אבני דרך להפלה

• מאי 17, 2024

לאחר שעברת הפלה, תגלה שאבני דרך גדולות וגם קטנות יכולות להיות קשה להתמודד איתן. חגים, תאריך היעד שלך ואפילו תאריכים טריוויאליים לכאורה יכולים להזכיר לכם את אובדןכם. גיליתי שממש כשחשבתי שאני מתמודד טוב, איזו אבן דרך שאני אפילו לא באמת חושבת עליה יתגנב עליי ואשבר שוב לב.

ברור שתאריך היעד שלך הוא גדול. ציפית לתינוק ונשאר לך רק אובדן. חגים יכולים גם להיות אבני דרך כואבות לאחר ההפלה. אלה יכולים להיות קשים במיוחד אם מפגשים עם משפחה וחברים כוללים נשים או תינוקות בהריון. כשאנחנו נכנסים להריון, ליבנו מתמלאים בחלומות לעתיד. אנו משמיעים הצהרות על איך יהיו החיים "בבוא התינוק". שלוש ההפלות שלי התרחשו בתחילת החורף, כך שלוש פעמים הייתי בהריון בחג המולד. אני אוהבת את חג המולד, וכשעברתי על כל פעילויות החג החגיגיות הייתי חושבת "בשנה הבאה בזמן הזה, אוולד תינוק." זה עצב אותי בימים ובשבועות שלאחר ההפלות וזה גרם לי אני עצוב שוב בשנה שלאחר מכן כשנזכרתי.

לפעמים זה אפילו לא צריך להיות אבן דרך משמעותית באמת כדי לגרום לך להיות עצוב. לאחר ההפלה הראשונה הסתכלתי בלוח השנה בעבודה, כך שאוכל לכתוב את תאריך הסיום של השבוע בכרטיס הזמן שלי. זה היה דבר יומיומי לחלוטין. זה דבר שעשיתי כל שבוע. עם זאת, הפעם הרגשתי כאילו כל הרוח נשמעה ממני וזה הביא דמעות בעיניי. התאריך הספציפי הזה היה אמור להיות תאריך האולטרסאונד הגדול שלי. האולטראסאונד בו בדרך כלל אתה רואה את התינוק שלך בפעם הראשונה. באולטרסאונד שבו אתה מקבל ערימה של תמונות אתה יכול להראות בגאווה לכולם מאמא שלך לבחור ששאב את הדלק שלך. אבל כמובן, מבחינתי, לא היה אז אולטרסאונד גדול מכיוון שאיבדתי את התינוק שלי שלושה שבועות לפני כן.

אז איך אתה יכול להתמודד עם כל אבני הדרך האלה מבלי לאבד את דעתך? קודם כל, אתה יכול לכבד אותם. בתאריך היעד שלך, אתה יכול להדליק נר או לשתול עץ או לעשות משהו אחר כדי לזכור את תינוקך. חלק ממה שמצאתי הכי קשה באבני דרך, זה שעדיין הרגשתי את האובדן עמוק אבל זה נראה כאילו אנשים אחרים המשיכו הלאה. זיכרון פעיל יכול לעזור לך להחלים.

מצד שני, יכול להיות מועיל לא לזכור יותר מדי. אם אתה יודע שזמן מסוים יהיה קשה עבורך, זה בסדר לנסות להסיח את דעתך. גייס חבר שמצחיק אותך או שיכול לגרור אותך לקולנוע או לצאת לקניות. או טבלו את עצמכם בלב שלם בפרויקט שתמיד רציתם להתמודד או תחביב שתמיד רציתם לקחת.

לבסוף, בעוד שההפלה שלך תמיד יכולה להיות נושא כואב, גיליתי שאבני הדרך הפכו פחות צורמות רגשית ככל שחלף הזמן. השנה הראשונה אחרי הפלה הייתה הכי קשה. אבני דרך מאוחרות כואבות קצת פחות.

הוראות וידאו: השר סילבן שלום חושף שאמריקה פעלה במשך שנים ארוכות להחלפת מנהיגי האזור (מאי 2024).