בטיחות הולכי רגל חרשים

• מאי 5, 2024

בסביבה מודעת לבריאות אנשים רבים הולכים לאימון. אם אתה חירש או לקוי שמיעה, עליך להקפיד במיוחד על בטיחותך ושל אנשים אחרים. גם אם אתה לובש מכשיר שמיעה, הכיוון ממנו נשמע הצליל עשוי להיות קשה לקביעת. חשוב להיות ערני לסביבתך.

הדברים שאני מפרט אולי נראים ברורים, אך תתפלאו כמה פעמים אני רואה אנשים (שמיעה או לקויי שמיעה) מתעלמים מבטיחות אישית בסיסית.
(1) הנראות חשובה מאוד. אל תיקח זאת כמובן מאליו שהנהגים יוכלו לראות אותך. הם עשויים שלא אם הם נוהגים לשמש. בלילה או בגשם, לבישת צבעים כהים יכולה לגרום לך להיות פחות גלוי. לבשו אפוד בטיחות רפלקטיבי בהיר (כמו עובדי דרך) במיוחד בחושך או אם אתם באזור כפרי בו התנועה עשויה להתקדם מהר יותר והם לא מצפים למצוא הולכי רגל.
(2) וודא שאתה מסתכל בזהירות לפני שאתה חוצה דרך כלשהי. בצלב העיר עם אורות, במדינה חוצים רק במקומות שבהם יש לך ראות ברורה למרחק מסוים.
(3) וודא שאתה מסתכל על שתי הדרכים מספר פעמים כדי לוודא שאין תנועה. לך ישר מעבר לכביש במהירות.
(4) ציית תמיד לרמזורים ולחוקי דרך אחרים. המתן במעברים להולכי רגל עד שהאורות מצביעים כי הגיע תורך ללכת.
(5) אל תניח רק שתעבורה תיעצר אוטומטית במעבר חצייה. הרוב יעשה זאת, אך חלקם לא יעשו זאת. במקום בו אין רמזורים במעבר חצייה, אני תמיד מאשר את הנהג משתמש בשלט החירש תודה. יש שיבינו שאני חירש וזה יעורר אותם שלא כל מי שהם רואים ברחוב יכול לשמוע.
(6) עשה את זה כיף ולטייל עם מישהו אחר. בעלי תמיד מחזיק את ידי כשאנחנו הולכים. בזמן שעדיין הייתי חירש, הוא היה לוחץ את ידי פעמיים כאות כדי ליידע אותי שמכונית מגיעה. אפילו עכשיו אני לא שומע מכוניות ממרחק גדול ולכן הוא משתמש באותו האות וזה מתריע לי הרבה לפני ששמעתי אותו.

מכוניות שעולות מאחור עשויות להבהיל אותך. לעתים קרובות הם עוברים קרוב מדי, במהירות, במיוחד בכבישים צרים. אם אין שביל רגלי, צעד בדרך הכרכרה בצד הפונה לתנועה הבאה. (באוסטרליה זה בצד ימין של הכביש, אך בארצות הברית זה הצד השמאלי). כאשר התנועה מגיעה לעברכם, צעדו הכי רחוק מהכביש ותוכלו לחכות עד שתעבור התנועה. כאשר נהג מאט או ניגש לצד השני של הכביש בשבילי, אני תמיד דואג להכיר בהתחשבנותם בגל - או שוב להשתמש בשלט החירש תודה.

אנו גרים באזור כפרי. הרחובות תלולים, צרים ומפותלים ללא שביל רגלי. לפני כמה שנים הלכתי מהפינה לבית. זה לוקח 45 דקות וזה הליכה קשה אבל תרגיל נהדר. מכיוון שלא יכולתי לשמוע הלכתי בצד לעבר תנועה מתקרבת קרוב ככל האפשר לקצה הדרך. כל כך קרוב למעשה פספסתי את צעדי וריססתי את הקרסול. לא היה לי טלפון סלולרי, בעלי לא היה בבית ולא היו עוד אנשים ברחוב באותו יום. חיכיתי עד שהכאב ישכב מספיק כדי להמשיך ללכת הביתה - עוד 30 דקות של הליכה. הקרסול שלי נפגע כל כך קשה עד שהייתי מאושרת במשך שבוע. אם אתה יכול לקחת טלפון נייד ולהשתמש ב- SMS אם משהו משתבש. וודא שמישהו במעגל המשפחה והחברים המיידיים שלך יודע לאן אתה צועד והזמן הצפוי שלך בבית, כך שאם משהו ישתבש יוכל לבוא לחפש אותך.

הליכה היא דרך נהדרת לראות את הכפר, היא נהדרת לבריאותך ותשחרר את אלה שמרגישים אנזימים טובים! פשוט הקפידו על בטיחותך ותישאר ערניים לסביבתך, אם אתה חירש או לקוי שמיעה.

הוראות וידאו: סרטוני אור ירוק (מאי 2024).