כיצד להמציא את עצמך מחדש

• מאי 3, 2024

בין אם את אמא בקריירה, תישארי בבית אבא, או אחות ריקנית, אתה עלול להרגיש קצת מכווץ ומעופש. "עכשיו מה?" אתה מוצף באשמה על כך שלא הערכת את מה שיש לך ועל כך שאתה רוצה יותר. אתה תוהה מה ייצר אושר: קניות לארון בגדים חדש, מהפך, חופשה נפרדת מהמשפחה, רומן; איזו תשוקה תוכלו להזריק לעולמכם הרגיל? אולי, אתה מושך בכתפיך; בכל מקרה מאוחר מדי.

ג'ורג 'אליוט, הסופר, אמר בכושר, "אף פעם לא מאוחר להיות מה שאתה יכול להיות." לכולנו יש תשוקה, השראה עמוק בפנים, מחכים לצוץ. יש רק שכבות רבות המכסות אותו. הגיע הזמן לקלף כמה שכבות אלה כדי לחשוף את העור הרענן והחיוני שמתחת. אתה יכול לכתוב מחדש את הסיפור שלך. זה בסדר לכתוב בדיוני כי בסיפורת שלך, מה שאתה רואה בעצמך, חי את האמת העמוקה ביותר שלך. אם אינך אוהב לכתוב, דבר עם מכשיר הקלטה. האם תהית אי פעם עד כמה יכול להיות שאתה שונה אם נולדת בתקופת זמן אחרת, במדינה או בקבוצת הורים אחרת? האם אתה בטוח לגמרי שאתה יודע מי אתה באמת? מאוחר יותר, כשאתה קורא או מקשיב לעצמך מדקלם את הסיפור שלך, דפוס עשוי להופיע שיוביל לזהותך הייחודית. נסה לשחק עם קטעי הפאזל.

כעת, לאחר שמצאתם את המילים והתמונה מתהווה, הנה כמה אסטרטגיות שיעזרו לכם לקחת את ההשראה ולהפוך אותה למוחשיים עם קצת סדר ומשמעות.

• ערכו רשימה של מה שאתם אוהבים לעשות. ואז ערכו רשימה של מה שאתם טובים לעשות. ראה היכן שתי הרשימות מצטלבות.
• נשא מחברת קטנה לרשום כמה רעיונות גדולים. אתה אף פעם לא יודע מתי מישהו יגיד משהו או שתראה משהו שהחיים משתנים.
• נזכיר מערכות יחסים מהעבר שעשו עליכם רושם גדול: איגרות חוב שזייפתם עם אחרים שמתריסים בזמן ובמקום. אתה זוכר את דבריהם והיית יכול לדבר אליהם בפתיחות. דבר איתם עכשיו על ידי הסתכלות עליהם שוב או דבר אליהם בראשך. מה היית אומר להם על עצמך?
• עשה קצת מחקר. התחבר. ראיין אנשים כדי לחקור קריירות שמעניינות אותך. רשת עם כמה שיותר אנשים שיכולים להתקבל אליך.
• רענן את השכלתך על ידי השתתפות בכיתה כדי לראות מה הנוכחי בתחום העניין שלך. אולי אתה צריך שיעורים נוספים או תואר אחר כדי להתחיל בקריירה שלך.
• שימש כחניך בקריירה החדשה שלך. בהתנדבות אתה מתחיל להתנסות ולדגום, להוסיף אותו לקורות החיים שלך ולקבל מכתב הפניה.
• קח צעדים לתינוק לאורך הדרך, כך שתוכל להעריך מחדש ולקחת עיקוף במידת הצורך. אל תמהר לפרוח. תיהנו מהתהליך ותנו לו לתפוס.
• בדוק את עצמך מדי פעם: מה המסר שלי?

---

דבי מנדל, בעל תואר שני, הוא המחבר של הרגלים משתנים: האימון הכולל של המטפלים הדליק את האור הפנימי שלך: כושר לגוף, נפש ונפש, מומחה להפחתת לחץ, דובר מוטיבציה, מאמן אישי ומרצה לנפש / גוף. היא המנחה של תוכנית ההפעלה האור הפנימית השבועית ב- WGBB AM1240 בעיר ניו יורק, מפיקה עלון בריאות שבועי והוצגה ברדיו / טלוויזיה ומדיה מודפסת. למידע נוסף בקרו באתר: www.turnonyourinnerlight.com

הוראות וידאו: ראיון עם דורי קלארק על כיצד להמציא את עצמך מחדש (מאי 2024).