תוכניות דיאטה בחינם

• אַפּרִיל 28, 2024

רעיונות חדשים לדיאטה הם תריסר אגוזים - זה זול! אבל כשזה מסתכם בזה, להוריד אותו ולהרחיק אותו פירושו שינוי אורח חיים. וזה משהו שכולם יכולים לעשות בחינם - אם אתה פשוט פועל לפי הנחיות מסוימות.

עכשיו, אכפת לך, אני לא אומר שזה קל. אני נאבקתי עם המשקל שלי רוב חיי ואני מודע לכך ששינויים באכילה לכל החיים הם אתגר מרכזי. עם זאת, בטווח הארוך, קל יותר מהזקנים לאבד אותו, להשיג אותו, למעלה ולמטה, יו-יו בטח עשית מאז שהגעת לגיל ההתבגרות.

"מסע של אלף מיילים מתחיל בצעד אחד." אז בואו ניקח את הצעדים הראשונים יחד. להלן רשימת מאמרים והנחיות בחינם שיעזרו לכם להתחיל בעבודה.

• הרזיה - תוכנית המזון הטובה ביותר לתוצאות בריאות קבועות
  מחפש את התזונה המושלמת שתוכל להגיע ולשמור על המשקל הבריא האופטימלי ביותר שלך אחת ולתמיד? אל תסתכל רחוק יותר. זהו זה!



• מצא את החריץ שלך ותזוז
  הנחיות התרגיל החדשות של הממשלה נמצאות כאן. מה אתה חושב? האם עלינו לשים לב אליהם או לא?



• הרזיה עשרה טיפים מובילים
  זוהי הנחייה של עשה זאת בעצמך, לעבוד לפי הקצב שלך, להגיע למשקל המושלם שלך ולהישאר שם.



• רשימת אינדקס גליקמי מקוון למזונות
  מפת האוכל שלך לניהול משקל בריא.



• פריצת דרך הירידה במשקל
  חסה מתנדנדת לגזר - אנו עשויים לפת מרק ירקות שתתענג עליו!

בעזרת טכניקות והנחיות אלה, סוף סוף פתרתי את בעיות המשקל שלי. עם הזמן, נתייחס לכל היבט של ירידה במשקל וכיצד לשמור על המשקל המושלם שלך. המחויבות שלי לעזור לך ולרבים אחרים להשיג ניהול משקל קבוע, קל ובריא.

הקפד לבדוק את הידיעון לבריאות הטבעית.

לחץ כאן למפת האתר

כדי להירשם לניוזלטר לבריאות הטבעית, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת המנויים בתחתית עמוד זה.

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הוראות וידאו: דיאטת השבועיים המקורית נחשפת לראשונה בישראל (אַפּרִיל 2024).