האם אתה מכור לטפל בכולם?

• מאי 7, 2024

חלקנו עומדים במרכז חייהם של אנשים אחרים, כמו מצפן גיאומטרי קבוע. אנו מגדירים ומודדים את עצמנו על סמך כמה נחוץ אנו הופכים את עצמנו לאחרים. אנו מנענעים את ראשנו ונאנחים "מה הם היו עושים בלעדינו?" אנו מתלוננים על כך שאנחנו עסוקים כל כך, עמוסים באחריות - מה שעלינו לעשות לכולם בכדי שהם יתפקדו - שנהפוך להיות אדוני רב משימות משלנו. האם להיות מציל משמח אותנו? האם ההשתבשות בדרמות של כולם והצעת הייעוץ, הפתרונות והזמן שלנו באמת עוזרת להם?

לעתים קרובות אנו ממלאים תפקיד תומך באופרת סבון בלתי נגמרת, למעשה אופרות סבון רבות. נראה שיש לנו צורך זה להתערב, לשלוט ולדעת מה הכי טוב לכולם, החל מילדינו לחברים שלנו. ובתוך ליבנו כולנו יודעים מדוע אנו עושים זאת: אנו זקוקים לאימות חיצוני ולאישור מכיוון שלא מצאנו את האני האמיתי שלנו ועל ידי התמקדות בכולם, אנו יכולים להימנע מהתמקדות כלפי פנים בערך העצמי שלנו.

אם אנחנו תמיד דואגים לעסקים של כולם, לא אכפת לנו משלנו. ההתנהגות החמלה והבלתי סבירה שלנו מסמנת שאנחנו מחוץ לאיזון ובאמת נמנעים מלעמוד בעצב או בחוסר הערכה עצמית שלנו. נותנים עד שזה כואב גורם לעצב, כעס ועייפות. נותנים עד שזה מרגיש טוב מייצר אושר וסיפוק.

על ידי שמירה על נקודת מבט אובייקטיבית יותר באיזה סוג תפקיד אנו ממלאים - היכן שהאחריות שלנו מסתיימת ומתחיל האדם האחר - אנו מסוגלים ללמוד ולצמוח. אנו מתייחסים לאחרים ובתהליך אנו מקבלים חיים!

להלן כמה הצעות לשחרור עצמך משליטה בתוצאות אחרות. על ידי השתחררות מהאמונה שאתה צריך לעשות הכל למען המשפחה, החבר או הבוס שלך מכיוון שאתה חיוני, יהיה לך יותר זמן פנוי ליהנות מחייך. אינך צריך להיות מציל כדי להרגיש טוב עם עצמך:

• כשאתה מתקשר עם אחרים, נסה להיות יותר תלמיד ופחות מורה. למדו מכולם. זה אומר הקשבה ולמידה.
• אתה לא יכול לשמוע את הקול הפנימי שלך אם אתה תמיד שומע קולות חיצוניים על ידי תשומת לב לעסק של כולם.
• אפשר לאחרים לקבל החלטות משלהם.
• אל תשפוט אחרים. כשאתה שופט אחרים, זה להפוך את עצמך לנעלה יותר.
• אם אתה צריך לבקר מישהו אחר, או שאתה נאלץ לייעץ לו או לה, הגיע הזמן שתסתכל פנימה. באופן אירוני, הצורך החזק שלך להגיב לאותו אדם הוא מראה לבעיה הדומה שלך.
• אל תספוג את מצב הרוח הרע של אנשים אחרים. אינך אחראי.
• במקום לחלק דגים, לימדו אחרים כיצד לדוג.

---

דבי מנדל, תואר שני הוא המחבר של הדליק את האור הפנימי שלך: כושר לגוף, נפש ונפש, מומחה להפחתת לחץ, דובר מוטיבציה, מאמן אישי ומרצה לנפש / גוף. היא המארחת של תוכנית ההפעלה האור הפנימית השבועית של Turn On Your Inner ב- WGBB AM1240 בעיר ניו יורק, מפיקה עלון בריאות שבועי והוצגה ברדיו / טלוויזיה ומדיה מודפסת.
למידע נוסף בקרו באתר: www.turnonyourinnerlight.com

הוראות וידאו: בחן את עצמך - האם גם אתה מכור לסוכר ולא ידעת? (מאי 2024).