האם השמנת יתר בילדות היא הזנחה?

• מאי 17, 2024

מתישהו בתחילת השנה שעברה, קראתי מאמר על הורה שעומד בפני טענות על הזנחת ילדים אפשרית מכיוון שהילד שלה סובל מהשמנה חולנית. זה העלה את השאלה בשאלה אם יש לראות בהשמנת ילדים או לא להזניח מצד ההורה. בשלב זה נאלצתי להסתכל על האופן בו אני תופס את החברה שלנו בתחום האוכל והרגלי האכילה. זה גם משהו שבחנתי בו ברמה האישית מכיוון שאני גם סובל מהשמנת יתר ורוצה לשנות גם את הרגלי האכילה שלי.

אני רוצה להתחיל עם הרגלי אכילה בחברה שלנו. כל מה שבימים אלה עוסק במזון מהיר וקל להכנה. במשקי בית בהם שני ההורים עובדים, הדבר נכון במיוחד מכיוון שעד שניהם מסתיימים בעבודה, יש מעט מאוד זמן להכנות ארוחות ארוכות. משפחות רבות אוכלות בחוץ ברשתות המזון המהיר מכיוון שזו ארוחה מהירה עם ניקיון קל.

למשפחות רבות יש גם ילדים העוסקים בפעילות ספורטיבית לאחר שעות הלימודים ואחד ההורים או שניהם משתתפים באירועי ספורט אלה. הוסף לשעת שיעורי הבית, כל ערב. אני יודע מניסיון שהדבר נמשך באופן קבוע זמן רב בכל לילה עם שני ילדי. חלק מהמשפחות במצב זה עשויות לבחור בארוחות קלות וניתנות למיקרוגל בארוחת הערב, מכיוון שהיא מהירה להכנת ויש לה ניקיון קל. רבים מהארוחות במיקרוגל הניתנות למיקרוגל נראות מאוד מושכות לילד על כיסוי הקופסה. בינתיים אין זה אומר שזו ארוחה בריאה לילד.

בשני התרחישים שדנתי בהם הנו נושא כללי של הכנת ארוחות מהירה וכמעט לא נדרש זמן ניקיון, מה שמאפשר יותר זמן להכין שיעורי בית, ספורט, או סתם לבלות כמשפחה בצפייה בטלוויזיה או במשחק לוח.

שמתי לב שבתי ספר לבתי חולים קיימים מכונות אוטומטיות עם חטיפים ומשקאות עם השלכת מטבע. מרבית החטיפים והמשקאות הללו מלאים בסוכר ועמוסים בקלוריות. עם זאת, שוב, ההתמקדות היא באוכל שניתן להשיג בקלות ואוכלים במהירות ללא מעט ניקיון.

לבסוף, גורם חשוב נוסף בזמנים עכשוויים זה הוא השימוש במחשבים ומשחקי וידאו. הפכנו להיות כל כך מתקדמים מבחינה טכנולוגית, שחלק גדול מזמננו, כחברה, מבלה על מחשבים, חדרי צ'אט, משחקי וידאו, מיילים, MySpace, והחדשים והכי חמים - פייסבוק וטוויטר. בחברה שלנו ידע ושימוש במחשבים חשובים מאוד. ילדים רבים כיום מעדיפים להיות במחשבים ומשחקי הווידאו שלהם, במקום לשחק משחקים וספורט בחוץ. אני זוכר שביליתי חלק ניכר מזמני בחוץ כילד. הדבר האהוב עלי לעשות הוא לשחק כדורסל ולרכוב על אופניים. מחשבים ומשחקי וידאו לא היו בעיה עם הדור שלי.

עם כל הגורמים הללו שפירטתי לעיל, השאלה האמיתית היא מי אחראי להשמנת ילדים בחברה שלנו? האם ההורים הם האשמים? האם הם באמת מזניחים כאשר ילדם סובל מהשמנת יתר? חשבתי על זה זמן. יש רק תרחיש אחד שלדבריו עולה כי ההורה אחראי להזנחה בכל הנוגע להשמנת ילדם. זהו ההורה שיש לו האמצעים להיות מסוגלים לספק חטיפים וארוחות בריאות לילדים שלהם. עם זאת, הם בוחרים חטיפים עמוסי סוכר ושומן ומכינים ארוחות עשירות בתכולת שומן, קלוריות וסוכרים.

