האם אתה מזיז את גופך השלם באומנויות לחימה?

• מאי 10, 2024

באומנויות הלחימה, אחד המפתחות להפוך לגדול הוא להבין באמת איך הגוף מחובר. למשל, כשאתה מביא אגרוף, זו לא רק היד שלך שמעבירה את האגרוף. זה אפילו לא רק שזרועך מעורבת. אגרוף ראוי כולל את כל גופך.

הבנת המכניקה של גופך באמת עוזרת לך לספק את אומנויות הלחימה האופטימליות שלך. אתה אמור להיות מסוגל לפרק אפילו את המהלכים הפשוטים ביותר, כמו אגרוף, ולזהות כיצד כל חלק בגופך עוזר לתרום לחוזק הפעולות שלך.

אם מעולם לא ניסית בעבר, נסה זאת. שימו לב לגופכם ונסו למסור אגרוף רק באגרוף ובזרוע. האם אתה מסוגל לעצור את שארית גופך לחלוטין מהזזה? האם אתה מרגיש שהגוף שלך מתאמץ כנגדך בזמן שהוא מנסה לזוז? האם אתה מרגיש כוח מאחורי האגרוף הזה?

עכשיו הוסף פלג גוף עליון. אפשר לגור הגוף שלך להתפתל כשאתה מעביר את האגרוף. האם האגרוף מרגיש חזק יותר? האם אתה מרגיש פחות מתוח על המרפקים והזרועות ויותר כוח ומושיט יד עם האגרוף שלך? האם אתה מרגיש שהירכיים מנסות להיכנס לפעולה?

תני לירכיים שלך ללכת. האם אתה מרגיש את הכוח עוד יותר עכשיו? כמעט התעסקת עם כל הגוף שלך עכשיו. אתה צריך גם להתחיל להרגיש שכבר לא האגרוף שלך הוא שמוביל אלא במקום זאת הגוף שלך שמוביל את האגרוף.

צעד אחרון, עשה את החלק שקושר אותך לאדמה, לרגליך. שלב אחרון זה עוזר לך למשוך את האנרגיה מהאדמה עצמה לחבטתך. אם אתה לומד את האומנויות הפנימיות היית מבין שהאנרגיה מגיעה מהאדמה ונוסעת בגופך לתוך האגרוף שלך. אם תלמד לכוון אנרגיה זו, אתה יכול לשלוח אותה דרך האגרוף שלך ולהגדיל את העוצמה שלך פי עשרה.

בכל מהלך שאתה מבצע באומנויות הלחימה, גופך אמור לפעול כישות יחידה ולא פלח מבודד. למידה לפתח את התנועה הטבעית הזו המאפשרת לכל גופך להיות מעורב היא המפתח להפוך לאמן אומן לחימה. מנקודת מבטו של צופה ושופט, ברור מאוד לראות מתי מישהו קיבל מושג זה או אם הוא פשוט מזיז חלק מגופו.