אתה מאושר יותר, בריא יותר

• מאי 2, 2024

איזה סוג של חיים אתה חי עכשיו? האם אתה מרוצה מהכיוון שחייך לקחו אותך? או שיש אנשים או התחייבויות שמונעות מכם לחיות את סוג החיים שעליו חלמתם? אולי אתה מרגיש כאילו החלום שלך לא חשוב ולא שווה לרדוף אחריו? שום חלום לא צריך להיחשב חסר חשיבות מדי ולהתעלם ממנו. חיינו אינם חזרות לבוש בהן אנו נאלצים לשבת בחיבוק ידיים בזמן שאנו מבצעים את חיינו בכל יום עם מעט סיפוקים או כיף. זהו זה - זה הדבר האמיתי. אם אתה לא מאושר, זה הזמן לעשות שינוי.

תחילה עליך להחליט אם אתה מוכן לשינוי, לכל שינוי. היציאה למסע של שינוי תדרוש חשבון נפש רציני ועליכם להיות מוכנים לשאול את עצמכם את השאלות הקשות מבלי לפחד ממה שתגלו. התבונן בנסיבותיך הנוכחיות וערוך הערכה מציאותית. ואז קח את הזמן הדרוש לקביעת תוכנית פעולה, תוכנית של שינוי. על ידי התבוננות בנסיבותיך ובדברים הרבים שעלולים להציב אותך במצב הנוכחי הזה בחייך, אתה יכול, בביטחון, להתקדם בתכנון איך היית רוצה שעתידך יהיה.

לאן החיים "החלום" שלך ייקח אותך? האם הייתם גרים באותה עיר? בית? האם היית עושה את אותו סוג של עבודה שאתה עושה עכשיו? האם בכלל היית עובד? לא משנה מה אתם חולמים, כדאי להמשיך. הפוך שלילי לחיובי על ידי שינוי האופן בו אתה רואה את המצב.

אם אתה מתחיל לחוש פחד, אל תדחף את הרגשות הצידה. במקום זאת, נתח את הרגשות. למד מה העלה את הרגשות האלה וסרב לחיות את חייך בייאוש שקט, או פשוט לשרוד. בחר בחיים. הפוך את העדיפות למילוי היעדים שלך. מצא הנאה מהיכולת לומר "חייתי את החלום שלי." כישלון אינו אפשרות. אל תתנו לכישלונות לקחת חיוב עליון בחייכם. התרומם מעליהם על ידי קבלת העזרה שתידרש ותעבור במהירות בכדי לחסל את הבעיה. הפוך את ההצלחה לקביעה שלך. זכור, גם אם אתה מבועת מהמחשבה לבצע שינויים גדולים ביחסך ובאורח החיים שלך, אי קבלת ההחלטה לעשות כן, רק תאריך את כל אי שביעות הרצון שאתה מרגיש בנוגע להווה שלך - וכמעט וודאי תבטיח תחושות של אומללות ב עתיד.

כולם רוצים לחיות חיים מאושרים ומוגשמים, אבל לא כולם מוכנים להכניס את הזמן הדרוש בכדי להביא לשינוי הזה. החלט עכשיו שאתה שווה את המאמץ הנוסף שיידרש כדי לשפר את חייך. החליטו עכשיו, שלא משנה כמה קשה להתעמת עם הסיבות שאינכם חיים את החיים המספקים שתמיד רציתם, שתאמצו את הכנות, ובאופן אוהב, תעמדו ותעמדו מול הפחד שלכם. ואז דחפו אותו בעדינות וצעדו בגאווה לכיוון שלכם מאושרים ובריאים יותר.

הוראות וידאו: פגישת סגל | על תזונה, הרעבה ואריכות ימים (מאי 2024).