מתכון מכסי ארטישוק תרד 3-מרכיב

• מאי 5, 2024

אחד ממזונות הנוחות הטובים יותר הזמינים במדפי הסופרמרקט וגם בחנויות מחסנים הוא טבל ארטישוק תרד. יש גם גרסה קפואה בקטע של מנות ראשונות קפואות של חנויות מכולת גדולות. הטבילה הזו (אנחנו הכי אוהבים את הגרסה עם ג'לפנוס) מוגשת טוב כמו עם קרקרים, והיא אפילו טובה יותר כשהיא מחוממת.

תושבת מישיגן ג'ניפר כריסטי, דיילת שנוסעת כל העת, מעדיפה לבלות את זמנה היקר בבית עם ילדיה במקום במטבח. היא אוהבת במיוחד את טבל הארטישוק התרד שלה מחומם, והגיעה עם המרכיב 3 הזה זני ארטישוק תרד כשהיא הייתה צריכה לקחת מנה ראשונה למסיבה והיתה עסוקה מדי במהלך היום לבשל.

כמעט לכולם יש זמן להכין את המתאבנים הטעים האלה; יש להם רק 3 מרכיבים ולוקח פחות מ- 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מכיוון שהם כל כך מהירים, הם מושלמים להגשה במסיבות חג - פחות לחץ על הטבח ומתאים להכנה ברגע האחרון. וכאשר האורחים יבקשו את המתכון (הם כן; תסמכו עלי), הם לא יאמינו כמה מעט מאמץ יידרש כדי להפוך אותם לבית.

45 טארטים מיניאטוריים

3 חבילות (1.90 גרם - 15 קונכיות) קליפות מיני פילו
1 טבל ארטישוק תרד מיכל 24 גרם
1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת טרי

1. מחממים תנור ל -350 מעלות.
2. מסדרים את קליפות הפילו על תבנית גדולה.
3. מלאו כל אחד עם 1 כף טבל ארטישוק תרד.
4. מפזרים מעל את גבינת הפרמזן.
5. אופים 12-15 דקות או עד שהוא חם ובעבוע.

כמות למנה
קלוריות 64 קלוריות משומן 48
אחוז סה"כ קלוריות מ:
שומן 75% חלבון 9% פחמימות. 16%

סכום תזונתי למנה
סה"כ שומן 5 גרם
שומן רווי 2 גרם
כולסטרול 8 מ"ג
נתרן 125 מ"ג
סה"כ פחמימות 3 גרם
סיבים תזונתיים 0 גרם
סוכרים 0 גרם
חלבון 1 גרם

ויטמין A 0% ויטמין C 0% סידן 0% ברזל 0%

הוראות וידאו: פרק 129- קציצות ברוטב עגבניות (מאי 2024).