השפעות הלמידה של הדיאטה

• מאי 9, 2024

תזונה לא בריאה יכולה להשפיע באופן דרסטי על יכולתו של הילד ללמוד. תזונה המורכבת מכמויות גבוהות של סוכרים ופחמימות ולא מספיק פירות וירקות יכולה למעשה להרעיב את המוח. אוכל זבל הופך נפוץ יותר ויותר במזנון בבתי הספר שלנו. מכונות אוטומטיות מלאות חטיפי ממתקים, צ'יפס ומשקאות החליפו ארוחות מזינות שנמצאו בפירמידה של מדריך המזון.

הפירמידה של מדריך המזון מורכבת מכמות הולמת של פחמימות, ירקות, פירות, שמנים, חלב ובשר ושעועית. יש להשתמש במשמר, שומנים וממתקים. כמו שנאמר, אתה מה שאתה אוכל. במקרה זה, יש אמירה מסוימת בהצהרה. יש להאכיל את המוח על מנת לתפקד כראוי. המזונות הלא נכונים יכולים לגרום לאיטו של הילד ולכביד אותו.

מקובל מאוד שילדים נוטלים תרופות על מנת לסייע בהתנהגויות למידה ו / או לשלוט. אחת מתופעות הלוואי עשויה להיות אובדן תיאבון. זה בהחלט לא מצב טוב עבור הילד. כאשר הילד רעב, הם מושיטים ידיים לחטיפים לא בריאים. העלייה בסוכר עלולה לגרום להיפראקטיביות אצל הילד. תיקון מהיר עשוי להפוך ליותר תרופות כדי לשלוט בסוגיות ההתנהגות.

תזונה בריאה יכולה להיות התשובה עבור ילדים רבים עם לקויות למידה. מחקרים מראים שילדים עם לקויות למידה מושפעים באופן שלילי יותר מתזונה לקויה מכל גורם אחר. תזונה לקויה עשויה גם לגרום לבעיות בריאותיות ושיעורי צמיחה נמוכים יותר.

תוספי מזון הם דרכים טובות להוסיף ויטמינים וחומרים תזונתיים נחוצים לתזונה. ויטמינים ותערובות שתייה הן דרכים קלות להוסיף תוספים נחוצים. ניתן לרכוש אותם בכל חנות מזון בריאות. כדי להיות בטוח שהתוסף מספק את כל הוויטמינים והחומרים המזינים הדרושים, יש להתייעץ עם רופא ילדים.

לתזונה יכולות להיות השפעות אדירות על בריאותו, התנהגותו הפסיכו-סוציאלית ולמידה אקדמית של הילד. שינוי בתזונה יכול לגרום לתוצאות חיוביות במהירות. גוף ומוח בריאים תמיד יניחו את הבסיס לילד בריא יותר.


מאמר מאת סלסטין א. גטלי
בלוג הטרנספורמציה המעוצב של סלסטין גאטלי

הוראות וידאו: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (מאי 2024).