פוריות היא מתנה שמתבזבזת על הצעירים

• מאי 4, 2024

למרבה הצער, הימים הפוריים ביותר שלך הם כאשר אתה צעיר וכנראה שאתה לא רוצה להרות. אבל עד כמה יש ירידה בפוריות?

אם אתה רוצה להרות במהירות ובקלות, להיות מתחת לגיל 25 ולא מעשן. ככל הנראה תיכנס להריון תוך 3 חודשים.

לא משנה באיזה גיל, אם אתה מעשן, הסיכויים שלך להרות נמוכים יותר, אבל אם אתה צעיר, הם עדיין סיכויים טובים.

ככל שאנו מתבגרים הנזק מצטבר ומקשה על ההתעברות. אם יש לך אנדומטריוזיס, הנזק שנגרם על ידי השתלת רקמה יכול לעוות את החצוצרות שלך ולהקשות עליהם להרים ביצה שתועבר לרחם. יש גם עלייה בשרירנים עם הגיל. קראתי איפשהו כי 40% מהנשים מעל גיל 40 יש שרירנים וזה יכול להיות גבוה מזה.

עם זאת, עדיין יש המון נשים בשנות ה -30 המאוחרות ותחילת שנות ה -40 לחייהן המרות יחסית בקלות, מה שאמור לתת לנשים תקווה. לפני שהגיעו אמצעי מניעה דרך הפה, נשים נכנסו להיריון בתחילת שנות הארבעים לחייהן כל הזמן. עם זאת, הם לא ניסו באופן פעיל, אז אנחנו לא יודעים אם זה לקח הרבה יותר זמן או לא.

למרות שזה מתקשה אצל מרבית הנשים ככל שמתבגרות, זה לא חייב להיות בלתי אפשרי. יש סוף טבעי לפוריות, אבל אתה יכול לדחוף את המעטפה.

קודם כל, דאגו לעצמכם טוב. כשם שניתן להפוך את הנזק כתוצאה מעישון על ידי הפסקת העישון, כך תוכלו גם לשפר את הסיכויים שלכם להרות על ידי חיים בריאים יותר. דיברתי בעבר על תוספי תזונה טובים להוסיף לתזונה שלך, שינויים בתזונה, פעילות גופנית והפחתת לחץ. הדברים האלה טובים עבורך גם אם אינך מנסה להרות. וברגע שתבצע הרבה מהשינויים האלה, תרצה להמשיך אותם כי אתה מרגיש טוב יותר.

בתרבויות בהן מזון מעובד אינו קיים, נשים נשארות פוריות הרבה יותר זמן. התעסקות עם הטבע מתעסקת גם בפוריות שלך, אז קח את הדקירה הראשונה בשינוי הדיאטה שלך.

אתה לא צריך להיות מושלם כדי להרות. ואל תכה את עצמך יותר מדי בקשר להמתנה ללדת. יהיה לך הרבה מה להציע לילדים שלך כי יש לך חוויות חיים לשתף.

הוראות וידאו: Sheep Among Wolves Volume II (Official Feature Film) (מאי 2024).