ניהול זמן

• מאי 22, 2024

ניהול זמן מוצלח יכול להיות חוסך שפיות כשאתה בבית הספר. המפתח לניהול זמן מוצלח הוא לתעדף ולהקדיש חסימות זמן לסדרי העדיפויות הראשיים שלך. עשה זאת על ידי תזמון זמן לביצוע הדברים שאתה צריך לעשות ואז למקד את הזמן במשימה המתוזמנת ... כגון שיעורי כיתה. כדי להתחיל בזה, ערכו רשימה של סדר העדיפויות העיקרי שלכם, כמו משפחה, עבודה, בית ספר, חיות מחמד וכל דבר אחר שחשוב בחייכם.

צור לוח זמנים וכבד את הזמן המוקדש לבית הספר. עליכם למצוא גם מרחב בו תוכלו להתמקד בבית הספר. בין אם זה המשרד הביתי שלכם, המטבח שלכם, חדר השינה שלכם או הספרייה המקומית, פשוט בחרו מיקום בו תוכלו להתמקד בעבודת הכיתה שלכם ככל האפשר. כפי שבטח כבר ניחשתם נכון, זמן ממוקד הוא הרבה יותר פרודוקטיבי מאשר זמן לא ממוקד אז בקשו עזרה ושיתוף פעולה של המשפחה או השותפים לחדר.

בשלב הבא, צור לוח שנה אחד לכל מה שאתה צריך בכדי להתאים ליום העמוס שלך. זה אולי נראה כמו שימוש יתר, אבל ברגע שזה יהפוך להרגל הוא ירגיש פחות כמו לוח זמנים נוקשה ויותר כמו שגרה שעוזרת לך לעשות דברים. זה גם יעזור לך לזהות אם יש לך יותר צלחת ממה שאתה יכול לתזמן סביר ליום שלך. אם זה מה שקורה כשאתה מתווה את לוח הזמנים שלך, זה הזמן להעריך את האפשרויות שלך. לדוגמה, צמצם את מספר השיעורים שאתה לומד בכל סמסטר, בקש ממשפחתך או השותפים לדירה עזרה בדברים כמו להכין ארוחת ערב ולעשות עבודות בית או צמצם באופן זמני את מספר השעות שאתה עובד בשבוע במידת האפשר.

להלן הצעות לדברים שיש להכניס ליומן:
• בית ספר: שיעורים, קריאה / הכנה, משימות, בחינות, עבודות, זמן לימודים וכו '.
• משפחה: תפריט, פגישות, פעילויות, חופשה וכו '.
• עבודה: ימי חופש, נסיעות, שעות (אם השעות שלך משתנות) וכו '.
• משק בית: עבודות בית / מטלות
• אתה: פעילות גופנית, תחביבים, הרפיה
זה אולי נראה מוזר לתאם זמן לאימון, תחביבים ו / או הרפיה כשאתה מנסה לסחוט פנימה כל כך הרבה דברים אחרים. אם אתה לא מתאים זמן לעצמך תהיה לך סבירות גבוהה בהרבה לחוות לחץ ושחיקה אז נסה להתאים זמן לעצמך ... אפילו אם זה רק 10 דקות ביום.

בשלב הבא, קבעו את סדר העדיפויות היומי והשבועי בראש תחומי העדיפות העיקריים שלכם על ידי זיהוי תחילה של היום בו אתם מחשיבים את תחילת השבוע, למשל יום ראשון או שני. ואז, בלילה שלפני "היום הראשון שלך בשבוע", צור רשימה של חמש-עשרה העדיפויות המובילות שלך לשבוע הקרוב. זה יעזור לכם לבזבז את הזמן המתוזמן היומי שלכם בתבונה.

דבר נוסף שיעזור לך לנצל היטב את זמנך הוא לזהות את השעה ביום שאתה הכי ממוקד שלך ולעשות את הדברים שדורשים את המחשבה והמיקוד הכי קשה אז. לדוגמה, אם אתה יודע שאתה לא יכול להתמקד מיד אחרי הארוחה, השתמש בזמן הזה כדי לבצע משימה שאינה דורשת מחשבה רבה כמו כביסה. הדבר החשוב הוא להבין את השעה או השעות ביום העומדות לרשותך (תוך התחשבות בעבודה, טיפול בילדים או כל דבר אחר שחלף) והכי פרודוקטיבי ולהקדיש כמה שיותר מהזמן הזה לבית הספר לפי הצורך.

הדבר החשוב הוא להכיר בכך שהזמן הוא דבר סופי ואי אפשר ליצור ממנו יותר. כל מה שאתה יכול לעשות הוא להשתמש בזמנך במיטב יכולתך להצליח בבית הספר.