שיעור צונאמי - כיצד להתמודד עם החסרים של החיים

• מאי 2, 2024

השנה החדשה מתחילה תמיד בכוונות טובות: החלטות מלאות ביעדים דרמטיים, התחלות חדשות ורעננות ומבטיחות לשחרר סוף סוף את הכאבים והטענות. למרות שאני לא פסיכולוגית, אני יכול לחזות שבשנה הבאה נתחיל את התהליך שוב עם אותן כוונות אצילות ממש. עם זאת, השנה במקום לקבל החלטות לשנה החדשה, נסה לעשות זאת האבולוציות של השנה החדשה: שינויים קטנים הניתנים לניהול ללא הגבלת זמן ומיישמים אותם מכיוון שאנחנו מונעים מכמה טובים יותר הם גורמים לנו להרגיש לגבי עצמנו. 2005 שונה מכל השנים האחרות. נעבוד על עצמנו בכדי להרגיש טוב יותר, לחיות טוב יותר ולאהוב טוב יותר. התהליך החל כאשר כוח טבעי רב עוצמה, צונאמי, הוצף ושטף אלפי חייהם ובתים בחלק המזרחי של העולם.

כשהצונאמי הגיע, הבנו במערב עד כמה היינו מחוברים, כמה אכפת לנו מאנשים שאת פניהם לא זיהינו, שאת שמם לא ידענו. ראשית, התייחסנו להזדהות עם מצוקתם של הקורבנות ואז התייחסנו לחמלה לרמה ההגיונית הבאה: פעולה מכרעת לעזור. גל גאות ושפל בחלקו הרחוק של העולם הציג חמלה לאחר זעזועים בחלק שלנו בעולם שהזכיר לנו את קווי הדמיון שלנו במקום את ההבדלים בינינו.

בזמן שחגגנו את בוא השנה החדשה, זכרנו וכיבדנו גם את אותם קורבנות חפים מפשע שנסחפו. מדוע אנשים שלא הצליחו אפילו לשחות שרדו בעוד אחרים שהיו חזקים יותר טבעו? המשמעות של כוחות מנוגדים, מוות ולידה מחדש, הגיעה לראש השנה לראש השנה. אין לנו ברירה אלא לקבל את ההרס, ללמוד ממנו להתקדם לבנייה מחדש. אי אפשר להאשים או להאשים רעידת אדמה. עלינו להכין וליישם מערכות אזהרה טובות יותר. עלינו לעשות כל שביכולנו כעת כדי לעצור מחלות וזיהום כאשר אנו מביאים הקלה הומניטרית למדינות הרוסות. זהו שיעור מקביל טוב עבורנו ללמוד כשאנחנו נפגעים על ידי גל גאות ושפל רגשי בחיינו האישיים.

• מה למדתי מהמצב הכואב הזה?
• שחרר את תחושת השיפוט שלך - אין מה לשפוט, אלא לקבל.
• האם אתה יכול להרפות ממה שאתה מתמרמר עושה בחייך?
• האם אתה שוחה נגד הזרם שמתיש את עצמך ולא מגיע לאן או שאתה יכול לזרום למקום שהלב שלך מוביל אותך?
• האם אתה טובע בהסחות דעת, כה עסוק ומלא באחריות שאתה לא לוקח את הזמן לנשום או ליהנות מחייך?
• אתה זוכר מה גורם ללב שלך לשיר?

התשובה לכל השאלות הללו היא: למד לראות את חייך באופן שונה, כך שתרגיש ממולאים, בטוחים ומאושרים בדרך שאתה מתקשר עם אחרים.

---

דבי מנדל, תואר שני הוא המחבר של הדליק את האור הפנימי שלך: כושר לגוף, נפש ונפש, מומחה להפחתת לחץ, דובר מוטיבציה, ומאמן אישי. היא המנחה של תוכנית ההפעלה האור הפנימית השבועית ב- WGBB 1240AM בעיר ניו יורק, מפיקה עלון בריאות שבועי והוצגה ברדיו / טלוויזיה ומדיה מודפסת. למידע נוסף בקרו באתר: www.turnonyourinnerlight.com

---

הוראות וידאו: כיצד עוברים מצבים קשים? - הרב יצחק פנגר HD - שידור חי (מאי 2024).