האם ויטמין D יכול להשפיע על פוריות הגבר?

• מאי 15, 2024

ויטמין השמש עשוי להיות טוב לזכר כמו גם לפוריות של נשים על פי עשור של מחקר. ויטמין D - המיוצר בעור כאשר הוא נחשף לאור שמש חזק - עשוי להיות אחד הוויטמינים לפוריות הגבריים הנמוכים ביותר - והוא ויטמין אשר בדרך כלל לוקה בחסר אצל גברים המנסים להרות.

במחקר שנערך ב -2006 (1) התגלו לראשונה קולטני ויטמין D בראש, בגרעין ובחלקים האמצעיים של הזרע האנושי מצביעים על איך ויטמין D עשוי למלא תפקיד אינטגרלי בבריאות הזרע.

לאור מחקרים מרובים המאשרים שרובנו לוקים בחסר בוויטמין D - וכי קולטני ויטמין D מלאים בזרע - החזרת רמות ויטמין D מיטבית עשויה להיות חשובה לאי פוריות בגורם הגברי.

מחקר אוסטרלי (2) בראשות ד"ר אן קלארק העריך את רמות הוויטמין D של 794 גברים המבקרים במרפאת פוריות בסידני, וגילה כי אפילו במדינה שטופת השמש הזו היה חסר שליש מהגברים. הגברים עם מחסור בוויטמין D נמצאו גם הם בעלי סיכוי גבוה יותר לחסר בחומצה פולית - חומר מזין חשוב נוסף לפוריות הגבריים - והיה להם סיכוי גבוה יותר לרמות גבוהות יותר של הומוציסטאין.

המקורות התזונתיים לוויטמין D מוגבלים וכוללים בעיקר דגים שמנוניים, ביצים - אם התרנגולות היו בחוץ - חמאה, גבינות קשות וחלב. חשיפה לשמש בקיץ - ללא קרם הגנה - היא המקור הכי אמין, אבל רבים מאיתנו פשוט לא מספיקים ..

במשך שלוש חודשים עקבו אחר תת-קבוצה שהכילה 123 גברים חסרי ויטמין D מהמחקר האוסטרלי, כאשר הם לקחו ויטמין D המכיל תוסף מולטי ויטמין, נוגדי חמצון וירדו במשקל. בדיקות מעקב הראו שיפור במורפולוגיית הזרע וירידה של 75% ברסיס DNA של הזרע. ברבע מהגברים האלה (31) ההריון היה מוצלח.

יותר מ -40 הריונות הושגו בסך הכל - למעלה ממחצית הועברו באופן טבעי או השתמשו ברפואת רבייה נמוכה-טק כמו IUI, ושיעורי ההפלה היו נמוכים באופן יוצא דופן (6%) והצביעו על תפקיד אפשרי של ויטמין D במניעת הפלה.

ד"ר אן קלארק, שהוביל את המחקר אמר את הדברים הבאים:

"ידוע כי מחסור בויטמין D ובנמק פולית קשור לאי פוריות אצל נשים, אולם תוצאות הבדיקה בקרב גברים בקבוצת המחקר שלנו הפתיעו לחלוטין. גברים בקבוצת המחקר שהסכימו לבצע שינויים באורח החיים ולקחת תוספי תזונה תוצאות פוריות טובות באופן מפתיע. "

מחקר (3) שביקש להבהיר את תפקידו של ויטמין D בזרע אנושי, אישר את נוכחותם של קולטני ויטמין D (VDR) בזרע והגיע למסקנה הבאה:

"הנתונים שלנו הרחיבו את תפקידם של 1,25 (OH) 2D3 מעבר לפעולותיו הפיזיולוגיות המקובלות, וסללו את הדרך להזדמנויות טיפוליות חדשות בטיפול בהפרעות הרבייה הגברית."

מחקר איטלקי נוסף (4) מצא כי מצב ויטמין D עשוי להוות גורם מכריע חשוב בקיבול הזרע הדרוש כדי שהזרע יחדור לביצית. ויטמין D עשוי גם להשפיע על מידת הקפאת הזרע ועלולה להיות ...

"... תפקיד חשוב בהישרדות הזרע ורכישת יכולת ההפריה."

מחקר משנת 2017 (5) שנערך בקרב יותר מאלף גברים עקרים מצא כי מחסור בוויטמין D עשוי להיות קשור גם לאיכות הזרע ועם רמות הסטרואידים המיניים. קשרים עם רמות גבוהות יותר של ויטמין D (מעל 75 ננומול לליטר)
תנועתיות זרע טובה יותר, מספרים גבוהים יותר של זרע תנועה לאחר בדיקה מתוזמנת ורמות פוריות יותר טובות של הורמוני המין הגבריים (טסטוסטרון / אסטרדיול).

אם יש לך זרע תת-פורה, יתכן ונבון לבדוק את רמות הוויטמין D שלך באמצעות בדיקת 25-הידרוקסי-ויטמין D - המכונה גם בדיקת 25 OHD - כדי לבדוק אם אתה זקוק להגברת ויטמין D.

טווח ההתייחסות של ויטמין D הוא רחב מאוד ונחשבים שהוא אידיאלי לכך שהרמות שלכם יושבות איפשהו בטווח הביניים.

תוספי ויטמין D3 נחשבים לבטוחים מאוד אם משתמשים בהם בזהירות, ואף על פי שה- RDA היה במשך שנים רבות 400 IU ליום מחקרים שנעשו לאחרונה העניקו לנשים בהריון 4,000 IU ליום ללא תופעות לוואי של חששות בטיחותיים.

מאמר זה מיועד אך ורק למטרות הסברה וחינוך ואינו נועד להחליף אבחנה או טיפול רפואי אשר עליו להתייעץ עם רופא.

האם תרצה שמאמרים כאלה יישלחו לדוא"ל שלך שבועי? הירשם לניוזלטר של CoffeBreakBlog, הוא בחינם ותוכל לבטל את המנוי בכל עת שתרצה. הקישור למטה.


2. ועידת פוריות אגודת אוסטרליה בבריסביין - מאמר שהוצג על ידי ד. קלארק - מחקר היה חלק ממחקר דוקטורט של סטודנטית לורה תומסון מאוניברסיטת סידני. News.com.au 19 באוקטובר 2008
1. אורולוגיה 2006 דצמבר; 68 (6): 1345-9. קולטן ויטמין D שנמצא בזרע אנושי. ST Corbett, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009 30 בנובמבר; 7: 140. אנדוקרינולוגיה של תאים גבריים אנושיים: אלפא, 25-דיהידרוקסיוויטמין D3 (1,25 (OH) 2D3) מווסת היבטים שונים של 4. ביולוגיה של זרע אנושי ומטבוליזם. Aquila S. et al.
(4) ג'יי ענת 2008 בנובמבר; 213 (5): 555-64. אנטומיה של זרע אנושי: לוקליזציה ultrastructural של 1alpha, קולטן 25-dihydroxyvitamin D ותפקידו האפשרי במשחק הגברי האנושי. Aquila S et al.
(5) הום רפרוד.2016 אוגוסט; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / dew152. Epub 2016 19 ביוני.
מחסור בוויטמין D וסידן נמוך מיונם קשורים לאיכות הזרע ורמות סטרואידים מיניים אצל גברים עקרים. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

הוראות וידאו: Can Vitamin C Help with Lead Poisoning? (מאי 2024).