ויטמין D3, מה שאתה צריך לדעת

• אַפּרִיל 26, 2024

ככל שרמות המחלות הכרוניות הלאומיות והעולמיות שלנו ממשיכות להתפוצץ, סוף סוף מישהו אומר לנו את האמת על הצורך שלנו בוויטמין D3 וכיצד הוא יכול למנוע סרטן ומחלות קשות רבות אחרות. ריפאתי באופן אישי את הפסוריאזיס העמידה שלי עם מגה-מינון של D3.

במשך שנים רבות נאמר על ידי ה- FDA של ארה"ב כי ויטמין D היה חשוב אך היה זה ויטמין מסוכן לקחת וכי יותר מדי עלול לגרום לדאגות בריאותיות חמורות ומסוכנות. מכיוון שוויטמין D3 אינו זמין ברוב המזונות וחשיפת השמש שלנו הוגבלה יותר ויותר בגלל זמן מוגבר שבילתה בתוך הבית ופחדים מסרטן העור ושימוש בקרם הגנה מפני השמש, ה- FDA איפשר וקידם להכניס את ויטמין D לחלב. הומלץ כי השלמה נוספת עלולה להיות מסוכנת. המינון המינימלי של 200IU ליום התגלה כמכיל רככת וחלב נושא כיום מינון זה.

אך המחקר לאורך השנים הוכיח ש- D3 אינו מסוכן וכעת חלק מהרופאים ומחנכי הבריאות עובדים בשקידה על מנת להביא חינוך ויטמין D אמיתי לציבור. אף על פי שמאמצי מחקרי ויטמין D3 פוגעים בתקשורת והדעות השגויות לגבי הוויטמין החשוב שלו הולכות ומוחקות.

התפיסה השגויה הראשונה והחשובה ביותר לגבי ויטמין D סובבת סביב איזו צורה להשתמש בה. במשך שנים רבות הרופאים השלימו את מטופליהם עם ויטמין D2. מחקרים מצביעים על כך שלא נעשה שימוש קל D2 והשפעותיו זניחות. אנשים לקחו ויטמין זה מצפה תוצאות שמעולם לא הגיעו אליהם.

ויטמין D3 הוא הצורה הנכונה. קיימים כיום מאות מחקרים על ויטמין D3 שניתן למצוא בכל זאת בספרות המדעית לבחינת היתרונות שלה במניעת סרטן, אוסטאופורוזיס, הפרעות חיסוניות, שברים בעצמות, נפילות, ולטיפול במחלות כרוניות כולל פסוריאזיס, אסטמה, לב מחלות, סרטן שד וכל כך הרבה אחרים.
רמת הדם שנחשבה לטווח מקובל הייתה 35. לאחרונה היא הועלתה ל 50. רמות גבוהות בדם בעבר נחשבו לדאגה משמעותית אך כעת רמות גבוהות כמו 200 כבר לא נושאות את סטיגמת הפחד. נטורופתים רבים קובעים כי אם יש לך מחלה כרונית, זה יתרון לשמור על רמות הדם בין 60 ל 90.

על מנת להשיג רמות גבוהות ובריאות של D3 ביום ובגיל זה יש להוסיף. בשיחה עם רמות D3 עם אלו שאני מכיר ובחינת רמות הדם שלהם כל אדם בודק היה נמוך. אפילו אנשים שנמצאים בחוץ לעיתים קרובות. רמות מסוימות היו נמוכות כמו 11, 18 ו 29 בקרב מבוגרים בגיל העמידה.
הוכח כי חשיפה לאור השמש אינה מספקת רמות נאותות של D3 במיוחד בקרב אנשים בגיל העמידה והזקנים. אלה עם הסבירות הגבוהה ביותר לרמות נורמליות הם ילדים שמורשים לשחק בחוץ לעיתים קרובות בלי להפסיק את השמש. בגלל ירידה בשקעים שומניים מתחת לעור אצל קשישים הם הופכים לסיכון גבוה מאוד למחסור ב- D3 והמחלות שהוא יכול לטפח.

בכנס ביתי ביו-זהה בו השתתפתי לפני שנתיים ד"ר קמפבל דיבר על הזריקות שמקבלים חולים בית אבות בהודו ברמות גבוהות של D3. 600,000 IU מנוהלים מדי שנה מכיוון ש- D3 משפר את חוזק האגן ויציבות ההליכה, ובכך יורד נפילה בקרב אוכלוסייה שברירית זו.

ויטמין D3 יבטל את הצורך בחיסון נגד שפעת ומחקרים מצביעים על כך שמונע שפעת אמין יותר מאשר החיסון נגד שפעת. זה לא קשה מדי להאמין שכן ה- FDA יצא בסתיו הקרוב והודיע ​​כי החיסון נגד שפעת כפי שהוא עמד בשנים האחרונות אינו יעיל ומכאן שעכשיו היה צורך ליטול את החיסון בכוח משולש. לא תודה לך ה- FDA, אני אומר.

הייתה לי הזדמנות לערוך את התצפיות של הצוות הרפואי וחולים הנוטלים את מחלת השפעת שנה אחר שנה. עמיתים רבים לעבודה הסובבים אותי חלו בשפעת כמו גם חולים שחלקם נפטרו מסיבוכי שפעת. אני אשמור על ה- D3 שלי, תודה, ואאפשר לאחרים להמשיך עם הניסויים המטורפים שלהם שמבוססים בפחד מלהיות ובורות של ה- FDA. לא חוויתי שפעת הרבה שנים וזה הדיווחים של רבים ששומרים על רמות ה- D3 שלהם מעל 50.

אינך צריך לפנות לרופא כדי לבדוק את רמות ה- D3 שלך, אך אתה זקוק לסוג הנכון של הבדיקה. זה נקרא מבחן ויטמין D (25-Hydroxyvitamin D) והוא זמין דרך Counsil ויטמין C בכ- $ 65 שתוכלו לבד בבית. ביטוח יכסה בדרך כלל לבדיקה זו במשרד רופא.

קרן הארכת החיים ביצעה ניתוח של ממצאי D3 על חבריה. זהו פותח עיניים ו- Grass Roots Heath, עמותה נותנת חסות לסמינרים ומחקר D3 שאליו תוכלו להצטרף תמורת סכום סמלי. תבדקו את רמות ה- D3 שלכם.

אני ממליץ בחום לבדוק את רמות ה- D3 שלך לכל בני המשפחה שלך ולספק תוספים יעילים. אני ממליץ על המוצר שנקרא Biotech D3.

הוראות וידאו: כל מה שצריך לדעת על ויטמין סי | Vitamin C (אַפּרִיל 2024).