עקיצות נוספות של צ'דר 100 קלוריות ימניות

• מאי 18, 2024

100 מארזי החטיפים הקלוריים הופכים פופולריים מאוד. ומסיבה טובה! הם עוזרים לך ללמוד שליטה על חלקים תוך כדי אכילת דברים שאתה נהנה מהם. תערובת המסיבות Cheez It Extra Cheddar Mix מעניקה לך אוסף של דברים חטיפים טעימים אך בתבונה.

ראשית, התיאוריה. אתה לוקח כמה חטיפים שטוב לך למדי, ומכניס אותם לשש כיסים שהם 100 קלוריות כל אחד. בדרך זו אתה לוקח איתך שקיק אחד לעבודה, לבית הספר, באוטובוס וכו '. זה מתאים לארנק או לתיק גב, אתה אוכל את זה כחטיף ואתה עוצר שם. אפילו בבית, סביר להניח ש"לאכול את כל הקופסה "אם זה רק אחד.

החבר שלי מתלונן שזה מטופש. אתה משלם יותר עבור האריזה. אתה יכול פשוט לעשות זאת לבד - להשיג תיק גדול ולהכניס אותו למנעולי רוכסן. כן זה נכון. אבל כמה מאיתנו עושים זאת? אני יודע שאנחנו לא עושים את זה כאן בבית !! היינו אוכלים יותר מדי מהתיק הראשי. בדרך זו היא שומרת על נטיות האכילה שלך.

יותר מזה - זה מלמד אותך שליטה חלקית כוללת. ברגע שאתה מתחיל לקנות כאלה, אתה מתרגל לאכול "מנות בגודל רגיל". זה הופך לטבע שני. אז אולי כשאתה נתקל בתיק גדול יותר, אתה תפרק אותו למנות קטנות יותר! זהו כלי אימונים.

טעם חכם, אני * אוהב * את זה. זה טעים מאוד גבינה, עם תערובת נחמדה של קרקרים, דברים פריכים, בייגלה וכדורים. אני מאוד אוהבת את שילובי הטעם והמרקם.

באופן תזונתי, אין שומני טראנס וזה חשוב מאוד. ישנם 14 גרם פחמימות - לא נמוכות, אך סבירות לכל מי שאינו בהשראה. יש 3.5 גרם שומן fo, 300Mb נתרן ו- 2 גרם חלבון. יש כמובן 100 קלוריות. באופן מפתיע, אין על סיבים לדבר. הייתם חושבים עם כל "מוצרי הלחם" כאן שתקבלו לפחות קצת סיבים תזונתיים. זה מראה לך כמה רע "לחמים מעובדים" עבורך, שהם איכשהו מסירים מהם את כל הסיבים !!

אחד הטריקים כאן הוא לקנות לעצמכם קערה קטנה ויפה למדי שאוהבים. הפוך את זה למשהו ממש נחמד, שפונה אליך, לפינוקים מיוחדים. ואז שופכים לתיק את החטיף הזה. ליהנות מחווית אכילת כל פריט קטן. ככל שתמצאו את התענוג ותשימו לב להנאה, כך הוא יהיה טוב יותר. אם אתה פשוט עוטף את כולם ללא מחשבה בזמן הצפייה בטלוויזיה, אז הם ייעלמו בקצב פעימות לב ותגיע ליותר. זו אכילה רגשית, לא אכילה מודעת.

מומלץ מאוד!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי