אל תפחד לדבר על צערך

• מאי 15, 2024

ממה שראיתי, אנחנו לא מתמודדים בצורה יעילה מאוד עם צערם של אנשים אחרים בתרבות שלנו. אנו אומרים שלא בכוונה דברים לא רגישים. אנו מעודדים אנשים "להתגבר על זה" לפני שהם מוכנים או שהאובדן שלהם עשוי להיות כה עצום עד שאין "להתגבר על זה" וקבלת ההפסד עשויה להיות קבלת חיים חדשים לגמרי. למרבה הצער, אלה מאיתנו שחוו אובדן כמו הפלה ואבלים על עצמנו לא מבקשים לטפל טוב יותר באובדן שלנו.

אם עברת הפלה, בטח נשאלת אותך "מה שלומך?" תלוי במי ששאל, יתכן שהיית ענית "אני בסדר, אני מניח" או "אני מסתובב שם" או תגובה אחרת מטושטשת וחסרת-דרך.

הייתי עצמי אשם בתגובות מסוג זה בעצמי וזה התחיל להטריד אותי. אמנם, התגובות הללו לא היו בדיוק שקרים; הייתי בסדר, אני מניח. הייתי עדיין זקוף ונשימה וסוגי פונקציונאלי. אבל מדוע עלינו לענות במשהו כה מעורפל, אם מה שאנחנו באמת רוצים לומר הוא "אני מרגיש כאילו הלב שלי נקרע מהחזה שלי ונרקם הלאה." מדוע תגובה שנייה זו נראית גסה או אפילו מתעמתת? מדוע זה גורם לנו לאי נוחות ודאגה שאנו גורמים לאדם לשאול "מה שלומך" גם לא נוח?

אנחנו לא עומדים בצערנו. אם התחתנת או נחתת את עבודת החלומות שלך והיית מאושר בהזיות, אף אחד לא היה מגיח לך את האושר הזה. אבל איכשהו אנו מניחים שאיננו זכאים לצערנו. אחרי ההפסד האחרון שלי כולם שאלו מה שלומי והבנתי שאני מתחיל להוציא את התגובות העמומות האלה. אמרתי לכמה מחברי הקרובים "תראה, אל תיתן לי לצאת עם זה. אתה לא צריך לתת לי את התואר השלישי או כל דבר אחר אלא לוודא שאני בעצם נותן לך מידע אמיתי כשאתה שואל את השאלה. "

עבור אנשים מסוימים, אני מתאר לעצמי שלא לדבר על אובדן שהם הדרך הטובה ביותר לרפא. עם זאת, עבור רבים מאיתנו, הדיבור על זה הוא הדרך היחידה שאנחנו הולכים לסובב את המוח שלנו ולהרגיש טוב יותר עם זה. אמנם, אינך רוצה בהכרח לספר לילדת הקופות במכולת את סיפור חייך, אך עליך להיות כנה עם האנשים שאוהבים אותך ומכבדים את צערך. אם יש לך סיוטים או חרטות או פחדים שאתה מרגיש עמוק מטופש אבל רודף אותך בכל מקרה, כדאי שתשתף אותם עם אולי לא כל אחד מלבד מישהו.

לדבר על צערך לא אומר שאתה מתלונן או יבב. הפלה היא אובדן אמיתי מאוד והרגשות שלך לגביו תקפים, ללא קשר למה שהם. עלינו להיות אדיבים כלפי אחרים, כן, אך לא לנקודה בה אנו לא מצליחים להכיר בהפסדים שלנו וכואבים לנו.

הוראות וידאו: עדן מאירי - לך עם האמת שלך | Eden Meiri - Leh Im Haemet Shelha (מאי 2024).