איך להיות צנוע עוזר לדימוי הגוף שלך

• אַפּרִיל 27, 2024

לעיתים קרובות לא חושבים על ענווה כדרך לשפר את דימוי גופך. עם זאת זה חיוני להשגת אושר מתמשך, לא רק עם גופך אלא גם עם חייך.

מהי ענווה? בעוד שאנשים רבים עשויים לחשוב שמישהו צנוע כמו שפשפים או מישהו שלא מצליח כל כך בחיים, ההפך הוא הנכון ביותר. אנשים שבאמת מתאמנים על ענווה מקרינים כוח פנימי וביטחון שהופכים אותם לרוב למנהיגים בכל הקבוצות שאליהם הם שייכים.

ענווה פירושה פשוט שאתה מכיר את מקומך בעולם. אין לך צורך להיות טוב יותר מאחרים וגם לא מרגיש שאתה פחות. אתה פשוט מסוגל לקבל את נקודות החוזק והחולשה שלך לגבי מה שהם, רק חלק מהיותך אנושי.

כיצד זה חל על דימוי גוף? כשאתה רואה את מקומך האמיתי בחיים אתה כבר לא צריך לסמוך על אחרים לצורך אימות. אינך משווה את גופך לתמונות שאתה רואה במגזינים. אתה מבין שיש ימים מסוימים שאולי יש לך תיקים מתחת לעיניים. עם זאת אתה לא יכול לאפשר לתיקים האלה לקבוע את סוג היום שעומד לרשותך מכיוון שאתה יודע שאתה לא מוגדר על ידי מראה גופך, אתה מוגדר על ידי הדמות שלך והמעשים שלך.

אז איך מפתחים תחושת ענווה? התחל בלשחרר את הצורך להיות מושלם. תבינו שלעולם לא תהיו מושלמים וכי בכל מקרה אין צורך בשלמות. כשאתה מרפה מלשפוט את עצמך פחות מכיוון שאתה לא מושלם, אתה יכול להעריך את מה שאתה מציע לעולם.

תפסיק להשוות את עצמך לאחרים. תביני שאתה נהדר וכמה דברים שחבריך אולי לא כל כך טובים בהם, אבל הם כנראה נהדרים בדברים שאתה מתמודד איתם. אתה לא יכול להגיד שתפוח לא בסדר משום שהוא לא בננה, אתה פשוט מקבל שתפוחים הם תפוחים ובננות הן בננות. הם טעמים אחרת, מריחים אחרת, נראים אחרת אבל שניהם מושלמים במה שהם. כך גם לגבי בני אדם, כולנו מחיים את הכישרונות הייחודיים שלנו.

כשאתה שוגה, הודה בזה, תקן את זה במידת האפשר, התנצל ואז שכח אותו. ענווה היא הכל על קבלת האנושיות שלנו והיותנו אנושי אמצעי שנעשה טעויות זה פשוט בלתי נמנע. אז תקן את הטעויות שלך ברגע שאתה יכול ואז המשך הלאה. אל תאשימו את עצמכם או תמשיכו לחשוב איך טעיתם, פשוט למדו מהם והמשיכו הלאה.

ניתן לחלק את הענווה לביטוי אחד ויחיד, "להיות בגודל נכון." הכירו את מקומכם בעולם, תבעו את המקום שלכם ואז צעדו קדימה בביטחון.

הוראות וידאו: נועה קירל - קילר (אַפּרִיל 2024).