מתכון מהיר לטבילה במיקרוגל

• מאי 14, 2024

אוהדי הסופרבול דורשים חטיפים רציניים לצפייה במשחק הגדול. אף אחד לא סופר קלוריות ולא דואג לכולסטרול או לתזונה. זה אוכל של יום אחד חינם לכולם. עם זאת, רובנו רוצים כלים שאפשר להכין קדימה או שהם מספיק מהירים להכין ברגע האחרון. זה טבילה מהירה במיקרוגל מושלם. לא זו בלבד שהיא מהירה, אלא שניתן לבצע אותה מספר ימים קדימה ולמנוע מיקרוגל ברגע האחרון. הדבר החשוב ביותר הוא כמובן שזה טוב להפליא ויטרף לא משנה איזו קבוצה מנצחת. מוגש עם משולשי שום שמוטלפים ונחתכים ברגע האחרון, אתה לא יכול להשתבש.

זה יכול להיות רעיון טוב להכין שניים מהמטבלים האלה, מכיוון שזה ממכר מאוד. שניים ממכוני ההאנקוק הרשמיים שביקרו הצליחו לצרוך את מרבית הטבילה השלמה; כמובן שהם לא היו צריכים לאכול ארוחת ערב אחר כך, אבל הם אמרו שזה היה שווה את זה. תוכלו לגוון את מרכיבי המילוי ולהוסיף מעט תבלינים על ידי פיזור שכבת הרוטב בכמה פתיתי פלפל אדום מיובש. תוכלו גם להשתמש ברוטב הספגטי האהוב עליכם - השתמשתי במותג שהכיל זיתים ירוקים ושחורים, וכולם אהבו אותו.

12 מנות

4 גרם פלפלוני חתוכים

1 8 גרם. אריזת גבינת שמנת מרוככת
כפית תיבול איטלקית
כפית שום קצוץ

2 כוסות גבינת מוצרלה מגורדת, מחולקת
2 כוסות גבינת פרמזן מגוררת טרי, מחולק

1 1/4 כוסות רוטב ספגטי, מהסוג האהוב עליך
פתיתי פלפל אדום יבש 1/4 עד 1/2 כפית, (לא חובה)

2 כפות פלפל ירוק ירוק קצוץ
2 כפות בצל סגול קצוץ
1/2 כוס פטריות קצוצות

3 באגט
1/2 כוס חמאה
מפזרים מעל 2-3 כפות לחם שום

1. מפרידים את פרוסות הפלפלוני, עורמים אותם וחותכים לרבעים; פרשו אותם על צלחת בטוחה במיקרוגל אשר מרופדת במגבות נייר.
2. הניחו מגבת נייר באופן רופף על גבי.
3. מיקרוגל 3-4 דקות או עד שהפלפלוני חם ומתחיל להיות פריך. שלב זה מבטל עודפי גריז.
4. מערבבים את גבינת השמנת עם התיבול האיטלקי והשום הקצוץ; מורחים אותו באופן שווה על קרקעית צלחת פאי של זכוכית בגודל 10 "או צלחת תבנית זכוכית רדודה בגודל 9" x 7 ".
5. מפזרים מעל מחצית מגבינת המוצרלה ומחצית מגבינת הפרמזן.
6. מורחים את רוטב הספגטי על הגבינה ומפזרים את פתיתי הפלפל האדום הכתוש, אם משתמשים.
7. מפזרים מעל את שארית המוצרלה וגבינת הפרמזן.
8. מכניסים את הפלפלים, הבצל, הפטריות והפלפלוני.
9. אם מכינים קדימה, מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר עד יומיים. אחרת, הניחו מגבת נייר למעלה ומיקרוגל 6-8 דקות או עד לבעבוע ולחימום.
10. מטבלים: בינתיים פורסים את הבגט לאורך, מורחים בחמאה ומפזרים מעל את זרח הלחם.
11. יש לרוקן עד לבעבוע וזהוב.
12. חותכים את הלחם לפרוסות 3 "ואז חותכים כל פרוסה באלכסון. מגישים עם המטבל החם.

כמות למנה
קלוריות 582 קלוריות משומן 275
אחוז סה"כ קלוריות מ: שומן 47% חלבון 15% פחמימות. 37%

סכום תזונתי למנה
סה"כ שומן 31 גרם
שומן רווי 17 גרם
כולסטרול 78 מ"ג
נתרן 1352 מ"ג
סה"כ פחמימות 54 גרם
סיבים תזונתיים 0 גרם
סוכרים 0 גרם
חלבון 22 גרם

ויטמין A 22% ויטמין C 9% סידן 0% ברזל 8%

הוראות וידאו: איך מכינים פיצה ביתית מהירה וטעימה - 2 שיטות עשייה בטאבון (מאי 2024).