מתכון מיקרוגל תפוח אפוי קינמון

• מאי 18, 2024

תפוחים אפויים הם דרך חמה להפליא, אוכל נוחות לסיים ארוחה. גרסת דלות הסוכר הזו טעימה ומהירה.

רכיבים:
תפוח 1
1 כף סוכר חום ספלינדה
1/2 כפית מוסקט
1/2 כפית קינמון
1/8 כפיות ציפורן
1 כף חמאה

התחל על ידי קילוף והתבשלת התפוח. המטרה היא להכין "כוס" מהתפוח, כפי שנראה בתמונה הראשונה. הנה איך עשיתי זאת. תחילה קילפתי את התפוח בעזרת קולפן רגיל. אחר כך לקחתי סכין חיתוך חדה והכנסתי אותו אנכית לתפוח, מלמעלה למטה, מרחק קצר מהמקום שהערכתי שהליבה תהיה. לא חפרתי כל הדרך בתחתית התפוח - פשוט הכנסתי אותו לרוב הדרך.

משכתי את הסכין והכנסתי אותה שוב לרבע סיבוב סביב התפוח. אז אם הכנסתי את הצלילה הראשונה לסכין בצהריים, הבא היה נכנס בשעה 15:00. ואז הבא בשעה 18 בערב, וכן הלאה. ברגע שעשיתי את השקופיות האנכיות הראשונות, נכנסתי בשעה 13:00 ו 16:00 וכן הלאה. המטרה הייתה בסופו של דבר ליצור צורה עגולה בערך סביב הליבה. אני רוצה להיכנס כמעט כל הדרך לתחתית, אבל לא לנקות את הקרקעית.

לאחר סיום זה, סובבתי את הסכין כדי לפנות מקום בין הגלעין לשאר התפוח. ואז תקעתי מזלג כדי לחטט את רוב הליבה. נותר קצת, וחפרתי את זה עם הסכין. הולך להיות קצת בחלק השמאלי התחתון וזה בסדר. זה מהווה את הבסיס לתפוח האפוי שלך. זה מחזיק את השאר יחד.

לאחר מכן, ערבבו יחד את הסוכר החום ספלינדה, מוסקט, קינמון וציפורן. מפזרים על זה ועל התפוח. מוסיפים את החמאה בחלקה העליון.

מיקרוגל למשך כשלוש דקות. המיקרוגל שלי חזק למדי ולכן אני עושה 1/2 וחצי דקות - הזמן שלך עשוי להשתנות. תנו לו לשבת כדקה כך שהתבלינים יחלחלו לתפוח. המטרה היא שהתפוח יהיה רך מספיק כדי לחתוך בעזרת מזלג, אך עדיין להחזיק יחד.

תהנה!

ספירת הפחמימות תלויה באמת בגודל התפוח בו אתה משתמש. באופן מסקרן, סוג התפוח כמעט ולא משנה את ספירת הפחמימות. אבל הגודל כמובן משנה. תפוח בגודל בינוני הוא בערך 25 גרם ואילו תפוח גדול הוא 31 גרם. אז אם אתם נמצאים באינדוקציה, אולי תרצו לשתף את התפוח שלכם עם חבר או שניים. אם אתה עמוק יותר באורח חיים נמוך בפחמימות, זה יכול להכין קינוח אידיאלי ובריא.

מתכוני פחמימות במיקרוגל ספר בישול זה מכיל טיפים, רשימות קניות ומתכונים טעימים לאכילה בצורה בריאה יותר. כל מתכון דורש רק מיקרוגל וכמה דקות מזמנכם. השקיעו באורח חיים בריא יותר עבורכם ובני משפחתכם! מתכוני מיקרוגל פחמימות נמוכות - פרטים מלאים

ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: מתכונים בריאים לילדים: תפוחים אפויים ממולאים (מאי 2024).