הורה מסוג זה מודע להשמנת ילדו אך עדיין אינו מנסה לתקן זאת. הם מודעים לסיכונים הבריאותיים הכרוכים בהשמנת יתר של ילדם, ובכל זאת הם לא מנסים לשנות את תזונם של ילדם. הם ממשיכים לספק לילדיהם אותם מאכלים ואינם משלבים פעילות גופנית בשגרה היומית של ילדם.

אני לא מאמין שיש להאשים את רוב ההורים עם ילדים שמנים בהזנחה. עם זאת, אני מאמין כי אותם הורים שיש להם ילדים עם בעיות בריאות הנגרמות מהשמנת יתר צריכים להיות אחראים למעשיהם. אני מאמין שיש לעקוב מקרוב אחר ילדים הסובלים מהשמנת יתר, ודיאטותיהם השתנו כדי לעזור להם לנהוג בהרגלי אכילה בריאים. אני גם מאמין שיש לשלב פעילות גופנית בשגרת החיים של השמנה, בתקווה לאבד את המשקל הנוסף.

אני יודע שזה נושא נוגע. יתר על כן, אני מודע לכך שלא כולם יסכימו איתי בנושא זה. עם זאת, במדינתנו יש לנו אחוז גבוה מאוד של ילדים שמנים. עלינו להתחיל להסתכל על הכנת ארוחות בריאות, כמו גם לא לאכול כמו שאנחנו, כחברה, התרגלנו, וכללתי לעצמי. על ההורים להיות אחראיים למשקלם ולדיאטתם של ילדיהם. ילדים לא יודעים טוב יותר. הם לומדים את מה שנלמד עליהם. אם ילמדו את הילד הרגלי אכילה בריאים ומתאמנים מדי יום, הם יגדלו לשלב אותם הרגלים באורח החיים שלהם, כמבוגרים.

האם המשמעות היא שאם אנו רואים ילד הסובל מהשמנת יתר אנו מדווחים על המשפחה לשירותי מגן ילדים? לא. אלה שנמצאים בתחום לעזור למשפחות אלה עם ילדים שמנים הם הרופאים והאחיות המטפלים בהם באופן קבוע. אם הרופא מרגיש שהילד מוזנח באזור זה והוא דואג לנושאי הבריאות של הילד, עליו להתקשר. אנשים בתחום הרפואי שמכירים את הילד באופן אישי מודעים לכל הבעיות הבריאותיות בגלל השמנת יתר של הילד.לדוגמה, אם ילד חולה סוכרת וההורים אינם עוזרים באופן פעיל בכדי לשמור עליו בבדיקה על ידי צפייה בתזונה של ילדם, הרופא צריך בהחלט להיכנס פנימה. עזרה לילדים שמנים צריכים להגיע מאנשי המקצוע הרפואיים בחיי הילד.

אם אתה מכיר מישהו שהילד שלו סובל מהשמנת יתר, אל תהסס לדבר עם ההורים. אל תצפו לתגובה חיובית בפעם הראשונה, מכיוון שההגנות עשויות להיות גבוהות. עם זאת, תוכלו להציע לקחת את הילד לטיול, לגינה מקומית או לבריכת שחייה, או לצאת לטיול אופניים יחד. אולי אתה יכול להוציא את הילד פעם בשבוע לאימון וארוחת צהריים. נצלו את הזמן ההוא יחד כדי ללמד את הילד הרגלי אכילה בריאים. דרך נהדרת לעשות זאת היא לקנות ספר בישול במיוחד לילדים וללמד את הילד לבשל במטבח שלכם. זו לא תהיה רק ​​זמן מהנה עבורם, אלא גם תטפח הרגלי אכילה טובים. ישנן דרכים בהן תוכלו לעזור לילדים בחייכם לנהל חיים בריאים.

הוראות וידאו: בעיות גדילה (מאי 2024).