כשאתה מרגיש מתוסכל, לך עם הזרימה

• אַפּרִיל 29, 2024

האם אתה הופך את חייך לבלתי אפשריים? כשאתה פוגע בקיר ואנשים ופרויקטים לא מסתדרים כפי שתכננת, אתה נוטה להפעיל כוח רב יותר. מתוסכל, אתה לוקח את זה בחריץ, דוחף עוד יותר להצלחה. עם זאת, אילוץ נושא בדרך כלל לא משיג תוצאות. כשנקלעים לטירוף של חיפוש אחר שליטה, אתה מסתובב כאילו נלכד ברטיפיד שמושך בו סכנה. באופן אירוני, כל שעליכם לעשות הוא לשחות בקלות לצדדים, מרחק של כמה מטרים משם לבטיחות ולחופש. כשמערכת יחסים או עבודה לא הולכים בדרך שלך, נסה לזרום עם הזרם ...

זרימה פירושה יצירת איזון בגוף, נפש ורוח. עלינו לייצב את עצמנו. לפעמים עלינו לתת לזרם לשאת אותנו, להיכנע למה שאיננו יכולים לשלוט בו ולשים את אמוננו בזולת, או ביקום. אנו יכולים לפרק את חיינו לרגעים ולהיות מרוצים מהרגע. אם הרגע הזה מתסכל, הרגע הבא יכול להיות טוב יותר. לפעמים אנחנו לא צריכים לעשות דבר, אלא לחכות ולאסוף את האנרגיות שלנו. עלינו לוותר על תוכניותינו המסודרות מראש, לנהוג במעקף או לחוש את דרכנו באופן אינטואיטיבי.

כשאנחנו זורמים, אנחנו הופכים להיות אחד עם מה שאנחנו עושים, ואנחנו חינניים: כמו נדנדה של גולף שבוקעת מהגולף בלי ששכל יתפרק את הנדנדה לסדרה של תנועות שנקבעו. כשאנחנו לא זורמים כמו למשל שנלמד לרקוד לראשונה, אנו עשויים להקריב קצב וסגנון לטכניקה. אנו מתרכזים כל כך בלהתקן, שהתנועות שלנו מאולצות ואנחנו שוכחים לעשות כיף.

רבים מאיתנו חווים תסכול בניסיון לשלוט בבני זוג בחיים, הורים קשישים וילדים - אולי כולם בו זמנית. למרות שאנו מתכוונים היטב, "אנו יודעים מה טוב להם", עלינו לכבד את רצונם ואת זרימתם של אחרים. כמו אהבה, איננו יכולים להכריח, אלא במקום זאת, לשחרר אותה כמו ציפור ולקוות שהיא תטוס חזרה אלינו. קרל יונג אמר בכושר, "הנעל שמתאימה לנו כל כך, צובטת כף רגלו של אחר."

במקום להרגיש מדולדל ומתוסכל, למד כיצד לזרום. הנה כמה הצעות:

• אם אתה מכריח נושא ואינך מצליח, קח הפסקה לזמן מה.
• שב בשקט בסביבה טבעית והקש אל האני העצמי השקט והאוהב שלך. הרגישו עד כמה רוחכם גדולה ואינסופית. ספגו את הנוף, בין אם אוקיאנוס, גן או תמונה. מחשבות אינטואיטיביות יזרמו בחופשיות ויעניקו לך השראה. הם יבואו אליך.
• נגן מוסיקה שמחיה אותך ומעורר השראה. מוזיקה מספקת את הגירוי הדרוש כדי לגרום לזרימה.
• אל תגיד לא לפעילויות או לאנשים ששודדים אותך מזמנך השקט.
• הקף את עצמך עם אנשים חיוביים כדי לבנות את רמות האנרגיה שלך. אנו אכן סופגים אנרגיה מאחרים. היזהר מאיזה סוג אנרגיה מדובר.
• היו סבלניים עם המטרות שלכם. התמודד עם מטרות קטנות וניתנות לניהול. ראה מה ממש לפניך והטבל את עצמך בזה והעריך את ההישג הקטן הזה. הרחק מהמועד האחרון לחזון הגדול שלך.
• ככל שהדברים מתגלים, זורמים עם השינויים ומקבלים כיוונים, ביקורת ומעקפים שונים לאורך הדרך. יתכן שתמצאו הצלחה ואושר גדולים יותר ממה שחזיתם במקור.

---

דבי מנדל, תואר שני הוא המחבר של הדליק את האור הפנימי שלך: כושר לגוף, נפש ונפש, מומחה להפחתת לחץ, דובר מוטיבציה, מאמן אישי ומרצה לנפש / גוף במכללת סאות'המפטון. היא המנחה של תוכנית ההפעלה האור הפנימית השבועית של Turn On Your Inner ב- WHLI 1100AM בעיר ניו יורק, מפיקה עלון בריאות שבועי והוצגה ברדיו / טלוויזיה ומדיה מודפסת. למידע נוסף בקרו באתר: www.turnonyourinnerlight.com

---

הוראות וידאו: מסרים מחכמת שלמה - פרק 3: הרב זמיר כהן (עם כתוביות בעברית) (אַפּרִיל 2024).