אל תראו את עצמכם כקורבן לאחר הפלה

• מאי 15, 2024

המילון של וובסטר מגדיר את הקורבן כ"אחד שמופעל ובדרך כלל מושפע לרעה מכוח או סוכן. " אמנם זה עשוי להיראות כהגדרה סבירה למדינה שלך לאחר שסבלת מהפלה, אבל אני חושב שממש חשוב לא לראות את עצמך כקורבן במקרה זה.

נכון שההפלה היא משהו שקורה לך. נכון שזה כנראה לא משהו שיש לך שליטה כלשהי עליו. נכון שאתה עשוי להיות מושפע לרעה. עם זאת, זיהוי עצמך כקורבן מרחיק לכת ומרמז שאין לך שליטה על הדרך בה אתה מגיב או על מה שקורה אחר כך.

כשהפלות שלנו ואיבדנו את בתנו, בעלי אמר "מדוע זה קורה לנו כל הזמן?" לא היה שום דבר לא בסדר מבחינה הגיונית בשאלתו - הדברים האלה קורים לנו. ובכל זאת, הם לא סתם קרו לנו. אלפי אנשים מאבדים מדי שנה את תינוקותיהם להפלה, לידה מתה ומוות בילודים. היקום לא ייחש אותנו באופן אישי כדי לסבול מההפסדים האלה, אם כי אודה שלפעמים התחשק לו. אבל אני חושב שהרגשה כזו עלולה לפגוע בריפוי שלך.

חשוב על כל הדברים שקורים בחיים, טובים ורעים כאחד. על חלק גדול ממנו אין לנו שליטה לחלוטין. אבל הקורבן מרמז על חוסר אונים ואנחנו לא חסרי אונים. אנו תמיד יכולים לשלוט באופן בו אנו מגיבים לדברים. אנו בוחרים כיצד להתמודד עם הדברים. יש אפילו אפשרויות כיצד אנו מעבדים את צער האובדן כמו הפלה למרות שאנו מודעים פחות לבחירות אלה.

יתכן שראית את תפילת השלווה בעבר. כתוב "אלוהים יעניק לי את השלווה לקבל את הדברים שאני לא יכול לשנות; אומץ לשנות את הדברים שאני יכול ואת החוכמה לדעת את ההבדל. " יש לי את זה על מגנט במקרר שלי. לעתים קרובות התפילה קשורה לאלכוהוליסטים אנונימיים, אך האדם שנתן לי את המגנט עשה זאת לאחר שאמרתי לה שאני נאבק בהתמודדות עם ההפלות שלי.

אני לא מציע לך לנסות להיות פריק שליטה או חלילה להרגיש אשמה על ההפלות שלך. ישנם דברים בחיים עליהם אין לנו שליטה. ככל שנקדים לקבל את זה מוקדם יותר, כך קל לנו יותר. אבל יש גם דברים שאתה יכול לשלוט עליהם. אם עברת הפלה, אתה יכול לשתף את הסיפור שלך, לפנות למישהו במצב דומה, לדאוג לעצמך, לנהל יומן, לבקש עזרה, להחליט שאתה צריך לדחות הזמנה חברתית, לבכות, למצוא בריא הסחת דעת, הערך מחדש את מערכות היחסים שלך או 1000 צעדים פרואקטיביים אחרים לקראת ריפוי.

לראות את עצמך כקורבן עלול להוביל לתרופות עצמיות לא בריאות (סמים, אלכוהול, אוכל וכו ') או לייאוש. התנהגות כמו קורבן יכולה להשאיר אותך מרגיש כלוא הכרה בכך שאתה לוקח חלק פעיל בהתמודדות עם צערך יכולה לשחרר אותך.

הוראות וידאו: נקודת מפנה | המסע אל הואדי (מאי 2024).