אנרגיה למגרש הגולף

• מאי 14, 2024

כאשר החורף נכנס, אני מפנה את תשומת ליבי לבישול ואפייה, ובדרך כלל אני עושה את זה כל השנה. החלטתי להוסיף כמה מתכונים שעשויים לעזור לגולף לשמור על אנרגיה כשהיא יוצאת למגרש הגולף. במהלך יום גולף בן 18 חורים זה יכול להימשך בין ארבע לחמש שעות כך שאנחנו צריכים משהו כדי לשמור על האנרגיה שלנו בתנאי שיא. הפריט העיקרי שאני לוקח איתי הוא מה שאני קורא לברים האנרגיה של הדבש שלי, והוא יכלול את זה אם אכפת לכם לנסות אותו לשימוש עתידי או אפילו עכשיו להתכונן לאביב. אני עובד על המתכון הזה מספר שנים ובסוף החלטתי שזה זה שאני מעדיף.

חטיפי אנרגיה דבש מטונפים

2 ביצים
¾ כוס חמאה מומסת
¾ כוס דבש
כפית תמצית וניל
½ זרעי חמניות
½ כוס קוקוסים
1 כוס תפוחים יבשים קצוצים
1 כוס חמוציות מיובשות
½ כפית קינמון
1 כוס סוכר חום
4 כוסות שיבולת שועל מיושנות
1 כוס חתיכות פקאן
1 כוס חתיכות אגוזי מלך אנגליות
1 כוס שקדים חתוכים
¼ כוס נבט חיטה
¼ כוס סובין חיטה

בקערה גדולה, להקציף לבנה ביצה עד להקצפה של חמאה מומסת, דבש ווניל ומערבבים היטב. מערבבים גרעיני חמנייה, קוקוס, תפוחים יבשים וחמוציות, קינמון, סוכר חום, נבט חיטה וסובין חיטה מתמזגים היטב ואז מוסיפים תערובת שיבולת שועל ואגוזים עד שהכל מתערבב היטב. הכן גיליון עוגיות גדול בגודל 16X12x1 אינץ '(או שני סדינים קטנים של עוגיות) עם תבנית נייר נייר קלף או נייר כסף, כך שהקצוות יתקעו על גבי תרסיס התבנית בעזרת תרסיס לבישול, להסרה קלה בעת הקירור. לחץ על תערובת הבר לדף העוגיה, השתמש במערוך כדי ללחוץ בחוזקה. אופים בתנור ב -350 מעלות למשך 10-13 דקות אם אתם אוהבים סורגי עיסה רכים או 15-18 דקות אם אתם אוהבים סורגים פריכים. בואו להתקרר על מתלה החוט, כאשר סורגי סדק קרירים על העיתון והסירו נייר קלף או נייר כסף. אני מוצא שיטה זו הרבה יותר קלה לחתוך את הסורגים לכל גודל שתעדיף. יש לאחסן במיכלים אטומים לאוויר אם אתה אוהב את הסורגים העזים הרכים, אולי תרצה להניח ניילון נצמד בין שכבות. סורגים מעוסים וקראנצ'ים ישמרו היטב בכל מיכל בעצמך התחתונים. הופך 85 מוטות לחתוך בריבועים בגודל 1 וחצי. אלה עשירים כך שהגודל הקטן מעניק לך אגרוף אנרגטי טוב.

תפוחים מיובשים
אני מכינה תפוחים יבשים משלי במייבש חשמלי. חתכתי לחצי שלושה תפוחים גדולים ופריכים, קלף והוצאתי גרעין ואז פורס אותם דק לקערית מי לימון. טופחים על יבש על מגבת ומפזרים עליהם תערובת קינמון וספלנדה ומניחים על ארבע מגשים של התייבשות. המייבש יפעל משלוש לארבע שעות, תלוי כמה דק פרסתם את התפוחים. זה יוצר חמש כוסות תפוחים יבשים. מצאתי לייבש חמוציות זה יותר מדי צרות אז קנו אותן בכמויות גדולות מאת Amazon.com.

אני מקווה שתרצה לנסות את המתכון הזה ויידע אותי אם אתה חושב שהוא ייתן לך אנרגיה לגולף או סתם לחיי היומיום שלך. תודיעו לי אם יש לכם מתכון מיוחד שמתאים לכם על מסלול הגולף. אני אעזור להפיץ את הבשורה על דרכים לשמור על האנרגיה שלנו לגולף או בכל יום.

הוראות וידאו: שכונה - פרק 1 כפול (מאי 2024).