מחמאות - לתת ולקחת אותם

• אַפּרִיל 27, 2024

מדוע אנשים מתקשים כל כך כשנותנים ומחמאות? רוב האנשים לא באמת יודעים מה לעשות או להגיד כשהם מקבלים מחמאה או רוצים לתת כזו. בתרבויות מסוימות מחמאות ניתנות בחופשיות. בתרבויות אחרות זה נחשב לא מנומס לקבל מחמאה ולמעשה מנומס להכחיש אותם. מאמר זה על פיתוח עצמי שופך מעט אור על הנושא.

הסיבות העיקריות לאי קבלת מחמאה

* אתה מרגיש חסר ביטחון
* אתה מעריך את עצמך
* אתה לא סומך על 'החנופה'
* אתה מרגיש ביישן ומבוכה
* אינך מרגיש ראוי לשבח
* אתה חושב שאתה עשוי להראות שחצן
* אתה מרגיש פגיע ולא נוח
* אתה מניח שהם מנסים לשוחח איתך בצ'אט
* התרבות שלך לימדה אותך שעליך להיות צנוע
* אינך מסוגל להתמודד עם אנשים שהם נחמדים אליך
* אתה מרגיש חשדן לגבי מה שהם עשויים לרצות ממך
* אתה מרגיש שעליך להמעיט בערך היכולות וההישגים שלך

אנשים רבים אינם יכולים לקבל מחמאות בגלל פחדיהם, תליונים, הערכה עצמית לקויה, חוסר ביטחון וכו '. בקצה השני של הסקאלה קיים החשש להעניק להם. הנה רק כמה סיבות לכך שאנשים מתקשים לתת מחמאה.

הסיבות העיקריות לאי מחמאה

* אתה מרגיש מביך
* אתה חושב שתצחקו אותך
* אתה מרגיש מקנא באדם האחר
* אתה דואג שזו תתעלם או תידחה
* אתה חושש שהאדם האחר ירגיש נעלה יותר
* קשה לך יותר לבקר מאשר לומר משהו נחמד
* אתה דואג לפגוע בהם אם זה לא ייצא נכון

חלק גדול מכך קשור לכנות שמאחורי המילים. להלן מספר טיפים להתפתחות עצמית שעשויים לעזור.

איך להחמיא בכנות

הפוך את המחמאה לספציפית
זה מראה ששמת לב למשהו מיוחד בהם. יכולה להיות לכך השפעה רבה יותר לומר "העניבה ההיא באמת משתלמת עם החליפה שלך" ולא רק "אתה נראה נהדר."

תמכו במחמאה שלכם
ההסבר מדוע אתה מחמיא למישהו מראה יותר כנות. אתה יכול להוסיף "... כי גם החליפה והעניבה שלך תואמים את גוון העור שלך."

המשך עם שאילתה
על ידי המשך עם "קנית אותם בחג האחרון שלך?" אתה מראה שזה לא היה רק ​​הערה חד פעמית אלא עניין אמיתי. שאילתה מאפשרת גם לאדם האחר לקחת את השיחה לכיוון המועדף עליו.

הימנע ממחמאות שמשתמשות במילים השוואתיות
דוגמאות למילים אלה הן גדולות יותר, מתוקות יותר וכו '. אנשים שמתקשים לקבל מחמאה בדרך כלל מכחישים זאת. עדיף לא להשוות אותם למשהו או למישהו אחר.

הסבירו את ההשפעה החיובית שהייתה להם עליכם
"הפרויקט שעשית גרם לכך שהמנכ"ל יבחין בצוות." הם לא יכולים להכחיש את המחמאה כשמדובר בצד שלישי.

איך לקבל מחמאה

הכירו תמיד במחמאה במקום לנסות ולהשמיע אותה. פשוט מספיק "תודה" זה פשוט. הסיבה העיקרית להערכה היא שאם אתה מכחיש את המחמאה אתה יכול להיתקל כיהיר או גס רוח. כמו כן, כשאתה לא מכיר במחמאות זה גורם לאנשים להרגיש שדעתם היא חסרת ערך.

אם מה שאתה מחמיא לו (או 'הישגך' שלך) נעזר באחרים, תן להם קרדיט. בסך הכל זה מראה ביטחון אמיתי אם אתה מקבל מחמאה בחינניות.

מחמאות - ההשפעה של נתינה ולקיחתן

* הם מעלים הערכה עצמית, ביטחון וערך עצמי
* הם גורמים לך להיות מודעים יותר ליכולות ולהישגים
* הם יכולים לשנות באופן דרמטי את השקפתו הכללית של מישהו על החיים
* ככל שאתה נותן יותר אתה שם לב לטובה אצל אחרים ולהפך
* אתה רואה את עצמך מנקודת מבטם של אנשים אחרים וזה לעיתים מפתיע לטובה!

נתינה וקבלת מחמאות - סיכום פיתוח עצמי

מחמאות קשורות קשר הדוק עם הערכה עצמית וביטחון עצמי. לעתים קרובות מאוד זה מכיוון שאנשים מתמקדים כל כך בתכונות השליליות שלהם, שקשה להחמיא למחמאה. באופן כללי, אלא אם כן אתה מרגיש בנוח עם עצמך, קשה לתת ולקבל מחמאות.

הדבר הנפלא במחמאות הוא שהם יכולים לגרום לשני הצדדים להרגיש מיוחדים ולהגביר את הביטחון העצמי. אם אתה מחמיא למישהו בצורה כנה, והם מקבלים את זה בצורה הנכונה, זה מצב של win-win ככל שנחגגים הישגים ומתפתחים מערכות יחסים חזקות יותר.

מאמר פיתוח עצמי זה פשוט נוגע לפני השטח. אם תרצה לקרוא עוד על 'מחמאות', עיין בקישורים הבאים:

מחמאות (Amazon.com), מחמאות (Amazon.co.uk).

(גילוי נאות: ד"ר מאדן משתתף בתוכנית השותפים של אמזון האיחוד האירופי)

לקבלת מאמרים נוספים בקרו בקישור 'עלון פיתוח עצמי בחינם' למטה.לרקע, תשוקות ומדוע אני כותב מאמרים כאלה ראה: ד"ר JOY Madden

הוראות וידאו: אורית נבון | מדוע יש כאלה שקשה להם/להן לקבל מחמאות? (אַפּרִיל 2024).