כיצד לקבל את מה שאתה יכול לשנות

• מאי 20, 2024

מתי כדאי לך להתחיל להרגיש טוב יותר לגבי מראה גופך? כשאתה מאבד 10 קילו האחרונים? מה דעתך כשאתה מסדר את האף שלך? אתה יודע שתוכל לחכות עד שהשדיים שלך יגדלו מעט ואז יהיה זה הזמן להרגיש טוב. מתי הזמן הטוב ביותר להעריך את גופך ואת עצמך?

עכשיו. אחרי הכל, הרגע הזה הוא כל מה שיש לנו. אנחנו יכולים לחשוב על העבר ולחלום על העתיד, אבל כל מה שאנחנו יכולים לחיות זה השני.

תפסיק לחכות עד שהמצב ישתפר או אפילו יהיה שונה. התחל לחיות את חייך. התחל לקבל שאם יש משהו שאתה לא אוהב בגוף שלך, זה בסדר. אל תתן לזה למנוע ממך ליהנות מהחיים היום.

אני יודע, קל לומר יותר מאשר לעשות. כל כך הרבה פעמים אנחנו מרגישים שאנחנו תמיד הולכים להיות שמנים או מכוערים או רזים מדי או עם סוג שיער לא נכון. האמת היא, שמעט מאוד דברים הם לנצח. אז כשאתה מרגיש ככה את עצמך מה אתה יכול לעשות?

התחל בכך שאתה יכול לקבל את מרבית הדברים. חלקם עשויים לקחת זמן, מאמץ או אפילו כסף, אך ניתן לשנות את רוב הדברים. ואז החליטו אם זה משהו שנמצא בקטגוריה ההיא. אני אשתמש בעצמי כדוגמה. אני לא אוהב את הזרועות העליונות שלי. הם רפויים. כן, זה משהו שאני יכול לשנות. אלו חדשות טובות. זה ייקח זמן ותרגול, אבל אני יכול להרים את הידיים.

אז עכשיו כשאני יודע שאני יכול לעצב מחדש את זרועותיי, אני צריך לשקול אם יש משהו שאני יכול לעשות בקשר אליהם היום. ובכן, אני יכול להתחיל להתאמן היום, אבל זה ייקח זמן מה עד שאוכל לראות תוצאות של ביצוע תלתלי משקולות ומורדות לחצים של טריז. אז אין לי שום אפשרות ריאלית אחרת מאשר להיות בסדר עם הידיים שלי בנקודה זו.

אני גם חושב שגודל מטר שלי גדול מדי. זה כמובן משהו שאצטרך לקבל. אין טעם לבזבז זמן בלחלוף לרגליים קטנות יותר אבל אני יכול לדאוג לנעול נעליים בגודל 10 הכי יפות שראית אי פעם!

כאשר החיים נראים מהממים ואתה מרגיש שלעולם לא תקבל את עצמך, קל וחומר את גופך, נסה לדקלם את התפילה הקטנה הזו של ריינהולד נויהר:

תן לי את השלווה לקבל את הדברים שאני לא יכול לשנות,
האומץ לשנות את הדברים שאני יכול
והחוכמה לדעת את ההבדל.

החיים קצרים מכדי לדאוג לרוב הדברים, רוב הזמן. בפעם הבאה שאתה מהסס ללבוש שמלה חושפנית, או שאתה מרגיש שכולם מבחינים בפצעון הזה, עצרו וזכרו שאתם נהדרים לחלוטין, יבלות והכל.

הוראות וידאו: מיינקראפט- מדריך: איך לשנות כמעט כל אייטם ללא מודים! (מאי 2024).