מאקה ותפיסה

• מאי 2, 2024

מאקה הוא ירק שגדל בגובהים בדרום אמריקה. פרואנים ילידים טוחנים אותו ומוסיפים אותו למזון אחר. מה זה עושה להם, ומה זה יכול לעשות בשבילך?

אם קראתי שמשהו משמש את אוכלוסיית הילידים במשך מאות ואף אלפי שנים, זה בטח אומר שזה די בטוח. אם זה היה הורג אותם, הם לא היו כאן כדי לספר לנו על זה, אני חושב.

יש לזה את המוניטין של שיפור החשק והפוריות המינית, וכביכול, ספרדים שנחתו בדרום אמריקה איבדו את הוויראליות והאנרגיה שלהם עד שהבחינו כי הילידים אכלו מאקה. זה די מצחיק שצמח שצומח על אדמה סלעית למעלה בהרים שכמעט שום דבר לא גדל הוא יעיל פוריות.

זה לא מופרך לומר שצמח יכול לעזור בהורמונים. לבטטות יש את המוניטין לעזור בהגברת הפרוגסטרון בגלל האיפור הכימי שלהן. צמחים ושמנים אחרים הם פיטואסטרוגנים, כמו סויה, פשתן ושמן נר הלילה.

מאקה אינו פיטואסטרוגן. זה עובד ברמה ההיפותלמוס ובית המוח יותר מאשר ברמת הקולטן. זה לא חוסם שום הורמונים מקולטנים - זה משנה את ייצור ההורמונים. זה ממריץ את ייצור ה- LH, והגידול ב- LH אצל נשים הוא הגורם לביוץ. לגברים LH מומר לטסטוסטרון וזה עוזר לייצור זרע.

מאקה הוא מזון, כך שזה יותר מסתם פריון. יש בו חלבון, פחמימות, נוגדי חמצון וויטמינים ומינרלים אחרים וחומצות אמינו, כולל ארגינין וליזין. ארגינין מועיל לפוריות מכיוון שהוא מומר לשומן חנקתי, שמרפה את כלי הדם ומגביר את זרימת הדם לאיברי הרבייה. אני יכול לראות מדוע זה גם יעזור לאנשים לקבל יותר אנרגיה בגבהים מהפעולה ההיא.

מעניין שזה נראה עובד די מהר, וזה לא שגרתי מכיוון שרוב הוויטמינים או עשבי התיבול לפוריות לוקח זמן לעשות את ההבדל.

לפחות במחקר בבעלי חיים אחד, מאקה העלה את רמות הפרוגסטרון אצל הנקבות. עם זאת, זה לא הגביר את האסטרוגן, וזה טוב מכיוון שאסטרוגן גבוה יכול להוביל לאנדומטריוזיס ולשרירנים. ישנם מחקרים אחרים בבעלי חיים התומכים בתפקידו בפוריות.

לפי מה שאני מוצא, אני חושב שאולי אמצא קצת מאקה ותנסה. גם אם אינך מנסה להרות ברגע זה, דחיפה אנרגטית ממקור טבעי (כלומר לא קפאין!) היא דבר שרבים מאיתנו יכולים להשתמש בו.