תסמיני הנגאובר - טיפולי הנגאובר

• מאי 14, 2024

השרימפס היה בשפע; המשקאות מעולים. בלגים, עלי אנגלים וסגנונות קיצוניים של בירה אמריקאית, בורבון וסקוטש, ג'אגר ולה לה מוחיטה, ומרטיני הנוכחי. ואיך 'מתקשים את ההאנגאובר הזה?

יכול להיות עולם של הבדל בין מה שמגדיר את חווית ההנגאובר שלי לבין מה שמגדיר את שלך. איך אתה יודע שלא סתם התעוררת עם וירוס ברמה העולמית? חומרת ההאנגאובר שלך עולה עם ירידה בכמות ואיכות השינה, חוסר צריכת מזון, התייבשות, עלייה בפעילות גופנית תוך כדי שיכרון, ובריאות גופנית כללית ירודה. סנט פ. סינג, פרופסור וראש האנדוקרינולוגיה, סוכרת ומטבוליזם בבית הספר לרפואה בשיקגו, מעריך כי "כ 75% מהאנשים ששותים אלכוהול לשיכרון יחוו הנגאובר."

Telltale מסמן שאולי יש לך הנגאובר

הקאות - דרך יעילה עבור הגוף לנקות את עצמו מכמות עודף האלכוהול במערכת שלכם. אל תילחם בזה או תאלץ אותו. שיבוא באופן טבעי. מיד לאחר "האירוע", שטפו את הפה במים והברישו את הלבנים האגסיים בכמויות רבות של משחת שיניים. כימיקלים ממוחזרים המגורשים ללא שליטה דרך "מערכת המסירה" עמוסים בחומצות שעלולות להזיק לשיניים שלך. דאגת לשיניים שלך כל החיים, אז אל תשכח אותן כשההתהפכות יתקשו. שתו הרבה מים כדי לייבש את הגוף מחדש לאחר הכישוף שלכם. אם מים גורמים לך להקיא יותר, אז עוד לא סיימת. תרגישו טוב יותר בקרוב.

עייפות לא מרוצה - ישנת כל היום, אבל העיניים שלך מרגישות כמו גווני חלונות שבורים. אתה לא יכול לישון מספיק כדי לספק את איש החול. זהו רמז גדול שאתה סובל מהגיהנום של הנגאובר. כמויות גבוהות של אלכוהול מונעות מהמוח להיכנס לשלב מהיר של תנועת העיניים (REM) של דפוסי השינה. ללא היכולת לעקוב אחר לוכדי חלומות, המוח שלך מאבד את היכולת לשקם את עצמו, ומותיר את מערכות גופך משותקות כמו אלה של נדודי שינה.

כאב ראש - האורות המהבהבים והסלסולים הליטופים של שיגעון מיגרנה הם נדירים ביותר בתנועות ראש בסגנון הנגאובר, אך כאב הראש, בשילוב עם בחילה ותסמינים אחרים, הוא לא פחות גועלי. אלכוהול מעכב הורמון אנטי-דלקתיים, מה שמוביל להשתנה מוגזמת והתייבשות כתוצאה מכך. ככל שנשלל מהגוף והמוח מים, הוא פחות מסוגל לשטוף רעלים, מה שמגדיל את התסמינים המרובים של ההנגאובר. לחות היא הדרך הקלה והמהירה ביותר להקל על אובדן זה.

כימיקלים, הידועים בשם congeners, נוצרים במהלך עיבוד האלכוהול וההבשלה שלהם. משקאות אלכוהוליים העשירים בקשרי ציד, כמו ברנדי, יין, טקילה, ויסקי, בורבון, בירה כהה ומשקאות כהים אחרים, ככל הנראה מייצרים הנגאוביות חמורים יותר מאלו הדלילים בקבוצות, כמו רום לבן, ג'ין, וודקה או בירות בלונדיניות. אם אתה מעדיף את המשקאות הכהים יותר, פעל נגד ההשפעות על ידי אכילת כמויות רבות של פירות טבעיים, גבינות, ועוגות ועוגות מתוקות וחמאתיות.

כשהגוף מטבוליזם אלכוהול (אתנול), הוא עובר בשני שלבים בתהליך. בשלב הראשון ממירים אתנול לאצטלדהיד, חומר רעיל לגוף. לאחר מכן מומר אצטאלדהיד לחומר שפיר הנקרא אצטט בשלב השני, אך לפני שזה קורה הוא יכול להעצים את הסימפטומים של הנגאובר. אם הגוף לא מתמלא במים, ויטמינים מקבוצת B ואלקטרוליטים, מערכת העצבים חווה לחץ קשה ואתם מסתכנים בנזק פוטנציאלי לכבד.

