK'. אתה יכול google למוצר זה ולקרוא עליו הכל. יש בו המלצות מרתקות באתרי אינטרנט שונים. זו תהיה הרכישה הבאה שלי לבריאותי.

לאכול בריא

פירות וירקות הם בסדר היום. אתה קובע תגמולים עצומים כשיש לך מגוון של כל יום ובכל יום. אל תשכח את הירוקים - חשוב ביותר. היפוקרטס אמר "תן לאוכל להיות התרופה שלך ותרופות להיות האוכל שלך." אכילת סלמון, סלמון ועוד סלמון היא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות בעצמכם; זה עמוס בחומצות שומן חיוניות.
על פי ד"ר ניקולס פריקרון, באחד מספריו, המרשם לפריקרון, הוא קובע שאכילת סלמון בר טרי (לא גידול משק) מובילה ברשימה לצורך התחדשות מוחלטת בגוף.

המיצים הטובים ביותר נגד חמצון מההימלאיה, יער הזרעים של אמזון

מהאתר הזה, //www.cancerdecisions.com/012906.html, הנה הדברים שאומר ד"ר פריקרון על הפירות האסאי:

"האסאי שנחצב ביערות הגשם של ברזיל, הוא כמו תערובת של פירות יער ושוקולד תוססים. מוסתר בתוך הפיגמנט הסגול המלכותי שלו הוא הקסם שהופך אותו לפרי האנרגיה המושלם של הטבע. אקאי ארוז מלא בנוגדי חמצון, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות. למרות ש- açai אולי לא זמין בסופרמרקט המקומי שלך, אתה יכול למצוא אותו במספר חנויות מזון בריאות וגורמה (לרוב בצורת מיצים). כעת ניתן להשיג מוצר חדש הכולל את העיסה הלא ממותקת, ואני ממליץ לך לבחור בצורה זו של אקאי. "

מיצים נוגדי חמצון נפלאים נוספים: מנגוסטין, גוג'י ברי, נוני, רימון. יש מיץ נוגדי חמצון רב עוצמה הנקרא 'פירות העולם' שמכיל רימון, אסאי, נוני, מנגוסטין, אוכמניות, דובדבן, זרעי ענבים, אלוורה, גוג'י ברי, תה ירוק, קונקורד ענבים, גינגקו בילובה ורזברטרול שאני מנסה לעשות קח בעקביות - הוא מעט יקר, אבל שווה את זה. אתה צריך להשתמש רק 2 כפות בכוס מיץ או מים פעם ביום. בדוק את וולמארט או וולגרין למיץ המדהים הזה.


ניקוי כבד / מעי גס

שטיפת איברים אלה מרעלים, ריריות ופסולת על ידי ניקוים במגוון עשבי תיבול, מיץ ו / או מי טיהור / ​​מעיין. "Master Cleanse" המפורסם קיים כבר זמן מה ומורכב ממיץ לימון, מיץ תפוחים, סירופ מייפל אורגני ופלפל קאיין. עיין בסיפור של שירלי על מסעה חזרה לבריאות (www.shirleys-wellness-cafe.com); גם, (therawfoodsite.com/mastercleanse.htm); מוצרים אחרים: 7DMC (7 ימי מאסטר לטהר); הקב"ה מנקה; פעולה כפולה לטהר.

מערכת תמיכה

שום אדם אינו אי. כולנו זקוקים לתמיכה רגשית. בדרך כלל נשים מסוגלות ליצור קשרים אלה באמצעות חברויות עם נשים אחרות, ולא רק עם המשפחה.

גברים צריכים לתת לעצמם אישור להרגיש פגיעים לפעמים - ולדעת שאין בזה שום דבר רע. זה אחד הדברים הבריאים ביותר שהם יכולים לעשות למען עצמם - שיהיה עם מישהו לדבר איתם - בן / בת הזוג / בן / בת הזוג, חברים, בני משפחה, יועץ, כמורה.

חיות מחמד

מחקרים הראו כי קיום חיית מחמד מעניק דחיפה לבריאותך ומגדיל את אורך החיים שלך

RHYTHM CIRCADIAN (השעונים הביולוגיים שלנו)

הידעת שיש לנו משהו שנקרא 'קצב צירקי'? (emedicinehealth.com); זהו השעון הפנימי והביולוגי שלנו. זה פועל כמחזורים בתוך אורגניזם חי, 24 שעות ביממה (www.colostate.edu, ג'ניפר לנייר); למשל, בשעה מסוימת בכל לילה, בדרך כלל בין השעות 22:00 ל 12 בערב, הכבד שלך מתחיל לנקות את עצמו מרעלנים ומזיהומים אחרים - תהליך זה אורך בדרך כלל בין 1 1/2 לשעתיים; ניתן לזרוק את הקילטר על ידי ג'ט לג, דיכאון אחרי לידה, הפרעות בגיל המעבר ואי פוריות. //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm- הפרעות

כמה פריטי עניין:

* IP-6 ("תרופת הסרטן הנעלמת מיפן")
www.lewrockwell.com/sardi, www.knowledgeofhealth.com

* נפרינול - מאת ארתור אנדרו מדיקל זהו תערובת קניינית של אנזימים המפרקים את הפיברין בגוף; ככל שאנו מזיקים את הפיברין המצטבר במערכת שלנו וגורם לכל סוגי התנאים הלא בריאים;

* גורם העברה (www.shirleys-wellness-cafe.com)

* Chyawanprash - ג'לי / ריבה איורוודית עמוסה בנוגדי חמצון (נמכר בין היתר באתר של שירלי)

אנזימים - המוצג כ"מעיין הנוער "החדש - ככל שאנו מתבגרים, רמות האנזים שלנו פוחתות; אנזימים נדרשים כדי לפרק את האוכל שאנו אוכלים המסייע לו להיספג ולהיפטר בצורה הרבה יותר יעילה

קפיר - פרוביוטיקה עוצמתית שמחליפה את החיידקים הרעים במעיים בחיידקים טובים;

ביטרים - משפיע באופן כללי על הגוף כולל מערכת העיכול והמערכת האנדוקרינית המייצרת הורמונים שבלוטת התריס היא חלק ממנה;

אף פעם לא מאוחר מדי לנקוט בצעדים חיוביים כדי להחזיר את הניתור ההוא לצעד שלך ולהוביל (א) לחיים יצרניים ואנרגטיים! קפוץ מהספה ההיא וצא קצת לעצמך. זה באמת מחודש. אני תמיד שמח כשדחפתי את עצמי לצאת לטיול ארוך. אני מרגיש כל כך טוב יותר אחר כך. כמו שאמרה לי חברתי - היא הולכת 'לשטוף את הצינורות'. כמו כן, בדוק כמה מהמוצרים שהוזכרו לעיל. שינוי מתחיל תמיד בצעדים קטנים. אין לך מה להפסיד - אלא מה להרוויח - בריאות תוססת!