סיבות לחיות

• מאי 16, 2024

סובל מדיכאון זה ... מדכא. כל מי שסובל ממחלה כרונית - נפשית או גופנית - מבין שהמיקוד המתמיד בבעיה בריאותית יכול להיות די ממיסי. החיים עם דיכאון מתנקזים, הטיפול והתחזוקה מייגעים, והלחץ יכול לפעמים להיות פשוט מהמם.

כדי להתמודד עם כל מה שהדיכאון דורש מאיתנו, עלינו שיהיה לנו משהו שיקיים אותנו. אנו זקוקים לסיבה לדחוף את הכאב. אנו זקוקים למיקוד חיובי בימים הגרועים ביותר. במילה אחת, אנחנו צריכים שיהיה לנו מקווה. אם כי יש לנו תקווה, אנו עשויים להזדקק להשראה או לעידוד. התזכורות במאמר זה יעזרו לכם למצוא אותה בימים שלא תוכלו למצוא אותה בעצמכם.

כמה תזכורות לתקווה
הנשימה שלך, פעימות הלב שלך, החיים שלך - סיבות יומיות לזכור שהחיים שיש לך יכולים להיות מתנה ולא נטל.

למרות שאולי לא תצחקו היום, יתכן שתצליחו לצחוק מחר.

חשבו על העונות, הכוכב המסתובב, ותזכרו, החיים תמיד משתנים ומצבכם בסופו של דבר גם כן.

אתה הם ראוי להיות מאושר.

למרות שזה עשוי להרגיש כך ביום הבודד שלך, אתה לא באמת לבד.

קח רגע לעמוד בשמש וזכור שאותו כוח שמכניס את השמש יכול להציל אותך אפילו מהייאוש העמוק ביותר.

מיליוני אנשים סובלים מדיכאון ואינך חריג בכך.

זה בסדר לבכות. לאפשר לעצמך לבכות אינו סימן לחולשה.

קיום יום רע אחד או אפילו שבוע רע אחד אינו מבטל את התקדמותך.

הרשו לעצמכם להתמכר לכמה מהדברים האהובים עליכם: שיר מוקיר, ספר טוב, מנה מענגת; התייחס אל עצמך באהבה.

בימים שבהם כל מה שאתה מרגיש שלילי, זכור שזה דיכאון שמסנן את האמת.

לעולם אינך יודע כיצד תשפיע לטובה על חייו של מישהו אחר ... אולי יש לך כבר.

זכור להיות טוב לב, עדין וסבלני כלפי עצמך, גם אם אין אף אחד אחר.

הוראות וידאו: "סנדרסון והפילהרמונית" - "סיבה לחיות" (סוניה) (מאי 2024).

הסיבות לחיות, דיכאון, דיכאון, השראה, חיים, חיים, חשיבה חיובית, מעוררות השראה