האם שמן דגים יכול לסייע באנדומטריוזיס

• מאי 4, 2024

אם אתם מתקשים להרות עם אנדומטריוזיס יתכן ויהיה מעוניין ללמוד כי הוכח כי שמן דגים הוא בעל השפעה מרגיעה, אנטי דלקתית, על תאי רירית הרחם, דבר שעשוי להועיל לריסון אנדומטריוזיס ולהשבת הפוריות.

מחקר סקוטי (1) מאוניברסיטת אברדין - פורסם ב פוריות וסטריליות, 2001 - דגג תאי רירית הרחם במדיומים שונים המכילים יחסים תקינים וגבוהים של חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן אומגה 6, ומעקב אחר ייצור דלקתיות. ציטוקין - אינטרלוקין -8 (IL-8) - מתאי הרירית הרחם.

ידוע כי נשים הסובלות מאנדומטריוזיס מייצרות רמות גבוהות יותר מהממוצע של ציטוקינים דלקתיים, שנחשבים כנוצרות סביבה שלילית להשתלת עובר. ניתן לייצר ציטוקינים ישירות מפגיעות רירית הרחם וידוע כי הם מכווצים או מחמירים את השומנים התזונתיים.

אם יש יותר מדי שומן באומגה 6 בתזונה - חשוב שמנים צמחיים - זה גורם להפעלת ייצור בייצור ציטוקין דלקתי ואילו שומני אומגה 3 - בעיקר מדגים - ידועים כבלום ציטוקינים דלקתיים.

מה שיש בצלחת שלך בכל יום עשוי לעשות את ההבדל לאופן התאים של הרירית הרחם שלך מתנהגים, האם אתה יכול לתדלק את הצמיחה שלהם?

חלק גדול משומן אומגה 6 בתזונה שלנו מגיע ממזון מעובד; שמנים צמחיים מוסיפים באופן חופשי למזונות רבים, רטבים, חבישות, צ'יפס ומוצרי מאפה ואנחנו התרגלנו למרקם של אוכלים מועשרים בשומן אלה. תזונה ים תיכונית המשתמשת בעיקר בשמן זית בארוחות דגים קבועות היא אם כי בעיני רבים מהווה סגנון דיאטטי אידיאלי כאשר יש לרסן את הדלקת.

באופן דומה, תוסף שמן דגים איכותי יכול להגדיל את שומני אומגה 3 - ואת כוח הלחימה בדלקת - בתזונה שלך באופן משמעותי.

ישנם רופאים, ובמיוחד אימונולוגי רבייה, מודדים את רמות הציטוקין הדלקתיות ומציעים טיפולים שונים - כמו סטרואידים במינון נמוך - כדי לבלום את ייצור הציטוקינים ולהפוך את הגוף לידידותי יותר לתינוק. שמן דגים עשוי להיות אמצעי נוסף שבעזרתו ניתן לאלף ייצור מוגזם של ציטוקינים ליצירת סביבה ידידותית יותר לתינוק. חוקרי המחקר גילו כי:

"... ההישרדות של תאי רירית הרחם מנשים עם וללא אנדומטריוזיס הופחתה באופן משמעותי בנוכחות יחסי אומגה 3: אומגה 6 PUFA (חומצת שומן רב בלתי רוויה) ..."

התאים הודגרו במדיומים שונים כולל יחס אומגה 3: אומגה 6 מאוזן, ויחס אומגה 6: אומגה 3, רק המדיומים הגבוהים באומגה 3 היו יעילים להפחתה משמעותית של הישרדות תאי רירית הרחם, הסיקו החוקרים כי :

"אומגה 3 PUFA (חומצות שומן בלתי-בלתי-רוויות) עשויה להשפיע על דידות ההישרדות החוץ-גופית של תאי רירית הרחם. אומגה 3-PUFA יכולות להיות מועילות בניהול אנדומטריוזיס על ידי הפחתת התגובה הדלקתית ומוונון תפקוד הציטוקין."

במחקרים בבעלי חיים (2) של אנדומטריוזיס המושרה, נמצא גם שמן דגים שגורם לרגרסיה של אנדומטריוזיס (2) מראה כי פשוט השלמת שמן דגים עשויה לעזור לאלף את המחלה הזו.

"אומגה 3 PUFA גרמה לרגרסיה משמעותית של שתלים אנדומטריוטיים"

אם אובחנת כחולה באנדומטריוזיס ושוקלת ליטול תוסף שמן דגים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך תחילה; רופאים רבים העדיפו מותגים של שמן דגים על טהרתם ויעילותם, חלק מהרופאים עשויים אפילו להציע למנות לכם שמן דגים.

לשמן דגים יש השפעה נוגדת קרישה ורוב המנתחים מבקשים שתפסיק ליטול שמן דגים מספר שבועות לפני הניתוח כדי להפחית את הסיכון לדימום. חשוב במיוחד להזכיר שמן דגים לרופא המטפל שלך אם אתה לוקח גם תרופות נוגדות קרישה שאולי נקבעו אם יש לך הפרעת קרישת דם או שאתה מבחן חיובי בנוגדנים נגד פוספוליפידים.

מידע זה מיועד למטרות מידע גרידא מתוך כוונה להנגיש את המחקר הנוכחי לציבור. מאמר זה אינו נועד בשום דרך לאבחן או להציע ייעוץ רפואי או דיאטטי אשר עליו להתייעץ עם רופא או דיאטנית.

(1) פוריות וסטריל 2001. 2001 אוקטובר; 76 (4): 717-22.
אומגה 3 גבוהה: יחסי חומצת שומן אומגה 6 במדיום תרבות מפחיתים את הישרדות תאי רירית הרחם בבלוטת רירית הרחם המשולבת ובתרביות תאי סטרומה מנשים עם וללא אנדומטריוזיס.
Gazvani MR, Smith Smith, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) טייוואן J Obstet Gynecol. 2016 דצמבר; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
יעילות של ויטמין D וחומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 על אנדומטריוזיס ניסיוני.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

הוראות וידאו: סוכרת או כולסטרול: מה באמת גורם למחלות לב וכלי דם? (מאי 2024).