ארומתרפיה בסיסית

• מאי 6, 2024

ארומתרפיה היא השימוש בשמנים ארומטיים לטיפול במחלות גופניות ורגשיות. שמנים אתריים אלה מיוצרים מהגבעולים, העלים, השורשים, הפרחים והזרעים. מרבית השמנים האתריים הנפוצים מיוצרים מזיקוק אדים. שמנים אלו טבעיים לחלוטין ויש להם שימושים טיפוליים.

שמנים אתריים משמשים במוצרים שונים כולל טיפוח לפה וטיפוח הגוף. כאשר שמנים אלו מוחלים על העור הם נספגים בזרם הדם. שמנים רבים אינם מומלצים לבליעה, אך תוכלו להשיג את היתרונות דרך מעברי העור או האף. ניתן לשאוף שמנים אתריים, למרוח אותם ישירות על העור, לדחוס ולערבב עם שמן נשא.

משתמשים בשמנים אלה בדרך כלל בספא. בספא משתמשים בשמנים אתריים להרפיה ולמטרות טיפוליות. השמנים משמשים בטיפולי ספא כמו עיסוי, עטיפות גוף ופנים. ניתן גם להפיץ אותם בחדר טיפולים או באזור קבלת פנים. ישנם מספר שמנים נפוצים המשמשים ליישום ביתי וספא.

שמנים חיוניים נפוצים ושימושים
1) קמומיל: דלקת, הפרעות בעור, דלקת פרקים, הרפיה, התכווצויות שרירים
2) אקליפטוס: שיעול, הצטננות, ברונכיטיס, אסטמה, בעיות בסינוסים, כאבי שרירים וכאבי ראש, כאבי ראש
3) גרניום: חתכים, פצעים, הפרעות בעור, עייפות, בעיות עצבים, דיכאון, זרימת דם, חיידקים
4) יסמין: דיכאון, מתח, לחץ, טיפוח עור
5) לבנדר: כאבי ראש, טיפול בפצעים, נדודי שינה, חרדה, דלקת, זיהום
6) לימון: מתח, עייפות, זיהום, הפרעות עיכול, עצבנות, אחזקת נוזלים
7) נרולי: נדודי שינה, עצבנות, מתח, הפרעות בעור, עוויתות בבטן
8) ורד: כאב גרון, גודש, חרדה, כאבי ראש, טיפוח עור, זרימת דם

כפי שאתה יכול לראות ישנם מגוון רחב של שימושים בשמנים אתריים נפוצים ביותר. ניתן להשתמש בהם לטיפול בכאבי ראש, כאבי שרירים, עוויתות, נדודי שינה, דיכאון, חרדה, הפרעות בעור, אסטמה, הצטננות, כאב גרון, גודש ועוד. ניתן להקל על מחלות שכיחות אלה מארומתרפיה פשוטה.
יש שיעורים ותוכניות הסמכה ללימוד ארומתרפיה. ישנם גם ספרים רבים ומקורות מידע מקוונים.

השתמש תמיד בזהירות והתייעץ עם נותן שירותי בריאות אם יש לך מצב רפואי חמור או שאתה נוטל תרופות מרשם. אם יש לך עור רגיש, בדוק את השמן לפני שימוש נרחב. יתכן שתרצה לערבב עם שמני נשא כמו שקד, זית, קוקוס, מקדמיה, זרעי ענבים או חוחובה.

ארומתרפיה יכולה להיות מסובכת אבל זה לא חייב להיות. אם אתה אוהב את ניחוחו של שמן מסוים והוא גורם לך להרגיש שמח, פשוט לשאוף אותו. אתה יכול להוסיף אותו גם לאמבט חם, ספא רגלי, או מפזר ארומה.

הוראות וידאו: קוסמטיקה ורוקחות טבעית- מתכון להכנת קרם ג'ל (מאי 2024).