התכווצות שרירים - מכיוון שהגוף עבר התייבשות קיצונית, הסיכוי להתכווצויות שרירים במהלך הנגאובר עולה. אכילת בננה כחלק רגיל משגרת היום שלך עשויה לעזור ברמות האשלגן שלך, אך יש צורך לחות מחדש לאחר צריכת אלכוהול כדי להימנע מפגיעה בסיבי השריר. כיפוף השריר עשוי לתת הקלה זמנית.

סיבובי הבוקר, סחרחורות - נראה כי כל צעד שאתה עושה גורם לחדר להתערבל. הראש שלך מרגיש כמו קונפטי, ונראה שפה הכותנה תורם. זה בדרך כלל אחרי הקאות, כאבי ראש ושלשול. מקלחת מאולצת, שתיית מים וקצת פעילות גופנית קלה, כולל מין, הם הדרך המהירה ביותר לצאת מזה.

טכיקרדיה (פעימות לב מהירות) ושינויים בלחץ הדם - רוב האנשים אינם מודעים למתרחש בגופם במהלך הנגאובר. התסמינים הם כה דרמטיים מבחוץ, עד כי הטראומה הפנימית לא נבחנת. למרות שצריכה מתונה טובה עבורך, שימו לב כי נזק פנימי מתרחש כשאתה דוחף מעבר בינוני לתחום השיכרון.

טיפולי הנגאובר

זהירות בתרופות ללא מרשם רופא - מחקרים חדשים בנושא ההשפעות הנגדיות של תרופות וצריכת אלכוהול נותנים אזהרה הוגנת לצרכנים שרוצים לטפל בתופעות שלהם באמצעות תרופות ללא מרשם רופא. ד"ר סינג מזהיר, "כדי להפחית את כאב הראש, יש להשתמש בזהירות בתרופות אנטי דלקתיות. אספירין [חומצה אצטילסליצילית] עלול לגרות את הקיבה ואלכוהול יכול להגביר את ההשפעות הרעילות של אצטמינופן [תילנול] על הכבד. " אותן השפעות רעילות קיימות עבור איבופרופן (מוטרין).

Liv.52, חברת התרופות הימלאיה, בומביי, הודו - בבדיקות קליניות הוכיח כי תכשיר צמחי מרפא זה הראה תוצאות חיוביות, שפורסמו בכתב העת האירופי לפרמקולוגיה קלינית, בפברואר 1991. "Liv.52 ייצר ירידה ניכרת ברמת הדם והשתן של אתנול ואצטאלדהיד. אחרי 12 שעות. יתכן ש- Liv.52 מונע התקשרות של אצטאלדהיד, ומביא לרמות דם ראשוניות גבוהות יותר ואחריו חיסול מהיר. זה הפחית את תסמיני ההנגאובר. " קבוצת המחקר הייתה קטנה, כך שמשמעות המחקר עשויה להיות בספק.

כלורמתיאול - מחקר שנערך על ידי Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, שפורסם בפסיכופארמקולוגיה (Berl.) בשנת 1980 דיווח, "מתן טיפולי של 1 גרם של כלורמתיאול (פסיכוטרופי) הרגעה) הפחיתו את הסימפטומים של הנגאובר בהשוואה לפלסבו. עם זאת, זה גם הפחית את הביצועים הקוגניטיביים והיה חשוב תופעות לוואי, כמו הרגעה. "

תרופות הנגאובר טבעיות - למרות שרוב מרפאות ההנגאובר הטבעיות הן עניין של ניסוי וטעייה, הם נותרים הדרך הבטוחה והישירה ביותר שלך למאבק בהאנגאובר. ויטמין B6 מועדף במחקרים רבים, כמו גם צריכת מים ומשקאות ספורט. מה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא למען אחר, אז בחר בנשק משלך. למידע נוסף על תרופות טבעיות בקרו ב:

תרופות האנגאובר - מדריך שועל באר

עזרה בהנגאובר לחוגג הקנאי

לחיים!

הוראות וידאו: בר סמכא | האם מותר או אסור לערבב אלכוהול? ???????? (מאי 2024).