היתרונות של גינון לאלצהיימר

• מאי 9, 2024

גינון הוא תחביב בריא גם לנפש וגם לגוף. האם ידעת שגינון יכול להוריד את לחץ הדם, למנוע אוסטאופורוזיס, להגדיל את מסת השריר ולהשאיר את רמות הסוכר בדם יציבות יותר? חברי כושר מושבעים לא יכולים להתחרות בגננים שמאבדים את הזמן בזמן הבילוי האהוב הזה. גינון מלא בהזדמנויות מהנות להפעלת הנפש והגוף השומר על המוטיבציה גבוהה. זו הסיבה שזה רעיון נהדר באמת לגינה אצל חולה אלצהיימר. שקול את היתרונות הבאים של גינון לשניכם:

• התעמלו על מנת לשמור על כושר ובריאות
• רגיעה תגובה מטופחת בסביבה שלווה
• יופי וניחוח המעורר מצב רוח
• להרגיש חלק מהטבע במקום להתנכר על ידי מחלה
• גירוי יצירתי במקום להרגיש הרוס
• רוחניות ומטרה

ואם אין לך גינה? ישנם גנים בוטניים וטלאים שכונתיים שבהם אתה מקבל מזימה לייפות וגידול ירקות. אתה מתחזק אותו, קוצר את מה שנטעת ובסופו של דבר אתה מייפה את השכונה.

אפשרות נוספת היא שתוכלו לגנן בתוך הבית החל מקישוטי נוי לעשבי תיבול. אתה יכול להקים מועדון גינה משלך וליצור עם חברים ששיתפו עצות וידע בגינון. הציגו את הרעיונות שלכם והראו לראווה מה השגתם לקבוצה!

הוראות וידאו: גינון - דשא טבעי (מאי 2024).