התמקדו בחיובי עם המאמן דיאנה בלייק

• מאי 4, 2024

עברתם לעיר חדשה, התחלתם קריירה חדשה או שאתם עומדים בפני פרישה? יש דבר אחד אמיתי בחיים, שינוי הוא בלתי נמנע. זה לא חריג להרגיש אבוד כשאנחנו נכנסים לטריטוריה לא בטוחה.

בשבוע שעבר שוחחנו עם המאמן דיאנה בלייק, מ- New Leaf Coaching, LLC המתמחה בעזרה לאנשים לעבור משלב חיים למשנהו. המומחיות של דיאנה כוללת ירידה במשקל, כושר, עדכון תמונות אישי ומיומנויות ארגוניות. היא גם עוזרת ללקוחות לזהות ולפתח תחומי עניין ויעדי חיים חדשים.

השבוע אנו ממשיכים בשיחה.

בלה: התגברת על הרבה אתגרים בחייך, מה השיעור הגדול ביותר שלמדת?

דיאנה: אני חושב שאולי הלקח הגדול ביותר שלמדתי בחיים הוא שאם אתה עובר נקודה גסה בחיים שלך שאין לך שליטה עליה, זה יעבור. אני לא מתכוון לומר שזה יעבור במהירות ובקלות. אני אפילו לא מתכוון לומר שתשרוד את זה. מה שאני אומר זה אם אתה לא יכול לשלוט על מה שקורה לך, פשוט לתלות חזק וזה יעבור - הכאב, חוסר הוודאות, המבוכה, הכעס, מה שלא יהיה. כל הדברים מגיעים לסיום. התמקדו בחיובי ותכננו לעתיד.

מצד שני, כשיש משהו שרציתי להשיג וההתנגשות הייתה קשה, מצאתי שהתמדה היא הנכס היקר ביותר שלי. אני לא חושב שאני חכמה במיוחד או מוכשרת במיוחד כדי להשיג את מה שיש לי. אני רק נסה קשה ואני תמשיך לנסות. אני חושב שאפשר לנסות יותר ויותר זמן כשאתה מרגיש שאתה מצליח, אז כשאתה מנסה, התבונן בתמונה הגדולה והתמקד בכמה שאתה לומד וכמה קרוב אתה מתקרב למטרה שלך כל יום, כל דקה , ותשיג ביטחון. אתה מתקדם לא רק בכל פעם שאתה פועל אלא בכל פעם שאתה חושב. והכי חשוב, אתה מתקדם בכל פעם שאתה להיכשל! אז אל תתנו לפחד מכישלון לעמוד בדרככם!

בלה: רבים מהלקוחות שלך הם אנשים מבוגרים. נכנסתי לאחרונה לשנות הביניים שלי והבחנתי בכמה מהמטרות שהייתי נותן לעיניים שלי לפני עשר שנים בלבד, כבר לא כל כך מלהיבות אותי. האם נתקלת בזה עם הלקוחות שלך והאם יש לך עצות?

דיאנה: נתקלתי בזה בחיים שלי כמו גם בחיי הלקוחות שלי. שינוי עדיפויות זה נוטה להתרחש ככל שאנשים מתבגרים ומתחילים לדמיין את העתיד ולהרהר בחייהם בכללותם. זה מופעל לעתים קרובות על ידי מחלה קשה או מוות או מחלה של אדם אהוב. בכל מקרה, כאשר אנשים מתחילים לחשוב על חייהם הם מתחילים להרהר במשמעות חייהם. כשהם מגלים שהם כבר לא מתעניינים ביעדים שהם מצאו פעם מרגשים, הם חשים לעתים קרובות חסרי מנוחה ומבולבלים. זה כאילו הם נסחפים ואין להם מטרה. ברגע זה בחייכם, העצה שלי היא לקחת לב - תקופות של בלבול מקדימות בדרך כלל תקופות של צמיחה אדירה!

עבוד על זיהוי יעדים חדשים המשמעותיים לך יותר כעת עם ההתמקדות החדשה והמשופרת שלך בעתיד. אל תבזבזו זמן בצער - המטרות הקודמות שלכם פותחו כשהיית אדם שונה בהרבה מכפי שאתה היום. הם הגישו אותך באותה תקופה והביאו אותך למקום שאתה נמצא עכשיו.

בלה: יש לך הרבה תחומי עניין ותחביבים, מה אתה רוצה ללמוד בהמשך?

דיאנה: יש לי ציטוט של אייזק ניוטון תלוי בחדר המלאכה שלי שמצלם את תחושתי בלמידה: "אני לא יודע מה אני יכול להראות לעולם, אבל לעצמי נדמה היה לי רק ילד שמשחק על שפת הים, ו מסיט את עצמי פנימה ואז מצא מעטפת יפה יותר או חלוק נחל יותר מהרגיל, ואילו האוקיאנוס הגדול של האמת מונח לפני שלא נחשף. " הרעיון שלפני לגלות עולם ענק כזה לגלות מרגש אותי; זהו מקור מתמיד לפליאה ויופי. כמה אפשרויות לפרויקטים בעתיד הם הרכב מוסיקה רב-מכשיר, תוך שימוש בבוקרם ליצירת כיסוי ראש לתלבושות, נסיעה ליוון ומצרים ויצירת אפליקציית תוכנה של חלונות.

בלה: איזה ספר אתה קורא כרגע?

דיאנא אני אוהב לקרוא ואוהב לדון במה שקראתי עוד יותר, ולכן אני שייך למועדון ספרים שנפגש מדי חודש. עוד לא החלטנו על ספר לחודש הזה אבל הספר האחרון שקראתי עם המועדון נקרא נקודת מפנה מאת מלקולם גלדוול. כמה ספרים בולטים אחרים שקראתי השנה הם המלאכים הטובים יותר של טבענו מאת סטיבן פינקר ו המדינה שלי מאת אברהם ורגזה. אני גם אוהב לשמוע לספרי שמע בנושאים אקדמיים ברכב שלי בזמן שאני נוהג. אני אוהב במיוחד הקורסים הגדולים סדרה!

בלה: איך הקוראים יכולים ליצור איתך קשר?

דיאנא אתה יכול לשלוח לי דוא"ל לכתובת diana@newleafcoaching.net או להתקשר אלי למספר 443-832-3373 לשאלות או הערות או אם אתה פשוט רוצה להתחבר! אני מקיים פגישות אימון באופן אישי בקולומביה, MD וברשת סקייפ ובטלפון בארה"ב וקנדה. למידע נוסף עלי ועל התוכנית שלי, אנא גלשו באתר שלי בכתובת www.newleafcoaching.net.אתה יכול גם לבדוק את דף הפייסבוק שלי בכתובת www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC שם יש לי טור עצות בחינם. אני מקווה לשמוע ממך בקרוב!

***

זה מסכם את הראיון שלנו. תודה למאמנת דיאנה על שעצרת ושתפת עם הקוראים שלנו!