שומנים בלתי רוויים

• מאי 3, 2024

שומנים חד-רוויים הם שומנים בלתי רוויים עם מבנה מולקולרי שנמצא איפשהו בין שומנים רוויים ובלתי רוויים. הם נמצאים בזיתים, קנולה, אבוקדו, אגוזים, ממברנות צמחיות ושומנים מן החי. עודף של שומנים בלתי רוויים יכול להפריע לחומצות שומן חיוניות (EFA). עם זאת, ישנן חומצות שומן חד בלתי-רוויות מועילות, כמו אלו בשמן זית.

לעלון הבריאות, הרזיה ותזונה טבעית, לחצו כאן.

לחץ כאן למפת האתר

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הוראות וידאו: כל האמת על כולסטרול ושומן רווי (מאי 2024).