מתכון ליוגורט קפוא בן 4 מרכיבים

• מאי 7, 2024

מזג אוויר חם בקיץ דורש קינוחים מגניבים. מכונות גלידה אוטומטיות, שהפכו זולות למדי במהלך השנים האחרונות (במיוחד בחנויות מחסנים כמו קוסטקו וסם), מכינות גלידות נהדרות, יוגורטים קפואים, סורבטים, שרבטים וג'לטואים ללא מאמץ תוך כעשרים דקות. מכונות אלה אינן דורשות מלח או קרח; גליל ההקפאה מאוחסן במקפיא והוא תמיד מוכן למילוי עם חומרים מושקעים שיקפאו ויהיו מוכנים לאכילה במהירות. הבאים פינה קולדה יוגורט קפוא קורא רק ארבעה מרכיבים ומכין קינוח קפוא קל ומרענן ביום קיץ חם.

יוגורט יווני שהפך להיות זמין, סמיך וקרמי במיוחד; זה מושלם למתכון הזה. עם זאת, ניתן להחליף תוצאות מצוינות עם יוגורט רגיל דל שומן או שאינו שומן.

מתכון זה מכין מעט יותר מרביע של יוגורט קפוא; מכיוון שזה מועדף משפחתי, שאריות בדרך כלל אינן קיימות. במקרה שיש שאריות, אפשר לאחסן אותם במקפיא עד חודש במיכל אטום. היוגורט הקפוא יוצא ממכונת הגלידה רכה למדי; עם זאת, ניתן להכניס למקפיא למשך 20 דקות לערך לקבלת עקביות קשה יותר.

8 מנות

1 1/2 כוס יוגורט יווני רגיל ללא שומן
1 כוס אננס מרוסק, עם מיץ
1 1/2 כפות רום, או כפית טעמים רום
1 15 גרם. יכול קרם קוקוס, כמו קוקו לופז (לא חלב קוקוס לא ממותק)

1. מערבבים את כל החומרים יחד.


2. יוצקים ליצרנית גלידות אוטומטית ומקפיאים לפי הוראות היצרן.


3. מעבירים לכלי פלסטיק ומקפיאים עד להגשה.

כמות למנה
קלוריות 235 קלוריות משומן 167
אחוז סה"כ קלוריות מ: שומן 71% חלבון 11% פחמימות. 16%

סכום תזונתי למנה
סה"כ שומן 19 גרם
שומן רווי 16 גרם
כולסטרול 0 מ"ג
נתרן 18 מ"ג
סה"כ פחמימות 9 גרם
סיבים תזונתיים 2 גרם
סוכרים 2 גרם
חלבון 6 גרם

ויטמין A 0% ויטמין C 6% סידן 0% ברזל 7%

הוראות וידאו: פרוזן יוגורט כמו בגלידריה | אור בן אוליאל (מאי 2024).