בריאות אינטלקטואלית - גירוי דעתך

• מאי 2, 2024

בריאות לא אומרת רק לבחון את הרוחניות ואת הרווחה הרגשית שלך. חשיבה פעילה וחדה חשובה לא פחות. לאחרונה קראתי את אבא עשיר, אבא מסכן ונזכרתי בזה בצורה נוקבת. ספר זה מדגיש כי התעמלות נפש היא תרגול חיים מרכזי ומיומנות חיונית הנחוצה לחיים עשירים ומשגשגים. אני יודע שזה מה שכולנו רוצים - חיים בשפע - ולכן עם זה בחשבון, אל נשכח לשמור על דעתנו שימושים, בריאים ומעורבים. ממהרים של החיים, לפעמים קשה לעשות זאת - זה נראה כמו מטלה נוספת "לחשוב קשה" כשיש כל כך הרבה התמודדות עם תשומת הלב שלך. מסיבה זו, פירטתי כמה פעולות קלות שנוכל לנקוט בכדי לשמור על דעתנו בנהיגה ובחוץ מביקורת השיוט.

1. הצטרף ל- Wordsmith.org וקבל "מילה ביום" בתיבת הדואר הנכנס שלך. זהו שירות נהדר שמתכנן כל שבוע ושולח מילים באמצעות דואר אלקטרוני עם הגדרות וציטוטים שמתאימים לנושא. לדוגמה, הנושא של שבוע היה "יש מילה לזה", וחלק מהמילים כללו אומפלוספספסיס (התבוננות בטבורו) ואינבולבולום (ספר שנוצר בראשית הדפוס). יש פורום פעיל מאוד ונראה שזו קהילה נהדרת של חובבי לשון. זו דרך נהדרת לקבל קצת גירויים נפשיים במהלך יום עמוס.

2. להרים א... לדומיז או מדריך האידיוט השלם ל ... ספר ותיהני לקרוא על משהו שתמיד רצית ללמוד עליו. הנושאים נעים בין גלידה ביתית לשיפור הזיכרון שלך. הם ברוב המקרים קריאה קלה, אך מעודדת ומעוררת השראה. הפורמט פשוט דיו למעקב אך עדיין מספק לך תוכן למחשבה ולהבנה. אני בהחלט ממליץ עליהם כדרך למידה נטולת לחץ ומהנה.

3. קח קורס מקוון בחינם ב Free-ed.net, למד את זה או ממש כאן באזור הקורסים השונים שלנו. תמיד הייתי אוהד של קורסים מקוונים. זו עוד דרך פשוטה ונטולת לחץ ללמוד משהו חדש בזמן שלך. אין דאגות לגבי עמידה בסטנדרטים של מישהו פרט לשלך, כך שתוכל ליהנות באמת מהנושא ולעורר גם את דעתך היצירתית.

4. הירשם למערכת משלוחים של עלון אלקטרוני המספקת מאמרים בנושא העניין שלך על בסיס קבוע. אם אינך יודע כבר, כאן ב- coffebreakblog יש לנו המון ערוצים בכל סוגי הנושאים; תוכל למצוא את רשימת הניוזלטרים האלקטרוניים שלנו כאן. לטופיקה יש גם מסד נתונים מדהים של עלוני דואר אלקטרוני בנושאים בכל רחבי הלוח. מרבית עלוני הדואר האלקטרוני מודעים היטב לכך שלעתים קרובות נלחצים זמן על הקוראים ולכן קל לקרוא את התוכן ומתוכנן להביא לתובנה מהירה. קריאת מאמר מעניין ביום היא דרך בטוחה לשמור על גירוי דעתך.

תהנה לעבוד את השרירים הנפשיים האלה!

הוראות וידאו: ריאיון עם פרופ' דניאל פרידמן חבר האקדמיה (מאי 2024).