טלטול שמברוק בריא

• מאי 1, 2024

האם אתה מאהב מנטה שהוא פושוש למטלטלות ירוקות של מנטה ירוק לקראת יום פטריק הקדוש? תשמחו לדעת שיש דרך ליהנות מהפינוק הזה כשאתם נשארים ללא מזון באלרגנים. הנה מתכון ל טלטול שמברוק בריא זה ללא מרבית אלרגני המזון.

רכיבים:

1 בננה קפואה
1 / 8-1 / 4 כפית. תמצית מנטה
1 כוס חלב לבחירה
¼ כוס תרד קפוא
תיהנו מהצ'יפס של צ'יפס החיים או מפיסות הקקאו

הוראות:

ערבב הכל למעט שוקולד צ'יפס במעבד המזון שלך עד שהוא חלק וקרמי. תהנו עם זילוף של שוקולד צ'יפס. Enjoy Life הוא מותג נטול אלרגנים.

האם אתה להוט לעוד תענוגות? ואז נסה את אלה כריכי גלידת אורפו מנטה.

הנה מה שאתה צריך עבור 3 כריכי גלידה קטנים:

לעוגיות:

3 ט חמאת שקדים לא ממותקת
3 אבקת קקאו
2 כפיות. שמן קוקוס מרוכך
סטיביה וניל נוזלי (ללא אלכוהול) -1 / 2 טפטפת מלאה
מקנח קינמון
1 כפית. תמצית וניל (ללא אלכוהול)

למילוי:

1/2 אבוקדו קטן
2 כפיות. שמן קוקוס
2 כפיות. תמצית נענע (ללא אלכוהול)
1/2 כפית. מיץ לימון

הנה מה שאתה עושה:

מערבבים חמאת שקדים מרוככת ושמן קוקוס עם כל שאר חומרי העוגיות. השתמש בכפית רגילה כדי למדוד כל עוגיה ולהניח על פיסת נייר שעווה. הניחו את העוגיות במקפיא להתייעלות.

בינתיים הכינו את המלית. מערבבים את חומרי המילוי במעבד מזון עד שמנת.

להרכבה מניחים כפית מלאה במילוי אבוקדו מנטה בין שתי עוגיות. החזיר את העוגיות המורכבות למקפיא להתייעלות. זהו זה! עכשיו תתפשרו ותיהנו מעוגיה ללא מהומה.

מה דעתך על רעיון אחד נוסף ליום פטריק הקדוש? הנה מה שאתה צריך קציצות אבוקדו מנטה:

1 אבוקדו קטן, כ -3.3 גר '.
1/4 כוס שמן קוקוס מומס
סטיביה נוזלית, 1-2 טפטפות מלאות, תלוי בטעם שלך
2-3 כפיות. תמצית נענע ללא אלכוהול
1/2 כפית. מיץ לימון

הנה מה שאתה צריך לציפוי השוקולד:

1/4 כוס אבקת קקאו
סטיביה נוזלית, לפי הטעם
1-2 ט. שמן קוקוס מומס
מעט מלח ים
1/4 כפית. קינמון
2 ט. Sunbutter, לא ממותק
אופציונלי: 1 / 2-1 כפית. תמצית נענע נוספת

הנה מה שאתה עושה:

מערבבים את כל מרכיבי הקציצות במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה. השתמש בכפית כדי למדוד את הכמות עבור כל קציצה. טיפה על תבנית עם נייר שעווה מרופדת. מעצבים קציצות. מכניסים את הקציצות למקפיא למיצוק לפני שמכסים אותם בשוקולד.


בשלב הבא, ערבבו את ציפוי השוקולד שלכם. ממיסים את שמן הקוקוס בקערה קטנה במיקרוגל. מערבבים את שאר המרכיבים עד לקבלת תערובת חלקה.

ברגע שהקציצות שלכם יציבות, ציפו אותן בשוקולד. השתמשו בטכניקת הטבילה כדי לצבוע את הקציצות. או כף על השוקולד לצד אחד. אפשר להתייצב. ואז הפוך וחזור על הצד השני.

הוראות וידאו: טלטול תינוקות | שיבא - הריון ולידה (מאי 2024).