מידע על אשכוליות

• מאי 11, 2024

במשך שנים רבות, אשכוליות היו ירק אקזוטי שהאדם הממוצע מעולם לא ניסה, לא חשוב שהוא נהנה מדי יום. בחברה המודרנית שלנו תוכלו למצוא אשכוליות ברוב המרכולים.

ראשית, מהי אשכולית? זה לא ענב :) זה פרי בגודל כתום צהוב-כתום שגדל על עצים קטנים. זה טרופי - רוב האנשים חשים שהוא החל את חייו בקריביים, והיה זה הספרדי שחזר בשנות ה 1500- למצוא אותו טעים למדי והחל להביא אותו למקום אחר. אחד המקומות בהם נטעו עצים חדשים היה פלורידה, עם התיישבותם שם. פלורידה היא כמובן עדיין מפורסמת בזכות האשכוליות שלה כיום.

התיאוריות הן שזה נקרא אשכולית מכיוון שהפירות תלויים בתוך חבורות על העץ, נראים קצת כמו ענבים.

החלק הפנימי של האשכולית דומה מאוד לכתום, אם כי החלק האכיל בדרך כלל בצבע כתום-ורוד עד ורוד. זה הרבה יותר טרנטר מתפוז.

בדרך כלל אוכלים אשכוליות לארוחת הבוקר מאותה סיבה שאנשים שותים לעיתים קרובות מיץ תפוזים - גרידת ההדרים עוזרת להעיר אותך, והוויטמין C הוא חלק חשוב בתזונה היומית שלך. אשכוליות דלות יחסית בקלוריות - כ 74 קלוריות לאשכולית. יש להם בערך 11 גר 'פחמימות, מינוס ה- 2 גרם שהוא סיב מותיר אותך עם פחמן נטו 9 גרם. זה מתוק מדי עבור מישהו שרק מתחיל להשתמש בפחמימות נמוכות ומנסה לרדת במשקל, אבל זה בסדר עבור רוב האנשים ששומרים על אורח חיים בריא.

שימו לב שלזנים שונים של אשכוליות יש רמות שונות של סוכרים טבעיים, כך שהוא יכול להשתנות בין 11 גרם ל 9 גרם עבור אשכולית נתונה, תלוי בדיוק כמה הוא גדול, כמה הוא בשל, איפה הוא גדל וכו '. הטבע הוא לא מדויק מדע :)

תזונה אופנתית של פעם הייתה 'דיאטת אשכוליות', בה אנשים היו אוכלים טונה של אשכוליות ומצפים שקילוגרמים ישפכו את עצמם באופן פלאי. למרבה הצער, המדע מעולם לא גיבה אף אחת מהטענות הללו - לכן, למרות שאני ממליץ לשתות הדרים בריאים כחלק מהצריכה הבריאה שלך של ויטמין C, לא הייתי ממליץ לנסות לחיות על אשכוליות! זה לא פריט שלם מבחינה תזונתית :)


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: FIZZIEST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE (EXTREMELY DANGEROUS) (מאי 2024).