דרכים לחיות באופן טבעי בקיץ

• מאי 7, 2024

הקיץ נוטה לאותת לנו להאט מההמולה היומיומית של החיים. אפילו מבוגרים שימי הלימודים הם מזמן נוטים לאמץ גישה של "בית ספר, והחוף פתוח" בקיץ. האוויר החם והשמש הקופחת מעוררים באופן טבעי את גופנו להיפתח ולנקות כל כובד או קיפאון. זה הופך את הזמן הטוב ביותר לשיפור בריאותך ולחיות בצורה טבעית ככל שתוכל. כדי להתחיל, ריכזנו 5 דרכים פשוטות לחיות באופן טבעי בקיץ:

האם כביסה באופן טבעי

עובדה ידועה היא שרוב חומרי ניקוי הכביסה מכילים רכיבים רעילים העלולים להזיק לבריאותנו. לכן אנו ממליצים מאוד להשתמש במוצרי כביסה טבעיים. בעוד שאנשים רבים חושבים שההליכה הטבעית שווה יותר לעבודה ולבגדים פחות נקיים, האמת היא שאינכם זקוקים לחומרי ניקוי קשים בכדי להסיר כתמים וריחות מהבדים שלכם. אם בכלל, הולך טבעי עוזר לך לקצץ בעלויות על המוצרים השונים שתצטרך לקנות. להלן מספר מוצרי ניקיון שיעזרו לכם לעשות כביסה באופן טבעי:

לימונים:

מסייע בהבהרת לבנים ומיגור הריח

חומץ לבן:

מסיר כתמים טבעיים כמו כתמי עשב, בוץ או מיץ

אבקת סודה לשתייה:

מסייע בהסרת ריחות זיעה או עובש

מי חמצן:

מסיר כתמים על בסיס דם וחלבון

אכלו פירות וירקות מקומיים

קניית פירות וירקות שגדלו באופן מקומי אינה רק סבירה, בריאה וטעימה יותר, אלא גם דרך נהדרת לתמוך בחקלאים המקומיים שלך. קח את הזמן לבדוק את שוקי האזור שלך או את תכניות החקלאות הנתמכות בקהילה כדי למצוא אוכל מקומי. אתה יכול גם ללכת בקילומטר הנוסף ולגדל את האוכל שלך בחצר האחורית שלך.

הקדיש זמן בחוץ

בילוי בחוץ הוא דרך נהדרת ויעילה לשפר את רמת הלחץ שלך. בחר פעילות חוצות אחת שאתה אוהב לעשות, בין אם זה טיול בטבע, טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, משחק עם הילדים או שחייה. נצלו את לוח הזמנים האיטי של הקיץ על ידי חופשה כדי לעזור לכם להירגע. זה גם יעזור בשיפור בריאות הלב שלך.

לבש קרם הגנה טבעי

החלת קרם הגנה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מנזקי שמש במהלך הקיץ. עם זאת, מרבית מסנני השמש הנמצאים בשוק כיום מכילים כימיקלים רעילים ומרכיבים אחרים שעלולים להזיק לעור שלך ולבריאות כללית. למרבה המזל, הפיכת קרם הגנה טבעי שלך קלה.

סרקו באינטרנט חומרים שונים כדי ליצור קרם הגנה טבעי שתוכלו להשתמש בו בבטחה ובביטחון לאורך כל הקיץ. אם אינכם חובבי עשה זאת בעצמך, עדיין תוכלו למצוא בשוק מסנני קרינה טבעיים 100% המכילים מינרלים טבעיים כבסיס ולא כימיקלים רעילים. מסנני קרינה כאלה כוללים תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני, המגנים על עורכם על ידי יצירת מחסום במקום לחדור אליו.

דחו באגים ללא כימיקלים

פיצוצי נשיכה הם חלק מהקיץ בדיוק כמו ללכת לחוף הים או לברביקיו בחצר האחורית. ההבדל היחיד הוא שהם הרבה פחות מהנים. למרבה המזל, ישנן דרכים טבעיות רבות להדוף באגים, כולל:

תרסיס מלח:

זה נהדר להדחת קרדית עכביש. מערבבים שתי כפות מלח בכוס כוס מים חמים ומעבירים לבקבוק ריסוס.

לבנדר - ריסוס באג סיטרונלה:

ריסוס חרקים טבעי זה פועל על ידי דחיית מרבית החרקים. זה בטוח ריסוס על העור שלך. מערבבים 10 טיפות כל אחד משמנים אתרים לבנדר וציטרונלה עם 1 כוס מים מזוקקים ו 1 כף משקאות חריפים, כמו וודקה (כדי להפיץ טוב יותר את השמנים האתריים). מעבירים לבקבוק ריסוס ומנערים לפני השימוש.

נטע גן דוחה באגים:

ישנם צמחים רבים בעלי תכונות דוחה חרקים טבעיים כמו בזיליקום לימון, מנטה, לבנדר, קמומיל, ניין, אם נזכיר כמה. אם כן, שתלו כמה שיעזרו לאבד את אוכלוסיית המזיקים בחצר האחורית שלכם.

החיים באופן טבעי בקיץ עוסקים בניהול אורח חיים טבעי ובריא. התאם את אורח החיים שלך היום ותרגל את העצות האלה כדי לחיות חיים טובים ובריאים יותר.

הוראות וידאו: מסרים לחיים מפרקי אבות: פרק 13 - הרב זמיר כהן (עם כתוביות בעברית) HD (מאי 2024).